Visolie is opmerkelijk vanwege de hoge hoeveelheid Omega 3, een meervoudig onverzadigd essentieel vetzuur dat bestaat uit antioxidanten en cardioprotectors . De beste manier om van deze verbindingen te profiteren, is door vis te eten. Tonijn, zalm, sardines, haring of forel, onder andere, zijn de vissen die de meeste Omega 3 aan ons lichaam kunnen bijdragen. Wil je weten wat de voordelen van visolie zijn ? Nou, mis dit artikel niet van.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de voordelen van bluefish?

triglyceriden

Het laag houden van triglyceriden is essentieel om verstopte slagaders en diabetes te voorkomen. Onderzoekers hebben ontdekt dat visolie kan helpen de triglyceriden met 20 tot 50% te verminderen, dus het gebruik ervan wordt aanbevolen, samen met fysieke activiteit en een vetarm dieet.

artritis

De omega 3-vetzuren in visolie werken volgens deskundigen als ontstekingsremmend . Deze supplementen helpen de stijfheid te verminderen die wordt veroorzaakt door reumatoïde artritis.

huid

Visolie is gunstig om een droge huid te voorkomen en het gezond te houden. Het wordt ook gebruikt voor de behandeling van huidziekten zoals eczeem, acne, psoriasis of huiduitslag, onder anderen.

haar

Een ander voordeel van visolie is dat het haar glanzend blijft en de groei bevordert dankzij de voedingsstoffen die het de haarzakjes biedt . Voorkomt haaruitval en helpt het haarvolume te verhogen.

zwangerschap

Visolie helpt de ontwikkeling van de vitale organen van baby's tijdens de zwangerschap. Onderzoekers zeggen ook dat de eigenschappen van deze olie kunnen helpen bij het voorkomen van abortussen of vroeggeboorten bij vrouwen met een geschiedenis van verliezen.

allergieën

De ontstekingsremmende eigenschappen van visolie helpen ook sommige seizoensgebonden allergieën te verzachten. Omega 3 is niet in staat om zelf een allergie te elimineren, maar het wordt gebruikt als een aanvullend onderdeel van allergeenbehandelingen.

Raadpleeg een arts

Als u overweegt om een ​​supplement op basis van visolie te gebruiken, raadpleeg dan uw arts om het supplement te vinden dat het beste bij u past.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.