Verfrissend, heerlijk en ... gezond! Dat klopt Bier is een product geworden dat, altijd met mate geconsumeerd, veel aspecten in ons lichaam verbetert, aangezien het een uit voedingsoogpunt zeer compleet voedsel is. Bier is een echte bron van vitamines, koolhydraten, eiwitten en mineralen, wat ideaal is om de bloedspiegels te reguleren, het zenuwstelsel te versterken, de huid te zuiveren en zelfs het gewicht te beheersen.
Wil je meer weten over dit heerlijke drankje? We raden u daarom aan het volgende .com-artikel aandachtig te lezen. Bij deze gelegenheid willen we een van de vragen beantwoorden die het meest in twijfel worden getrokken door hypertensiva: verhoogt bier de spanning? In de volgende regels zult u ontdekken of de gematigde en regelmatige consumptie van bier aan te raden is voor alle patiënten met hoge bloeddruk.
Herkomst van het bier
Hoewel we weten wat het kwaad is dat veroorzaakt kan worden door alcoholische dranken die buitensporig worden verbruikt, is het belangrijk dat we ook de voordelen kennen die ze ons lichaam brengen als we weten hoe we gematigd moeten zijn. Een goed voorbeeld hiervan is bier, een zeer voedzaam voedsel dat tal van voordelen heeft voor onze gezondheid.
Bier is waarschijnlijk de meest geconsumeerde alcoholische drank wereldwijd. Om de voordelen ervan te kennen, is het belangrijk dat u de oorsprong en de samenstelling ervan kent. De productie vindt zijn oorsprong in de noordelijke landen van het Europese continent tijdens de Middeleeuwen, het idee was om een product te produceren met het overschot van het gerstgewas en het te mengen met hopbloemen om het de bitterheid te geven die kenmerkend is voor bier.
Voordelen van bier
Zoals we eerder hebben gezegd, heeft de hoge voedingswaarde van bier het in een alcoholische drank veranderd met grote voordelen voor onze gezondheid. Dankzij het feit dat het ons helpt het niveau van goede cholesterol te verhogen, wordt het beschouwd als een perfect voedsel voor iedereen die aan hart- en vaatziekten lijdt.
Het hoge gehalte aan silicium in bier helpt ons de gezondheid van onze botten te verbeteren, hen meer dichtheid te geven en hun kracht te vergroten. Aan de andere kant hebben talrijke studies aangetoond dat het matig consumeren van deze gefermenteerde het risico op hartaanvallen vermindert en het cardiovasculaire systeem verbetert.
Een ander orgaan dat de voorkeur geniet is de nier. De hop van het bier voorkomt de vorming van stenen en tegelijkertijd zorgt het hoge watergehalte van het bier ervoor dat de nieren actief blijven werken. Een van de meest opvallende voordelen die bier ons biedt, is het verminderen van het risico op diabetes, aangezien de alcohol die het bevat de gevoeligheid voor insuline verhoogt.
En voor de hersenen? Het wordt ook aanbevolen! Het consumeren van één bier per dag helpt het risico op bepaalde dementieën, zoals de ziekte van Alzheimer, te verminderen. Ook wordt het risico op een beroerte verminderd omdat deze drank de vorming van bloedstolsels voorkomt die de bloedtoevoer naar de nek, het hart en de hersenen kunnen blokkeren.
Aan de andere kant helpt het zijn van een product dat rijk is aan antioxidanten - polyfenolen - ons lichaam te helpen bij het bestrijden van vroegtijdige veroudering en daarmee de snelle oxidatie van cellen. Specifiek in het geval van vrouwen die bier consumeren zonder alcohol, kan de antioxidantfunctie die op zichzelf melk heeft, worden verbeterd. Ook verhoogt deze gefermenteerde vitamine niveaus in ons lichaam, dankzij het gehalte aan vitamine B12 en foliumzuur.
Het mediterrane dieet heeft bier als een toegestaan product gezien de hoge voedingswaarde. Bovendien helpt de matige consumptie ervan chronische ziekten te voorkomen en ons langer te laten leven omdat het het risico op hartaandoeningen, diabetes of beroerte vermindert. Het opnemen van gefermenteerde dranken in onze voeding, zal helpen de goede prestaties van ons lichaam te verbeteren, gelukkiger en gelukkiger te leven. Altijd met mate!
In dit artikel vertellen we je wat de voordelen zijn van bier en bier zonder alcohol.
Bier en hypertensie
Onder de voordelen van bier valt vooral een op: het behandelt hoge bloeddruk . Verschillende onderzoeken hebben bevestigd dat alle mensen die matig bier consumeren, minder snel hoge bloeddrukproblemen zullen ontwikkelen. Dus als antwoord op de vraag die we vanaf het begin hebben gesteld, kunnen we NEE zeggen , bier verhoogt de bloeddruk niet, maar juist het tegenovergestelde. Omdat het een drank is met weinig natrium maar rijk aan kalium, kunnen we praten over een goede relatie tussen bier en hypertensie.
Neem in een gezond en uitgebalanceerd dieet het bier, altijd matig geconsumeerd (tussen 1 en 2 stokken in het geval van vrouwen en tussen 2 en 3 in het geval van mannen), niet alleen zal het ons ten goede komen, maar het zal ons ook helpen voorkom sommige ziekten.
Kan ik bier drinken als ik een hogere dan normale bloeddruk heb? Het antwoord op deze vraag is JA, aangezien een wandelstok geen risico vormt voor de gezondheid van mensen met hypertensie. Vergeet niet dat hoge niveaus van kalium en natriumarm helpen om een evenwichtige wisseldruk te behouden. Natuurlijk, als u hypertensief bent, moet u een zorgvuldig en gecontroleerd dieet uitvoeren en enige oefening doen om de spanning onder controle te houden.
Vergeet niet dat hoge bloeddruk een van de belangrijkste risicofactoren is op cardiovasculair niveau en, zoals we eerder hebben gezien, is bier positief, omdat het helpt om dergelijke gevaren en ziekten te verminderen en te voorkomen.
Als u de goede relatie tussen bier en hoge bloeddruk kent en altijd de richtlijnen van uw specialist volgt, kunt u een matige bierconsumptie opnemen in uw voedingsplan, waarmee u gezonder en gelukkiger zult worden. Geef de voordelen van bier niet op!
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter