Voelt u stijfheid en pijn in de nek? Dit soort ongemak en ongemak komt veel vaker voor dan het lijkt, zowel jong als oud kunnen aan dit probleem lijden en de oorzaken kunnen talrijk zijn. Het is normaal dat, als het ons overkomt, we ons zorgen maken en op zoek gaan naar antwoorden en oplossingen, omdat je van een eenvoudig ongemak, als je niet genoeg aandacht besteedt om het op tijd en goed te behandelen, het gemakkelijk een ondraaglijke pijn kan worden, duizeligheid kan veroorzaken en onbruikbaar kan maken van dag tot dag

Als je ooit deze ongemakken hebt gevoeld, heb je je misschien afgevraagd: " Waarom doet mijn nek pijn? " Om deze reden willen we u helpen de mogelijke oorzaken van nekpijn te kennen en adviseren dat u het advies van uw arts volgt voor elke mogelijke behandeling.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom mijn rug pijn doet

Problemen in de cervicale

Een van de hoofdoorzaken van pijn in de nek zijn nekproblemen, dwz afwijkingen in dit deel van de wervelkolom. De afwijkingen in de nek kunnen van de geboorte zijn of zich in de loop van de tijd voordoen. Als we al zijn geboren met de cervicale organen geroteerd of met een andere positie ten opzichte van het normale, is het waarschijnlijk dat we gewend zijn geraakt aan het ongemak en de pijn, maar het is heel gemakkelijk dat de spieren van dit gebied als gevolg hiervan overbelast raken en van tijd tot tijd voel meer druk en ongemak.

In het geval dat dit probleem in de loop van de tijd is opgedaan, staat wat er is gebeurd bekend als cervicale rectificatie, omdat we op basis van een slechte houding en opgehoopte spanning in dit deel van de kolom de natuurlijke houding van deze wervels zijn gaan afleiden. . Op een natuurlijke manier hebben de cervicals een lichte voorwaartse kromming en wanneer ze worden rechtgezet, gebeurt er dat we ze dwingen totdat ze recht worden geplaatst. Dit zijn dus dwingende redenen om pijn in de nek te voelen.

Bovendien is een cervicale contractuur heel gewoon omdat het heel gemakkelijk is om de spieren van dit gebied aan te spannen en maar heel weinig mensen brengen een paar minuten per dag door om zich uit te strekken en te ontspannen. Het is heel gebruikelijk om pijn in de achterkant van het hoofd te voelen en alleen aan de basis van de schedel, waar de baarmoederhalzen beginnen, omdat het een punt is waar spiercontracturen meestal gemakkelijk worden gemaakt. De spiercontractie in dit deel van het lichaam wordt niet alleen gedaan aan de basis van het hoofd, maar het kan ook pijn veroorzaken in de nek van de linkerkant en aan de rechterkant, vooral wanneer de trapezius overbelast is.

In deze gevallen is het het beste om een ​​arts en een fysiotherapeut te bezoeken, naast de gewoonte om nektrajecten uit te voeren om te voorkomen dat deze problemen terugkeren of erger worden.

Spierbelasting

Als we sporten of regelmatig sporten, is het waarschijnlijk dat als we pijn voelen in de nek, dit te wijten is aan een spierblessure omdat we niet de juiste rek hebben gedaan. In deze gevallen is de verwonding meestal een uitzetting van de spier, wat erg pijnlijk kan zijn en medische aandacht en rust vereist.

Maar een spierspanning in de nek kan om meer redenen voorkomen, zoals repetitieve bewegingen of als gevolg van een slecht gebaar dat te abrupt is gebleken. Daarom, als u na wat oefening intens ongemak voelt of als de pijnlijke sensatie plotseling verschijnt, kunt u een uitrekking in de spieren in de nek verwachten die het hoofd verbindt met de schouders, het sleutelbeen, de schouderbladen en de cervicale, zodat je het ongemak ook op deze andere gebieden kunt voelen.

Pijn in de nek als gevolg van slechte houdingen

Net zoals repetitieve bewegingen problemen kunnen veroorzaken in de spieren, zijn slechte houdingen een van de hoofdoorzaken van nekpijn . Opstaan ​​vanuit een stoel, bank of bed met ongemak in de rug en in de achterkant van het hoofd en de nek komt zeer vaak voor.

