Diabetes is een ziekte waarbij het bloedglucosegehalte te hoog is, hoewel deze aandoening op bepaalde momenten ook kan leiden tot hypoglycemie. Het is heel belangrijk om te leren om het te beheersen om een ​​normaal leven te leiden en complicaties te voorkomen. Er zijn twee soorten van deze ziekte waarbij er problemen zijn bij het reguleren van glucose of bloedsuikerspiegel. Specifiek zijn er type 1 en type 2, het eerste geval is enigszins chronisch en in het tweede geval is er de mogelijkheid om het te overwinnen, afhankelijk van de ernst van diabetes en wat we eraan doen, hoewel het ook chronisch kan worden.

Meer en meer mensen vragen zich af hoe ze sappen kunnen maken voor diabetes om te profiteren van de voordelen van bepaald voedsel zonder deze conditie te verslechteren, en om het te helpen beheersen. Daarom leggen we in dit artikel uit wat de beste recepten van dit soort sap zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe kaneel nemen voor diabetes

Hoe u diabetes op natuurlijke wijze kunt controleren

Zoals we al zeiden, zijn er twee verschillende soorten diabetes . In beide is het probleem dat de bloedglucose toeneemt, maar de redenen zijn anders:

• Type 1 diabetes : degenen die aan deze aandoening lijden, hebben het probleem dat hun pancreas geen insuline produceert omdat de cellen van dit orgaan niet langer goed werken, dus staan ​​ze bekend als insulineafhankelijk . In deze gevallen hebben aangedane mensen meer insuline nodig in hun lichaam, dus moeten ze dagelijks injecties van dit hormoon gebruiken, waarbij ze de hoeveelheden elke keer regelen.
• Type 2 diabetes : in deze toestand wordt het lichaam resistent tegen insuline, niet goed gebruikt of produceert het onvoldoende. Dit type diabetes komt nog meer voor, omdat het meestal voorkomt, met betrekking tot een ongezond voedingspatroon, sedentaire levensstijl en obesitas.

Bij twijfel of diabetes op natuurlijke wijze kan worden behandeld of gecontroleerd, is het antwoord dat het van het type afhangt. Bij type 1 diabetes is insuline-injectie essentieel, evenals controle over een beetje welk type dieet wordt gevolgd, altijd aanbevolen door de specialist. Daarentegen kunnen bij diabetes type 2 manieren worden gevonden om het te bestrijden en zelfs te bestrijden, met voedsel, sport en medische en natuurlijke behandelingen . Natuurlijke behandeling is dus echt effectief voor diegenen die lijden aan het tweede type van deze ziekte.

Een zeer goede manier om diabetes op een natuurlijke manier te behandelen, is om sappen of smoothies voor diabetici in het gebruikelijke dieet op te nemen. Daarom bieden we hieronder enkele van de beste recepten om te leren hoe je natuurlijke sappen kunt maken voor diabetici.

Om te beginnen moeten we er rekening mee houden of de voedingsmiddelen die we kiezen om smoothies, smoothies of sappen voor diabetes te maken een hoge of lage glycemische index hebben, dat wil zeggen, of ze de bloedglucose significant beïnvloeden of niet, voedsel dat de voorkeur heeft en dat een GI- of lage glycemische index heeft.

Hoe aloë vera sap te bereiden op diabetes

Aloë vera of aloë vera is wereldwijd een van de meest gebruikte planten vanwege de gunstige en brede eigenschappen voor de gezondheid. Een van de eigenschappen die de aandacht van deze plant kan trekken, is hypoglycemisch, dat wil zeggen dat het helpt de bloedsuikerspiegel te verlagen. Daarom is het passend dat mensen met diabetes het opnemen in hun dieet en, zonder twijfel, een van de beste manieren om dit te doen is om een ​​aloë vera sap te bereiden voor diabetici :

ingrediënten

• 1 blad van aloë
• 1 glas natuurlijk water

Voorbereiding en behandeling

1. Snij een blad en extraheer de gel of polijst het met behulp van een mes.
2. Voeg de gel toe aan de blender of mixer en voeg een glas gewoon water toe.
3. Mix tot alles goed gemengd is, als het nog steeds te dik is naar jouw smaak, kun je een half glas water toevoegen.
4. Bewaar de vloeibaar gemaakte in de koelkast om het kouder te maken, omdat dit beter zal zijn en beter zal blijven.
5. Consumeer dit tweemaal daags vloeibaar, bij voorkeur op een lege maag en voor het eten, als je het maar een keer per dag neemt dat 's morgens vastend is.
6. Neem het voor 1 maand en u zult zien dat elke keer uw bloedsuikerspiegel of glucoseniveaus meer gereguleerd zijn.

