Je weet misschien niet waar je het over hebt als je darmgriep hoort, of misschien wel, hoewel het beter bekend staat als virale gastro-enteritis . Het is een ziekte veroorzaakt door virussen die symptomen veroorzaken zoals koorts, braken, misselijkheid, hoofdpijn, vermoeidheid, spierpijn en, meestal, diarree, die meestal een of twee dagen duurt, hoewel het samen met de tijd kan worden verlengd met braken. Je moet extra voorzichtig zijn, want het is een aandoening die kan leiden tot uitdroging, dus is het raadzaam om veel vocht te drinken en een arts te bezoeken als je symptomen hebt. Om het te behandelen, moet je een speciaal dieet volgen omdat het spijsverteringsstelsel aangetast is. Hiervoor beantwoorden we in dit artikel uw vraag over wat ik kan eten met darm- of maaggriep .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe de darmgriep genezen - het beste advies

Overvloed van vloeistoffen om maaggriep te behandelen

De darmgriep heeft het risico van uitdroging, dus het is erg belangrijk om veel vocht te drinken . Als het al nodig is om veel water te drinken, in deze staat zelfs meer. Je kunt niet alleen water drinken, er zijn ook veel drankjes die goed zijn in dit geval en het belangrijkste is om gehydrateerd te blijven. Bovendien kan de overvloed aan vloeistoffen u helpen bij het elimineren van ziektekiemen.

Isotone dranken zijn in deze gevallen ideaal omdat ze een hoge capaciteit hebben voor rehydratatie en een goed alternatief kunnen zijn voor water dat soms te slappe lijkt.

Je kunt ook water met citroen bereiden om een ​​vleugje smaak toe te voegen. Een andere optie is om digestieve of ontspannende infusies te nemen, zoals kamille, venkel, limoen of citroenverbena. Vruchtensappen zonder pulp zijn ook een optie voor het drinken van vloeistoffen, hoewel uw maag ze in eerste instantie misschien niet verdraagt. Je moet onthouden dat melk niet in de vloeistoffen komt die je nodig hebt om te hydrateren.

In het begin verdraagt ​​je maag bijna niets, zelfs geen vloeistoffen. Daarom is het raadzaam om ze beetje bij beetje en slokjes te nemen, maar vaak. Neem een ​​paar dagen serum in kleine eetlepels tot de maag bezinkt en zie dan het toevoegen van andere vloeistoffen en drink het langzaam om te verhogen.

Een preparaat dat sterk lijkt op het serum dat u thuis kunt maken, is alkalische limonade . Hiervoor heeft u 1 liter gekookt water, 2 eetlepels suiker, een halve eetlepel zoute koffie, nog een halve theelepel baking soda en sap van een middelgrote citroen nodig. Meng alles en ga. Neem het de hele dag in kleine slokjes.

Eet yoghurt om de darmgriep te genezen

Yoghurts worden ten zeerste aanbevolen voor intestinale griep vanwege het gehalte aan bifidobacteriën . U kunt beginnen met het nemen van yoghurt wanneer u vast voedsel in uw dieet opneemt . Yoghurts zijn ideaal om deze ziekte te behandelen, omdat ze geen schadelijk voedsel zijn en je de vloeistoffen beetje bij beetje mee kunt nemen.

Wanneer u geen honger hebt, moet u het lichaam in deze gevallen niet dwingen en is het beter om langer met vloeistoffen door te gaan. Maar als je lichaam om iets stevigers vraagt ​​en het goed verdraagt, zijn yoghurt de beste optie om vast voedsel te nemen.

Bifidobacteriën bezinken meestal in de darmen. Ze zijn een groep bacteriën die melkzuur wordt genoemd en worden aangetroffen in gefermenteerde voedingsmiddelen zoals yoghurt en kaas. Bij darminfecties kan een medische behandeling helpen, omdat ze de darmflora herstellen die is geëlimineerd tijdens diarree, een behandeling met antibiotica of zelfs na chemotherapie. Bovendien zijn ze heel goed in het voorkomen van dit soort darmziekten.

Adstringerend en vezelarm dieet voor virale gastro-enteritis

We hebben gezien dat het belangrijk is om veel vocht te drinken om uitdroging te voorkomen en dat het lichaam beetje bij beetje ons om vast voedsel zal vragen. Nu is het niet goed om te beginnen met het nemen van welk soort voedsel dan ook, direct na het hebben van een darmgriep. Het is belangrijk om beetje bij beetje voedsel te introduceren en, aan het begin, een samentrekkend en vezelvrij dieet te nemen om het darmfunctioneren te normaliseren.

Om het dieet te beginnen kun je een beroep doen op goed voedsel om de darmgriep te genezen, zoals witte rijst, gekookte of gegrilde kip, gekookte aardappel en wortel, witte vis zoals heek, wijting, kabeljauw, baars of haan en stukjes fruit die goed rijp zijn zoals peer of banaan.

De tannines die aanwezig zijn in sommige groenten en fruit zijn samentrekkend. Droog en laat het darmslijmvlies leeglopen, waardoor ze ideaal zijn voor de behandeling van diarree. De appel en de kweepeer zijn rijk aan tannines, dus ze gaan heel goed om de stoelgang te activeren. Wanneer het rauw wordt ingenomen, kan het helpen constipatie te voorkomen en diarree te versterken, maar als het wordt geschild, geraspt en verduisterd, heeft het het tegenovergestelde effect en is het zeer nuttig in het geval van diarree. Dit komt omdat wanneer de pulp donker wordt, er tannines worden gevormd en deze helpen om diarree te vertragen.

Om de hoeveelheid vezels te verminderen, moet u voedingsmiddelen zoals groenten, peulvruchten, noten of volkorenproducten zoals muesli vermijden. Als je fruit beter gebruikt dan dat het gekookt of gebakken is en zonder vel of als je het in de vorm van sap neemt zonder toegevoegde suiker. En ten slotte verhogen de voedingsmiddelen die rijk zijn aan pectine, wat een oplosbare vezel is met een samentrekkend effect. Het zijn voedingsmiddelen van dit type, de appel, de gekookte peer, de gekookte aardappel of de rijpe bananen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.