Het gebrek aan calcium, medisch genoemd hypocalciëmie, is een aandoening die de gezondheid van onze botten, zenuwen en spieren in gevaar brengt. Maar dit zijn niet de enige gevolgen, de problemen van groei, hartproblemen en rachitis kunnen zich ook met dit tekort manifesteren. Vroegtijdig ontdekken van de symptomen van calciumgebrek is de sleutel om deze aandoening snel aan te pakken en ons welzijn te waarborgen. Daarom leggen we in .com uit wat ze zijn, zodat u ze kunt identificeren.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de symptomen van een gebrek aan vitamine D? Stappen om te nemen: 1

Normale calciumwaarden bij volwassenen liggen tussen 4, 5 en 5, 5 mE / qL, wanneer onze telling lager is, zouden we lijden aan hypocalciëmie, een aandoening die, indien langdurig gepresenteerd, onze botgezondheid in gevaar kan brengen door het produceren van zwakte die leidt tot fracturen of misvormingen. Deze aandoening kan ook leiden tot rachitis en verschillende gezondheidscomplicaties.

2

De oorzaken van het gebrek aan calcium zijn divers, waaronder de meest voorkomende:

• Tekort aan vitamine D, een fundamentele voedingsstof om de juiste opname van calcium te garanderen.
• Magnesiumgebrek, ook belangrijk voor onze botten om calcium goed te absorberen.
• Nierinsufficiëntie.
• Alcoholisme.
• Complicaties van chemotherapie die kunnen leiden tot hypocalciëmie.
• De inname van medicijnen of voedingsmiddelen die de opname van calcium belemmeren.

3

Calcium is erg belangrijk, niet alleen voor de gezondheid van de botten, maar ook om het welzijn van onze spieren en zenuwen te garanderen, dus het tekort als het optreedt gedurende een langere periode kan leiden tot aanzienlijke botverzwakking, leidend tot fracturen en osteoporose.

Bovendien kunnen vanwege de afwezigheid ervan, onregelmatige hartslag, hypertensie, spier- en gewrichtspijn, veranderingen in de huid, nagels en tanden, spierafhankelijkheid, zwakte, depressie en concentratiestoornissen optreden.

4

De symptomen van het gebrek aan calcium kunnen variëren afhankelijk van de intensiteit van het tekort en de tijd waarin we lage niveaus hebben gepresenteerd, maar de meest voorkomende zijn:

• Spierkrampen in de extremiteiten.
• Spierspasmen door de neuromusculaire prikkelbaarheid veroorzaakt door de afwezigheid van deze voedingsstof.
• Gevoelloosheid in de vingers en ongemak in de gewrichten.
• In gevallen waarin er een vergevorderd tekort aan calcium is, kan dit ook een verandering in de hartslag, hartkloppingen en desoriëntatie veroorzaken.
• Het is ook mogelijk om prikkelbaarheid, slecht humeur en depressie te hebben.

5

Bij een gebrek aan calcium is het erg belangrijk om onze arts te raadplegen en de inname van dit mineraal in het dieet te verhogen, evenals dat van vitamine D, essentieel voor een goede calciumopname. Daarnaast nodigen wij u uit om ons artikel te lezen dat rijk is aan calciumrijke voedingsmiddelen en voedingsmiddelen rijk aan vitamine D, zodat u deze ingrediënten kunt opnemen in uw dagelijkse voeding en uw gezondheid kunt verbeteren, hoewel u ook calcium kunt consumeren via supplementen in de vorm van capsules zoals die u kunt deze link kopen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.