Hoe uiensap voor diabetes kunt maken

Een andere van de beste saprecepten voor diabetes is degene met ui, omdat onlangs is aangetoond dat dit ingrediënt zeer effectief is. Dit voedsel is een van de meest gebruikte in de natuurgeneeskunde omdat het verschillende eigenschappen heeft die zeer gunstig zijn voor de gezondheid. Benadrukt het vermogen om te helpen bij de behandeling van diabetes door de concentratie van bloedglucose te verlagen, omdat het een bestanddeel bevat dat allyl-propyldisulfide wordt genoemd en dat vooral in de bol voorkomt. Om dit uiensap voor diabetici te maken, moet je dit recept volgen:

ingrediënten

• 1/2 witte, rode of paarse ui
• Het sap van 1 citroen

voorbereiding

1. Schil de vermelde hoeveelheid ui en snijd het.
2. Extraheer het sap van een citroen.
3. Voeg ze toe aan de blender of blender en meng goed tot ze goed zijn geïntegreerd.
4. Als de smaak te sterk is, kun je een half glas water toevoegen en het in de koelkast laten afkoelen om het koud te maken, zodat je minder smaak zult opmerken.
5. Neem het eenmaal per dag, beter vasten in de ochtend.
6. Je kunt het 15 dagen achter elkaar doen en je merkt het effect al. Als u meer gaat nemen omdat u uw glucose meer moet verminderen, is het raadzaam om een ​​week te rusten voordat u dit sap gebruikt voordat u opnieuw begint. In deze periode kunt u een van de andere aanbevelingen doen die in dit artikel worden aanbevolen.

Sap van cactus en kiwi voor diabetes

Zowel cactus als kiwi hebben een lage GI en veel vezels die de opname van bloedsuikerspiegel vertragen, dus het zijn twee ideale vruchten om smoothies en sappen voor diabetes te maken. Om deze vloeibaar gemaakte nopal en kiwi voor diabetici te maken, volg deze instructies:

ingrediënten

• 1 nopal
• 2 kiwi's

voorbereiding

• Was, schil en hak de ingrediënten.
• Beperk of baad goed tot ze zijn geïntegreerd en voeg een glas water toe, als je liever iets meer vloeibaar in plaats van dik.
• Drink het 1 keer per dag, nuchter, gedurende 2 of 3 weken. Natuurlijk merk je al positieve resultaten, maar als je het wilt blijven nemen, wacht dan nog minstens een week voordat je je inname hervat en raadpleeg altijd je arts.

Wortel en sinaasappelsap voor diabetici

Wortelen en sinaasappels zijn voedingsmiddelen die suikers bevatten, dus ze moeten met mate geconsumeerd worden. Wanneer ze echter als laag-GI en vol met antioxidanten worden beschouwd, zijn ze goed voor de behandeling van diabetes als ze voldoende en niet overmatig worden geconsumeerd. Om een sap of vloeibaar wortel en sinaasappel te maken voor diabetici, volg deze stappen:

ingrediënten

• 1 wortel
• 1 oranje

voorbereiding

1. Was, schil en hak de wortel fijn.
2. Maak sinaasappelsap.
3. Voeg de twee ingrediënten toe aan de blender en mix tot ze goed zijn geïntegreerd.
4. Het is niet nodig om het mengsel te belasten, beter als u het niet doet en dus zult u meer van zijn eigenschappen profiteren.
5. Neem dit sap één keer per dag, bij voorkeur op een lege maag of voor de lunch.
6. Neem het voor maximaal 1 of 2 weken en rust dan 1 week voordat u het opnieuw inneemt als uw arts het aanbeveelt.

Spinazie en selderijsap voor diabetici

Tot slot, een andere van de meest aanbevolen recept recepten voor diabetici is degene die spinazie en selderij bevat. Deze twee GI-voedingsmiddelen zijn zeer gunstig voor verschillende aspecten van ons lichaam en zijn opmerkelijk voor de grote hoeveelheid antioxidanten, andere vitamines, vezels en mineralen die ze bevatten. Om dit selderij- en spinaziesap voor diabetes type 2 te maken, volg je deze stappen:

ingrediënten

• 2 handenvol spinazieblaadjes
• 1 tak van selderij
• 1 glas water

voorbereiding

1. Was de ingrediënten en hak ze fijn.
2. Voeg ze toe aan de blender en mix tot ze homogeen zijn en trek niet.
3. Je kunt komkommer, citroen of wortel toevoegen.
4. Neem het twee keer per dag, vasten in de ochtend en voor een snack.
5. Neem het gedurende 1 maand en raadpleeg dan de specialist als u het kunt blijven innemen of als het echt nodig is om door te gaan.

Omdat deze voedingsmiddelen een lage GI hebben en geschikt zijn voor het behandelen van deze aandoening gerelateerd aan glucose en insuline, kunt u sappen met al deze naar wens bereiden en nieuwe recepten proberen, bijvoorbeeld het toevoegen van citroen of aloë vera aan het sap van cactus en kiwi. Ook kunt u ze regelmatig consumeren, waarbij u zich altijd houdt aan de richtlijnen voor de hoeveelheden die uw arts u geeft.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

bibliografie

• Inés López Islas, José Juan Lozano Nuevo, Nayeli Gabriela Jiménez Saab, Alberto Francisco Rubio Guerra (2005) Ui-inname als een coadjuvans in de glykemische regulatie van diabetes type 2. Interne geneeskunde van Mexico Deel 21, nr. 1, januari-februari, 2005.