Een van de momenten waarop we meestal een slechte houding hebben, is de tijd om te slapen en dit probleem doet zich vooral voor wanneer we een onvoldoende kussen of een matras te hard of zacht gebruiken. Het is het beste om te controleren of zowel de matras als het kussen het beste voor ons zijn en controleer de manier waarop we gewoonlijk slapen en plaats meer kussens onder de matras of tussen de benen indien nodig om de houding te verbeteren en ongemak te voorkomen.

Als we te veel uren per dag aan een tafel zitten met een computer of boeken, dwingen we ook verschillende delen van het lichaam te lang te dwingen. De hoek waaronder we het hoofd houden, de hoogte waarop we het boek of het computerscherm plaatsen, zijn essentieel om pijn in dit deel van de nek te voorkomen. Daarom, als ze zeer geforceerde hoeken hebben, zullen de spieren van dit gebied overbelast raken en eindigen met nekpijn.

Hetzelfde gebeurt wanneer we lang aan de telefoon praten, in plaats van elk beetje tijd te veranderen, zodat we niet te veel dragen, houden we meestal de telefoon in hetzelfde oor en we dwingen veel van die kant van de nek. Dus, als je pijn voelt in de nek aan de linkerkant en al een hele tijd aan de telefoon hebt gepraat, blijf dan de volgende keer opletten en verander de telefoon om de paar minuten aan de rechterkant, enzovoort.

Zenuw- en nekpijn door stress

Het voelen van nek- en nekpijn als gevolg van veel stress komt zeer vaak voor, omdat we in deze gevallen de spieren van dit lichaamsgebied spannen zonder het te beseffen, heel intens en langdurig. Het resultaat is een zeer sterke contractuur of zelfs, als dit ons op een zeer frequente of constante manier overkomt, kan een spiervezelbreuk optreden als gevolg van de spanning. Zowel de contractuur als het breken van vezels kan zeer pijnlijk zijn en zelfs een grote stijfheid in de nek veroorzaken .

In dit geval is het ook heel gewoon om nekpijn en duizeligheid te bemerken, omdat door spiercontractie en constante spanning het gemakkelijk is de bloedtoevoer naar het hoofd te verminderen en daarom zwakte, verlies van kortstondig zien en duizeligheid optreden. van het hoofd en het is zelfs gebruikelijk om het evenwicht te verliezen en flauw te vallen.

In dit andere artikel leggen we uit hoe je de baarmoederhals ontspant.

kramp

Als je stijfheid in de nek voelt en je je hoofd niet naar één kant of naar beide kanten kunt draaien en je veel pijn voelt, of zelfs je hoofd gekanteld is omdat je je spieren niet meer kunt strekken, dan heb je waarschijnlijk een torticollis-probleem . Dit probleem treedt op als er sprake is van spiersamentrekkingen die te lang duren, dat wil zeggen, dat dit langdurige contracties zijn. Deze weeën zijn onvrijwillig en zeer uitgesproken en komen meestal voor in de sternocleidomastoïde (lateraal en voorste deel van de nek), in de scalene spieren (aan de zijkanten van de nek) en in de hoekspier van het schouderblad (achter in de nek).

Om de torticollis te verlichten, moet de arts worden geraadpleegd, die zeker verschillende maatregelen zal aanbevelen, zoals rust, de toepassing van een beetje verkoudheid, voorgeschreven medicatie, een halsband en rekken die worden gecontroleerd door een gespecialiseerde fysiotherapeut.

hersenvliesontsteking

Een ander gezondheidsprobleem dat veel pijn in de nek kan veroorzaken is meningitis, een infectie van het membraan dat de hersenen en het ruggenmerg bekleedt. Normaal gesproken treedt dit gezondheidsprobleem meestal op vanwege een virale ziekte, hoewel het kan voorkomen vanwege andere zeer verschillende factoren. In dit geval is het gebruikelijk om hoofdpijn en nek in de rug te voelen, waarbij de lijn van de cervicale lijn wordt gevolgd. Bovendien is zeer intens ongemak en een stijve nek veelvoorkomende misselijkheid, braken, koorts, koude rillingen en gevoeligheid voor licht. Het is essentieel dat we vóór een van deze symptomen zo snel mogelijk naar de arts of de noodsituatie gaan, want afhankelijk van wat de oorzaak van de meningitis is geweest, kan deze zeer ernstig zijn.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.