Hypersomnie is een slaapstoornis die wordt gekenmerkt door overmatige en constante onvrijwillige slaap; Als een persoon aan deze ziekte lijdt, zal het erg moeilijk zijn om overdag wakker te blijven. Dit veroorzaakt een aanzienlijke functionele verslechtering van het dagelijks leven van het individu, zoals vermoeidheid, concentratieverlies en sensorische, motorische problemen en uiteindelijk een constant verlies van aandacht in hun omgeving. Van .com gaan we u een beetje beter vertellen waar hypersomnia uit bestaat .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom ben ik zo slaperig? Zoek uit wat u moet zijn

Wat is hypersomnie?

Het is een aandoening die in de meeste gevallen geen problemen oplevert om in slaap te vallen . Het is meer: ​​een persoon die lijdt aan deze aandoening slaapt de hele nacht, maar de slaap is niet aan het herstellen.

Het is meestal heel moeilijk om op te staan, omdat je voelt dat je niet genoeg hebt geslapen en bij het ontwaken is de stemming waarmee een aangedaan persoon opstaat prikkelbaarheid, omdat het gevoel 'slaapdrankheid' is en het beïnvloedt de slaap-waak overgang. In dit artikel leggen we uit wat er gebeurt als je niet goed slaapt.

Er is een constant gevoel van slaperigheid gedurende de dag en zeer automatisch gedrag kan optreden, waarvan er geen bewustzijn is. Dit soort slaperigheid komt niet altijd plotseling voor maar wordt in de loop van de tijd geaccentueerd, vooral in situaties van lage activiteit of stimulatie.

Wanneer een persoon probeert om te gaan met dit gevoel van slaap, wordt het niveau van alertheid verstoord, de persoon begint minder te presteren, verliest aandacht en beïnvloedt het geheugen.

oorzaken

De oorzaken van hypersomnia kunnen divers zijn:

• Hersenletsel
• Aandoeningen zoals depressie, uremie, hyperglycemie en fibromyalgie.
• Symptoom van andere slaapstoornissen zoals narcolepsie, apnoe, rustelozebenensyndroom en het Kleine-Levin-syndroom.
• Bijwerking van een bepaald type medicijn.
• Genetische aanleg.

behandeling

De meest voorkomende behandeling van hypersomnie is farmacologisch en is ontworpen om symptomen te behandelen. Stimulerende middelen zoals amfetaminen, methylfenidaat en modafinil worden meestal voorgeschreven; Andere soorten medicijnen zoals levothyroxine, antidepressiva en MAO-remmers worden ook vaak gebruikt. Het wordt aanbevolen om overmatig gebruik van koffie en alcohol te vermijden.

Wat betreft niet-medicamenteuze behandeling zijn er verschillende opties:

• Lichaamstherapie: zodat de persoon leert te detecteren wanneer ze de symptomen voelt, en een reeks oefeningen zodat het ontwaken minder moeilijk is.
• Technieken om de aandacht voor de vervulling van elke taak te versterken.
• Sociale communicatietechnieken: een hulpmiddel om over anderen te praten en begrepen te worden.

Hier geven we u enkele ideeën voor de beste infusies die u zullen helpen te slapen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• Vermijd elke activiteit die opwindend is voordat je gaat slapen.
• Probeer stabiele en constante slaapgewoonten te hebben, slaap elke dag en word tegelijkertijd wakker.
• Voer ontspanning en ademhalingsoefeningen uit voordat u naar bed gaat.
• Zeer licht diner, een zware spijsvertering helpt niet bij het inslapen.