Ongeveer 70% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd heeft borstpijn of mastalgie tijdens de menstruatiecyclus. Dit ongemak kan echt heel ongemakkelijk zijn en zelfs gepaard gaan met een ontsteking en een grote gevoeligheid dat zelfs de simpele aanraking met de beha pijn veroorzaakt. De oorzaak van deze aandoening ligt in de hormonale veranderingen die het lichaam van de vrouw in deze periode van de maand ondergaat, wat ook andere fysieke en psychische symptomen kan veroorzaken. Het is echter ook belangrijk om aandacht te besteden aan de duur van het ongemak, want als ze duren als de menstruatie eenmaal is beëindigd, is het zeer waarschijnlijk dat ze het gevolg zijn van andere aandoeningen of omstandigheden die met een specialist moeten worden beoordeeld.

In dit artikel beantwoorden we de vraag waarom mijn borsten pijn doen met de regel en laten zien wat de maatregelen zijn die je kunnen helpen om opluchting te voelen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom doen mijn borsten pijn?

Borstpijn vóór de menstruatie: hormonale veranderingen

Tijdens de menstruatiecyclus kunnen vrouwen een reeks fysieke en emotionele symptomen ervaren en binnen de eerste reeks wordt pijn in de borst gevonden . Het is een pijn die gewoonlijk verschijnt tussen 5 en 7 dagen vóór de aankomst van de menstruatie, en hiermee wordt het ongemak verminderd of verdwijnt zelfs volledig.

Hormonale veranderingen

De belangrijkste verantwoordelijk voor hun kwalen zijn de hormonale veranderingen die het vrouwelijk lichaam tijdens de menstruatiecyclus ervaart. De pijnen verschijnen meestal net op het moment dat de niveaus van oestrogeen en progesteron hun hoogste pieken bereiken. De eerste hebben de neiging om dit te doen in het midden van de cyclus en de tweede een week na het oestrogeen. Daarnaast zijn de borsten het meest getroffen, omdat ze oestrogeen- en progesteronreceptoren hebben, dus deze hormonen zijn daarin geconcentreerd en bijgevolg wordt het ongemak intenser gevoeld.

Naast het voelen van borstpijn vóór de menstruatie, kun je ook opmerken hoe de borsten in grootte toenemen, zwellen, ontstoken raken en gevoeliger voor aanraking worden.

Kenmerken van pijn in de borst

• Het is een cyclische pijn, dat wil zeggen, het wordt herhaald bij elke menstruatiecyclus, en verschijnt een paar dagen voordat de periode aanbreekt.
• Het is meestal bilateraal en beïnvloedt beide borsten, hoewel het in één van hen misschien intenser is.
• De intensiteit is variabel en is afhankelijk van elke vrouw. Het is mogelijk dat er vrouwen zijn die slechts een klein ongemak voelen en aan de andere kant zijn er anderen die meer intense pijn en een gevoel van spanning in de borsten kunnen ondergaan.

Nu je weet waarom je borsten pijn doen met je menstruatie, is het belangrijk op te merken dat dit een van de veel voorkomende symptomen is die je ervaart als je lijdt aan het zogenaamde premenstrueel syndroom. Daarom kan het gepaard gaan met andere aandoeningen, zoals vochtretentie, zwelling van de buik, hoofdpijn, malaise, verhoogde eetlust, prikkelbaarheid, verdriet, angst, onder anderen. U kunt meer over deze aandoening te weten komen door te verwijzen naar het artikel Symptomen van PMS.

Hoe premenstruele pijn in de borst te verlichten

Wanneer de pijn van de borsten een gevolg is van de hormonale veranderingen die optreden in het vrouwelijk lichaam tijdens de menstruatiecyclus, zijn er een reeks maatregelen die kunnen worden genomen om ze te verminderen en te voorkomen dat ze zo intens zijn. Neem nota van de volgende tips om met succes premenstruele borstpijn te verlichten :

• Draag een bh die de juiste maat heeft en gebruik een sportbeha voor oefeningen.
• Het doen van lichamelijke oefening in de weken voor de menstruatie vermindert de intensiteit van premenstrueel syndroom symptomen.
• Volg een gezond dieet met weinig vet en zout, omdat dit laatste ingrediënt de voorkeur geeft aan het vasthouden van vloeistoffen. Lees aandachtig het artikel Wat te eten tijdens de menstruatie om uw welzijn te garanderen.
• Vermijd overmatige consumptie van koffie, thee, frisdranken, chocolade en zuivelproducten.
• Vermijd situaties die stress, nervositeit en angst opwekken.
• Verhoog de consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine B1 en B6, omdat deze voedingsstof blijkbaar zou helpen om borstpijn te verlichten vóór de menstruatie. Ontdek welke de belangrijkste voedselbronnen zijn in het artikel Voedingsmiddelen rijk aan vitamine B.

Home remedies voor pijn in de borst

• Breng warme compressen aan in het gebied met pijn gedurende ongeveer 10 of 15 minuten.
• Voer massages op de borsten uit met een beetje teunisbloemolie.
• Plaats op de borsten gaas gedrenkt in appelcider azijn, laat het werken voor ongeveer 15 minuten.
• Neem wat ontstekingsremmende en verzachtende infusie, zoals tijm, rozemarijn of dong quai.

Zie het artikel Home remedies voor pijn in de borst om meer natuurlijke behandelingen zoals deze te zien.

Oorzaken van pijn in de borst niet geassocieerd met de menstruatiecyclus

Tot nu toe hebben we gesproken over waarom de borsten pijn doen met de regel, maar wat kan de oorzaak zijn van dit ongemak als het niet wordt geassocieerd met de menstruatiecyclus en in de loop van de tijd blijft bestaan? Hier zijn enkele andere aandoeningen die op elk moment borstpijn bij een vrouw kunnen veroorzaken :

• Hormonale veranderingen ervaren tijdens stadia zoals de puberteit, zwangerschap of menopauze.
• Je knuffelt in de borsten.
• Fibromen, goedaardige tumoren in de borsten.
• Mastitis tijdens borstvoeding: de borstklier wordt ontstoken door een obstructie van de kanalen waardoor de melk wordt gepasseerd.
• Fibrocystische mastopathie: geproduceerd door onevenwichtigheden van de vrouwelijke geslachtshormonen die gewoonlijk de verschijning van borstcysten veroorzaken.
• Borstkanker
• Trauma.
• Consumptie van sommige medicijnen of medicijnen.

Wanneer moet je naar de dokter voor een pijn in de borst

Het is erg belangrijk dat u alert blijft op de symptomen en veranderingen die u in uw borsten ervaart en dat u onmiddellijk naar de arts of gynaecoloog gaat in het geval van het volgende:

• U hebt nieuwe of ongewone klontjes in uw borsten gepalpeerd, die na de menstruatie niet verdwijnen.
• Borstpijn verdwijnt niet na de menstruatie.
• De pijn in de borsten is erg intens en je krijgt geen opluchting.
• De tepels sijpelen vocht, bloed of etter.
• Vermoedens dat u tijdens borstvoeding last krijgt van mastitis.

Elke wijziging in het uiterlijk van de borsten moet worden beoordeeld door een gespecialiseerde arts, daarom is het van fundamenteel belang dat u zich houdt aan alle geschikte gynaecologische revisies en dat u bovendien vaak zelf borstonderzoek verricht; In het volgende artikel kunt u stap voor stap zien hoe u zelf borstonderzoek kunt doen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.