Yerba mate is ongetwijfeld de meest populaire infusie in Argentinië en Uruguay, maar het wordt ook ingenomen in veel regio's van Brazilië, Chili en Paraguay. Het is een plant met hoge doses cafeïne, dus het is ideaal om ons lichaam van energie te voorzien en onze alertheid te vergroten. Dit is de reden waarom veel mensen in de zuidelijke kegel het liever opnemen dan koffie, maar het is niet de enige. In .com laten we zien wat de voordelen zijn van mate en in welke gevallen het niet handig is om het in te nemen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de voordelen van mint? Stappen om te volgen: 1

Een kopje mate heeft een gemiddelde van 54 milligram cafeïne, terwijl een kopje normale gefilterde koffie ongeveer 80 tot 350 milligram heeft. Hoewel de partner veel minder van deze stof bijdraagt, is de realiteit dat het de yerba is die meer van deze stimulant biedt.

Om deze reden wordt het als een uitstekend alternatief beschouwd om de dag te beginnen en wakker te worden, en de energie te leveren die we gewoonlijk vroeg in de ochtend nodig hebben.

2

Een van de voordelen van de meest prominente partner is de hoge bijdrage van antioxidanten, die helpen de veroudering van cellen en vrije radicalen te voorkomen, verantwoordelijk voor het ontstaan ​​van ziekten zoals kanker. Deze veel gebruikte drank voorkomt de oxidatie van cellen, dus in combinatie met een goede voeding draagt ​​dit bij aan een meer jeugdige huid.

3

De antioxidanten in yerba mate helpen ook om een ​​hoog cholesterolgehalte te verlagen, ons hart te beschermen en de kans op hartaandoeningen te verkleinen. Ook hier moet uw frequente inname worden gecombineerd met een dieet waarbij vet niet wordt misbruikt om de maximale voordelen te behalen.

4

Vanwege het cafeïnegehalte, een van de belangrijkste voordelen van mate die onze aandacht en concentratie bevordert, helpt het om de energie te verhogen en onze dagelijkse activiteiten effectief uit te voeren. Het is ook bekend om zijn eigenschap van het versnellend metabolisme, daarom is dit kruid opgenomen in veel gewichtsverliesplannen.

5

Net als veel andere planten die worden geconsumeerd in de infusie, verbetert partner onze spijsvertering en bevordert het de productie van gal. Het is een ideale drank om de dikke darm te helpen reinigen, maar vanwege de stimulerende stoffen moet het niet overvloedig worden geconsumeerd door patiënten met een prikkelbare darm.

6

Hoewel de voordelen van mate duidelijk zijn, is het ook belangrijk om rekening te houden met hun contra-indicaties omdat deze plant door niemand kan worden ingenomen. Vermijd het drinken van yerba mate als:

• U bent zwanger of verzorgt, omdat het een zeer stimulerende drank is die in dit stadium niet wordt aanbevolen.
• Lijdend aan hypertensie, tachycardie of hartziekte, omdat het cafeïnegehalte het beeld zou kunnen verslechteren.
• U lijdt aan slapeloosheid, angst of nervositeit.
• U hebt zuurbranden of maagzweren, omdat hun stoffen het beeld erger kunnen maken.
• U lijdt aan migraine, in dit geval is de cafeïne niet gunstig.
• Patiënten met glaucoom, omdat maté de bloeddruk verhoogt en ook het oog beïnvloedt.
• Patiënten met diabetes die antidepressiva nemen, dienen hun arts te raadplegen voordat zij regelmatig drinken.

7

Je weet al alles over deze plant, nu moet je gewoon een goede infusie voorbereiden. In ons artikel over het voorbereiden en voorbereiden van een goede vriend en het schoonmaken van een matte lamp, geven we u een aantal oplossingen die zeker nuttig voor u zullen zijn.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.