De hiatale hernia is een aandoening die optreedt wanneer, omdat het weefsel van het diafragma is verzwakt, een bovenste deel van onze maag erin slaagt het zwakke gedeelte van het diafragma door de hiatus te passeren, wat leidt tot de vorming van een hernia in de thoracale holte. Voor deze tafel is het voeren een belangrijk aspect dat de moeite waard is om ongemak te voorkomen. Daarom leggen we in .com uit wat je moet eten als je een hiatus hernia hebt .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe hiatale hernia te voorkomen

Wat te eten als ik een hiatale hernia heb

Als u lijdt aan een hernia in de nek, wordt het aangeraden 5 maaltijden per dag in kleinere porties te maken, waarbij altijd overvloedige maaltijden met veel vet of irriterende ingrediënten worden vermeden. Over het algemeen is de aanbeveling om een ​​gezond dieet te eten waarin je mag eten:

• Mager vlees zoals kip of kalkoen, bereid in eenvoudige bereidingen zoals grillen, bakplaat, oven of stoom. Vermijd beignets en bereidingen met veel sauzen.
• Witte vis, waardoor de inname van blauwe of grotere vetinname wordt verminderd.
• Consumeer verse groenten en vermijd diegenen die winderigheid produceren zoals peulvruchten, kool, broccoli of spinazie.
• Aardappelen, rijst, volle granen zonder suiker of chocolade.
• Vers fruit dat geen citrus is. Ze kunnen ook worden geroosterd of in compote worden gegeten.
• Plantaardige of kippenbouillon
• Melk en zuivelproducten worden bij voorkeur afgeroomd.
• Zachte infusen vermijden altijd degene die mint bevatten.
• Zonnebloempitten, maïs en sojabonen, maar niet gefrituurd.
• Olijfolie en boter in kleine hoeveelheden.
• Noten in gematigde hoeveelheden. Schimmel brood.

Wat te vermijden als ik een hiatale hernia heb

Nadat u hebt verduidelijkt wat mogelijk is om te eten als u een hiatushernia heeft, is het ook belangrijk om die voedingsmiddelen te verduidelijken die het ongemak kunnen verhogen door de symptomen op te wekken. Daarom is het belangrijk om te vermijden:

• Vet vlees of te vezelig, zoals het geval is met het konijn.
• Blauwe vis of vis gepekeld of met een hoog zoutgehalte, zoals ansjovis of kabeljauw.
• Vette worstjes zoals worst, worstjes of spek.
• Allerlei ingewanden.
• Hard ei
• Beignets en vetpreparaten. Het is ook handig om tomatensauzen en die met veel room, kaas, melk of vet te vermijden.
• Barbrood of stokbrood, vooral vers gebakken.
• Gezoete ontbijtgranen of chocolaatjes.
• Fruit en citroensap.
• Bakkerij, gebak, snacks en chocolaatjes.
• Stimulant voedsel zoals koffie, thee, vooral als het mint is, of alcohol.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.