Om gewicht te verliezen is het essentieel om een ​​gebalanceerd en gezond dieet te hebben en daarnaast dagelijks te trainen. Er zijn echter ook enkele remedies of preparaten die ons op een eenvoudige manier helpen af ​​te vallen, zolang u ze als aanvulling op uw dieet neemt. Een van deze natuurlijke remedies is aloë vera sap vermengd met citroen.

Deze bereiding is niet alleen zeer economisch, maar ook zeer effectief om af te vallen, omdat beide ingrediënten krachtige zuiverende en ontgiftende eigenschappen hebben. Dat is waarom, in dit artikel, we je vertellen hoe je aloë vera sap en citroen maakt om gewicht te verliezen en de verschillende voordelen om dit doel te bereiken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Eigenschappen van aloë vera om gewicht te verliezen

Voordelen en eigenschappen van aloë vera om gewicht te verliezen

Aloë vera, ook bekend als aloë, is een plant die bekend staat om zijn hydraterende en herstellende eigenschappen, die vooral nuttig zijn voor huidaandoeningen zoals droogheid, roodheid en / of brandwonden. Echter, gedurende enkele jaren wordt deze plant steeds populairder voor de volgende eigenschappen van aloë om af te vallen :

• De rijke fytosterolen bieden eigenschappen die de bloedsuikerspiegel reguleren, een gevoel van volheid geven en daarom niet meer eten dan zou moeten.
• Aloë Vera heeft ook vetverbrandende eigenschappen dankzij fytosterolen, die onze organen zullen helpen om de vetten die ze bevatten en de body mass index te verminderen.
• Het helpt ook om onze stofwisseling te versnellen, wat ons energieverbruik zal verhogen en daarom zullen we sneller gewicht verliezen.
• Deze plant is rijk aan aloïne A, een stof met krachtige reinigende eigenschappen die ons zal helpen de beweging van de darm te stimuleren, die meer gifstoffen en afvalstoffen uit ons lichaam zal elimineren.

Voordelen en eigenschappen van citroen die helpen om af te vallen

Citroen is een vrucht die, naast de citrussmaak, ook een zeer effectief voedingsmiddel is om gewicht te verliezen dankzij de volgende eigenschappen van citroen om af te vallen :

• Deze vrucht heeft uitstekende verzadigende eigenschappen vanwege de rijkdom aan oplosbare vezels, zodat onze eetlust wordt verminderd en we daarom minder eten.
• Het is een krachtig diureticum dat de retentie van vloeistoffen en gifstoffen in ons lichaam aanzienlijk vermindert.
• Het heeft ook spijsverteringseigenschappen die bepaalde stoornissen voorkomen die het proces van afvallen vertragen, zoals zwelling van de buik, gas, brandend maagzuur of indigestie.
• De rijkdom aan flavonoïden zorgt voor vetverbrandende eigenschappen, die zowel ons metabolisme helpen versnellen als de calorische uitgaven verhogen.

Hoe maak je aloë vera sap en citroen om gewicht te verliezen stap voor stap

Nu je alle voordelen van de aloë vera plant en de citroen kent om gewicht te verliezen en weet dat ze van grote hulp kunnen zijn, leren we je stap voor stap om sap van aloë en citroen te maken om gewicht te verliezen . Hiervoor moet je de volgende stappen volgen:

ingrediënten

• Een blad van aloë vera
• Sap van een hele citroen

voorbereiding

1. Neem het aloë verablad en snijd met behulp van een mes alle doornen uit de plant. Als u klaar bent, wast u het vel grondig.
2. Met hetzelfde mes moet je de pulp van de aloë halen. Om dit te doen, moet u het blad aan één zijde doorknippen en voorzichtig openen. Neem nu een lepel en haal de pulp eruit in een container.
3. Als je alle pulp hebt geëxtraheerd, moet je het vloeibaar maken totdat het een soort sap vormt.
4. Voeg het sap van een citroen toe aan de container waar de aloë vera is en klop het allemaal met behulp van een blender.
5. Optioneel: je kunt ook een snufje stevia toevoegen om het mengsel een goede smaak te geven.
6. Als alles goed is geslagen, druk je het mengsel in en heb je je aloë vera en citroensap klaar.

Tips om aloë en citroensap te nemen om af te vallen

Als u wilt afvallen met dit huismiddeltje, is het raadzaam om deze aanbevelingen te volgen om het sap van aloë vera en citroen te nemen om gewicht te verliezen :

• Eet dit sap op een lege maag, een uur voor het ontbijt.
• Dit afslankmiddel moet als voedingssupplement worden ingenomen, dus in geen geval een maaltijd vervangen.
• Probeer de inname van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten en suikers te verminderen en die te verhogen die rijker zijn aan vitamines en mineralen.
• Het is noodzakelijk dat u minstens 3 dagen per week traint.
• Aloë vera werkt als een natuurlijk laxeermiddel vanwege de zuiverende eigenschappen, dus deze oplossing moet gedurende een beperkte tijd worden ingenomen. Het wordt met name aangeraden om het gedurende 2 weken in te nemen en als u wilt doorgaan met afvallen, moet u nog 2 weken rusten voordat u het opnieuw inneemt.

Contra-indicaties van aloë vera sap en citroen om gewicht te verliezen

Het is noodzakelijk om rekening te houden met de contra-indicaties van aloë-sap en citroen om af te vallen en, als u vindt dat het voor ons niet gepast is, bespreek dit dan met onze arts en zoek een andere mogelijke afslanksap-optie. Besteed aandacht aan deze contra-indicaties:

• Als u zwanger bent of borstvoeding geeft.
• Als u nierproblemen heeft.
• Bij kinderen jonger dan 12 jaar oud.
• als u spijsverteringsproblemen heeft zoals het prikkelbare darm syndroom, diarree of brandend maagzuur.
• Als u allergisch bent voor een van de componenten van de shake.
• Als u al een supplement, supplement of medicatie gebruikt om af te vallen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.