Kaneel is veel meer dan een van de basiskruiden van de wereldkeuken of een ingrediënt dat wordt gebruikt bij het bakken. Naar zijn aroma hebben ze lustopwekkende eigenschappen toegewezen, terwijl de effecten op de gezondheid divers zijn, waardoor gewichtsverlies wordt bevorderd, de spijsvertering wordt verbeterd, angst wordt verminderd en het niveau van glucose of cholesterol wordt geoptimaliseerd.
En ongetwijfeld is een van de beste manieren om het te consumeren in infusie, daarom leggen we in detail de voordelen van kaneelthee uit, zodat je het toevoegt aan je dagelijkse routine en geniet van zijn voortreffelijke smaak.
Om je gewicht te beheersen
Kaneel is een eeuwenoude soort die afkomstig is van de oevers van de Indische Oceaan, met name het eiland Sri Lanka, houd gewoon een kopje kaneelthee in uw handen, het eerste dat opvalt is een onmiskenbare geur. Deze specerij is een belangrijke bron van magnesium, ijzer, calcium, vezels en vitamine C en B1, waardoor het ideaal is om diarree, indigestie of opgezette buik onder andere problemen te behandelen. De voordelen eindigen hier niet, omdat de kaneel die tijdens de infusie wordt gebruikt, slijmoplossende eigenschappen heeft en de luchtwegklachten verlicht door de luchtwegen op te ruimen.
Maar ook kaneelthee is ideaal om u te helpen uw gewicht onder controle te houden, gezien de thermogene eigenschappen ervan, en het bevorderen van het verbranden van vet om ons in staat te stellen het gewenste aantal te verkrijgen. Natuurlijk kan kaneel ons helpen om af te vallen, zolang we het maar begeleiden met regelmatige lichaamsbeweging en een uitgebalanceerd en gezond dieet.
In ons artikel over hoe om gewicht te verliezen met kaneel leggen we de juiste manier om dit kruid te gebruiken voor gewichtsverlies.
Rijk aan antioxidanten
Naast het bovenstaande heeft kaneelthee belangrijke antioxidanten die het natuurlijke proces van celverslechtering vertragen, vroegtijdige veroudering helpen voorkomen en ons algemene welzijn garanderen.
Deze infusie heeft ook een positieve invloed op het voorkomen van hart- en vaatziekten. Het genieten van een rijke kop kaneelthee kan helpen om het slechte cholesterolgehalte in het bloed onder controle te houden en ook de glucosespiegel te reguleren.
Verbeter het visuele geheugen
Volgens verschillende studies verbetert kaneel de gebieden van de hersenen die verantwoordelijk zijn voor aandachtsprocessen, visueel geheugen, herkenning en visuele snelheid . Dat is de reden waarom de voordelen van kaneelthee onder meer zijn vermogen zijn om de concentratie te bevorderen en onze aandachtspunten te bevorderen, essentieel voor een goede dagelijkse prestatie.
Voordelen voor diabetici
Voor mensen met diabetes type 2 kan kaneelthee helpen de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. De verbinding B1 cinnamtannine stimuleert insulinereceptoren en remt een enzym dat ze activeert.
In het geval van diabetici is het raadzaam om kaneelthee op een lege maag en na de maaltijd in te nemen, maar het is belangrijk om de arts te raadplegen voordat u dit doet om er zeker van te zijn dat uw inname niet interfereert met de medicatie voor deze aandoening.
Verbetert de spijsvertering en vermindert ontstekingen
Kaneel heeft windafdrijvend eigenschappen, dat wil zeggen dat het gas in de maag vermindert en zweren helpt voorkomen. Met andere woorden, het helpt ons voedsel te verteren door speekselproductie te stimuleren. Daarom bevatten de voordelen van kaneelthee zijn eigenschap om de spijsvertering te bestrijden en onze maaggezondheid te verbeteren.
Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen is kaneelinfusie bovendien speciaal geïndiceerd voor mensen die lijden aan artritis, omdat het helpt om de symptomen van deze aandoening te verbeteren.
Vermindert het cholesterolgehalte
Het is bewezen dat kaneelthee bloedcholesterol- en triglycerideniveaus verlaagt. Op deze manier voorkomt het de vorming van trombi en atheromen, die de correcte bloedcirculatie verhinderen, wat de gezondheid van ons hart ten goede komt.
U kunt deze drank opnemen in de lijst met huismiddeltjes om het cholesterol te verlagen en uw gezondheid te garanderen.
Hoe kaneel thee drinken
Het wordt aanbevolen om 3 kopjes per dag van deze drank te eten, bij voorkeur zonder suiker. Als u diabetes heeft, is het belangrijk om uw arts te raadplegen voordat u deze infusie zo vaak gebruikt.
In ons artikel over het maken van een infusie van kaneel leggen we in detail de bereiding ervan uit. Het is ook belangrijk op te merken dat dit kruid gecontra-indiceerd is in de volgende gevallen:
- Zwangere vrouwen, het kan mislukken. Het is ook een sterk kruid voor baby's, dus als je borstvoeding geeft, moet je het vermijden.
- Mensen die lijden aan maagzweren, gastritis of prikkelbare darm.
- Degenen die anticoagulantia consumeren, omdat deze ruimte het bloed meer vloeibaar kan maken.
- Als u hart lijdt, moet u uw arts raadplegen over uw inname, omdat dit uw hartslag kan beïnvloeden.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter