Is het je opgevallen dat wanneer je alcohol drinkt, je buik opzwelt? Het is iets dat soms verleidt en dat kan heel vervelend zijn, omdat de kleding je begint te storen, je opgeblazen bent, je meer en meer verlangen hebt om te plassen en zelfs als je jezelf slecht begint te vinden en je zo snel mogelijk naar de wc moet. Maar waarom gebeurt het? en is er een manier om het te vermijden?

Als je je afvraagt waarom wanneer ik alcohol drinkt, mijn buik blijft zwellen, blijf dit artikel lezen omdat we je het antwoord op deze twijfel geven en we vertellen je wat je kunt doen om het te voorkomen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom mijn buik opzwelt

Waarom alcohol de buik zwelt

Alcohol drinken als we iets vieren of uitgaan om ons te beïnvloeden, beïnvloedt ons op veel meer manieren dan buikzwelling, zoals zwelling van het gezicht, duizeligheid, buikpijn, het maakt ons gemakkelijk ontremd te worden, naast andere effecten. Allemaal optreden vanwege de invloed van alcohol op ons lichaam en dus ook hoe het wordt verteerd.

In het geval van buikontsteking zijn er bepaalde aspecten, die een deel van de redenen zijn waarom dit gebeurt, waarmee we rekening kunnen houden om het probleem te verminderen of zelfs te voorkomen. Het is dus handig om de redenen te kennen waarom dit gebeurt. Een van de belangrijkste oorzaken van zwelling van de buik bij alcoholgebruik

• Alcohol veroorzaakt gas en versnelt de spijsvertering : aan de ene kant heeft het lichaam wat moeite met het verteren van alcohol, omdat er veel toxines zijn die moeten worden verwerkt en geëlimineerd, en deze moeilijkheid produceert meestal gassen die de buik doen opzwellen. Aan de andere kant verhoogt alcohol spierspasmen, vooral in de dikke darm, waardoor spijsvertering versnelt, irritatie en ontsteking van de darmen en ontlasting eerder verdreven wordt.
• Weinig eten voor het drinken: een lege maag hebben en alcohol drinken is een vergissing, want als er geen voedsel bij de spijsvertering hoort, is het veel moeilijker en irritant voor het spijsverteringsstelsel, waardoor het een ontsteking van de buik veroorzaakt. Bovendien wordt de opname van alcohol sneller uitgevoerd en veroorzaakt het meer problemen, zoals braken en daarom een ​​dronkenschap en een kater die moeilijk te vergeten zijn vanwege de slechte dingen die kunnen gebeuren.
• Mengsel van verschillende soorten alcohol en koolzuurhoudende dranken: het is heel gebruikelijk om combinaties te drinken, cocktails of drankjes waarbij een aantal verschillende gedistilleerde dranken worden gecombineerd, of het is ook gebruikelijk om zowel gedistilleerde als gefermenteerde alcohol te drinken, bijvoorbeeld whisky en wijn drinken of bier. Ook is het gebruikelijk om alcohol te mengen met een frisdrank met gas, zoals limonade of cola. Eigenlijk is het mengen van deze vormen van alcohol erg schadelijk, omdat er bij de spijsvertering verschillende problemen optreden, die zich meestal voordoen bij de inname van alcohol, maar die de vermenging verergeren. Deze veroorzaken zwelling, pijn en zelfs diarree en braken, behalve de effecten op het hoofd en belangrijke organen, zoals de lever.
• De hoeveelheid alcohol die je drinkt: natuurlijk, hoe meer alcohol wordt ingenomen, hoe slechter de effecten op het lichaam ook zijn, en tussen hen in zorgt het voor meer ontsteking.

Zoals je kunt zien, zijn er verschillende redenen voor de relatie tussen alcohol en buikontsteking. Daarnaast heeft regelmatig drinken een ander gevolg dat verder gaat dan de tijdelijke ontsteking, en is het de bekende "bierbuik", dat wil zeggen dat er ook een verband is tussen alcohol en langdurige opgezette buik of toename van de buik, aangezien de alcohol wordt ingenomen gewoonlijk zonder bepaalde maatregelen te nemen groeit, vooral als het gepaard gaat met een slechte voeding en gebrek aan lichaamsbeweging.

Ontdek in dit andere artikel Wat zijn de gevolgen van alcoholgebruik.

Hoe alcohol wordt verteerd

Alcohol begint te worden verteerd in de maag en darmen worden etanal of acetaldehyde, een stof die zeer giftig is voor ons lichaam en die snel wordt gemetaboliseerd in de lever . De lever zet acetaldehyde om in acetaat en vervolgens wordt het omgezet in koolstofdioxide en water, die worden opgenomen in de bloedbaan. Om deze reden is de lever een van de organen die het meest negatief worden beïnvloed door de alcohol die we binnenkrijgen.

Aldus beschadigen de toxinen van aceetaldehyde en acetaat het organisme en om deze reden en vanwege de moeilijkheid van de spijsvertering, in het bijzonder wanneer het niet gepaard gaat met voedsel of alcohol gemengd is, zijn er problemen zoals zwelling van de buik of andere delen., zoals het gezicht, omdat alcohol het lichaam opzwelt, of er is duizeligheid, misselijkheid en onhandigheid, naast andere effecten.

Hoe het zwellen van de buik te voorkomen bij het drinken van alcohol

Om te voorkomen dat de alcohol de buik doet opzwellen, evenals andere ongewenste effecten, is het belangrijk om enkele tips te volgen, zoals de tips die we hieronder geven:

• Eet goed voordat je alcohol drinkt: het is niet nodig om te veel te eten, maar onthoud dat een lege maag samen met alcohol verteringsproblemen en gassen oplevert, afgezien van een lagere tolerantie voor de effecten op de hersenen en andere organen. In geval van overeten kunnen de effecten ook negatief zijn.
• Vermijd voedingsmiddelen die gas produceren: om tijdens het drinken minder buikzwelling te hebben, is het noodzakelijk om al lang goed gegeten te hebben, maar het is even belangrijk om voedingsmiddelen te vermijden die winderigheid produceren zoals kool, broccoli of bepaalde granen.
• Drink niet overmatig: het is beter om minder te drinken en betere momenten door te brengen dan om te drinken en uiteindelijk niets meer te onthouden na een korte tijd, ook met meer gezondheidsproblemen.
• Drink niet-alcoholische dranken: u kunt ervoor kiezen om naar feestjes te gaan of iets te vieren zonder alcohol te drinken, u kunt bijvoorbeeld frisdranken of niet-alcoholische bieren drinken. Maar als u besluit alcoholische dranken te drinken, raden we u aan om een ​​beetje te rusten tussen drankjes en drankjes en andere dingen te drinken, zoals alleen frisdrank, 0% bier of water. Bovendien zal het water u helpen de zwelling van uw buik te verminderen door alcoholische dranken te drinken.
• Vermijd kauwgom: je hoeft natuurlijk niet kauwgum te kauwen als je tegelijkertijd drinkt, maar we bedoelen dat als je alcoholische dranken drinkt terwijl het de vertering van deze kauwgom of kauwgom duurt, het enige wat ze zullen doen is je zwelling erger maken buik omdat, bovendien, het gemakkelijk is om lucht te slikken.
• Lopen: om te voorkomen dat alcohol je veel beïnvloedt en om de ontsteking van de buik te voorkomen en te verminderen, is het handig om te lopen. Afgezien van het nemen van de lucht, helpt een beetje zacht bewegen om alcohol sneller te metaboliseren.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.