Vrouwen met kleine borsten kunnen sommige dagelijkse oefeningen uitvoeren die de buste verstevigen en een volumineuzere en vrouwelijkere uitstraling krijgen . De oorzaak van de kleine borst moet worden gezocht in het hormoon dat verantwoordelijk is voor de ontwikkeling ervan, daarom is het belangrijk om bepaalde borsten toe te voegen aan het dieet met specifieke voedingsstoffen en oefeningen of massages uit te voeren om de spier te helpen ontwikkelen van de borstvinnen. In dit artikel ontdekken we hoe je de buste kunt vergroten met huismiddeltjes, zodat je alle trucs kent die je kunnen helpen om een ​​duizelingwekkende neklijn te laten zien.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Home remedies om de billen te vergroten. Te volgen stappen: 1

Het ei is een ideale bondgenoot om de borsten op natuurlijke wijze te vergroten, omdat het een zeer hoog niveau aan eiwitten en vitaminen bevat die helpen de borstkas steviger te maken en er overvloediger uit te laten zien; ook als we het combineren met komkommer, krijgen we een zachte en gehydrateerde huid. Om dit te verhelpen, hebt u het volgende nodig:

• 1 kleine komkommer
• 1 eigeel
• 1 eetlepel kokosroom

De procedure om deze zelfgemaakte crème te maken is heel eenvoudig: je moet de komkommer vloeibaar maken en deze dan mengen met de dooier van het ei en de kokosroom; meng alles zodat een homogene pasta overblijft. Dan moet je het op de borst aanbrengen en 30 minuten laten inwerken, afspoelen en deze procedure een of twee keer per week herhalen. Stukje bij beetje zul je zien hoe de weefsels van je borst steviger en sterker zijn.

2

Je kunt ook een andere remedie voor thuis maken om de borst waarvan het hoofdbestanddeel eiwit is te vergroten . Zoals we al hebben vermeld, zijn de eigenschappen van dit ingrediënt in staat om de slappe huid te voeden vanwege de hydro-elektrische lipiden die het bevat en de samentrekkende eigenschappen ervan.

Om deze behandeling te maken, moet je het eiwit kloppen totdat er een textuur met schuim verschijnt; Je zult het op je borst moeten aanbrengen en het een half uur lang laten inwerken. Dan moet je je huid spoelen met uiensap en vervolgens koud water doorgeven om de cellen te reactiveren.

3

Naast het toepassen van deze zelfgemaakte crèmes die u zullen helpen opnieuw te bevestigen en het volume van uw borstkas te vergroten, moet u weten dat er ook enkele geschikte kruiden zijn om ons doel te bereiken. Om van de voordelen te profiteren, is het het beste om een ​​infuus met een van deze te bereiden en 1 of 2 kopjes per dag te drinken. Hier beschrijven we de beste infusies om de borstkas te vergroten :

• Ilholva : is een van de effectieve manieren om de omvang van de buste te vergroten, omdat het een plant is met een grote hoeveelheid slijmstof, een voedingsstof die helpt het hormoon af te scheiden dat de grootte van de borst bepaalt. Deze plant kan als een infusie worden ingenomen of door een tablet in een winkel met natuurlijke producten te kopen.

• Saw Palmetto : deze plant komt uit de bessenfamilie en krijgt een tint en verhoogt de buste . De reden is dat het de testosteronspiegel verlaagt, waardoor de grootte van de borst op natuurlijke wijze toeneemt en verbetert. U kunt het ook in zijn natuurlijke vorm nemen door een infusie of, indien u dit verkiest, tabletten te maken die ter beschikking zijn gesteld aan herboristen.

• Venkel : het is een kruid dat rijk is aan fyto-oestrogenen, dus het stimuleert het werk van het hormoon dat verantwoordelijk is voor het maken van onze borst groter is. In dit artikel vertellen we je hoe je venkel kunt gebruiken om de buste te vergroten.

4

Het is ook belangrijk dat we rekening houden met het dieet dat we dagelijks volgen in ons leven. Om de buste op een natuurlijke manier te vergroten, wordt aanbevolen dat u ingrediënten rijk aan fyto-oestrogenen aan uw dieet toevoegt, omdat deze de borstvergroting bevorderen. Van deze voedingsmiddelen vallen de volgende op:

• Volle granen : haver, gerst, bruine rijst, enz. Worden aanbevolen om de borst met voedsel te vergroten.

• Avocado : het is een voedsel rijk aan aminozuren, dus het zal ons helpen de borsten te vergroten.

• Vruchten rijk aan oestrogenen : aardbeien, appels, sinaasappels, peren, pruimen, perziken, kersen, kiwi, papaya of grapefruit. In dit artikel vertellen we je welke voedingsmiddelen oestrogeen verhogen, zodat je weet welke voedingsmiddelen je aan je dieet kunt toevoegen.

• Gezonde vetten : het is ook belangrijk om dit type vetten aan ons dieet toe te voegen, omdat de borsten voornamelijk bestaan ​​uit vetweefsel. Voeg daarom olijfolie, noten, lijnzaad, sesamolie en dergelijke toe. Pas altijd op om het niet te overdrijven met je schot, want dan kunnen we het figuur verliezen.

5

Het wordt ook aanbevolen om de borstgroei te stimuleren door het beoefenen van oefeningen die de borstspier vergroten. Vervolgens ontdekken we 3 goede praktijken die u zullen helpen om te pronken met een grotere borsten:

• Oefening 1: ga op de mat liggen en houd elke hand een halter . Strek de armen en plaats ze op de top van je borst, lager tot de schouders weer opstaan. Herhaal deze oefening 10 keer en doe 3 reeksen om het gebied te versterken.

• Oefening 2: de push-ups zorgen er ook voor dat deze spier toeneemt. Om dit te doen zullen we op de grond moeten staan ​​met onze handen ondersteund en zullen we moeten opstaan ​​totdat de armen zijn uitgestrekt. Klim omhoog en weer langzaam naar beneden en houd je rug recht. Deze oefening moet het 10 keer doen en 2 reeksen herhalen.

• Oefening 3: Een andere oefening om de borsten te vergroten is om hetero te doen en beide handen voor je borst te leggen. Je moet op beide handen drukken, de een met de ander, om kracht te maken met de borstspier. Herhaal 10 keer en doe 3 sets om je borsten te laten toenemen.

6

Een andere manier om de borsten op natuurlijke wijze te vergroten, is door massage op het borstgedeelte toe te passen. Hiervoor moet je rozenbottelolie gebruiken en als je het niet hebt, kun je olijfolie gebruiken, omdat het doel is om te hydrateren en de manoeuvre te vergemakkelijken om de massage in het gebied te doen.

Nu zul je moeten beginnen met het masseren van een borst met cirkelvormige bewegingen naar binnen, onthoud dat de vingers het hele gebied moeten passeren en dat het gedurende 15 minuten moet uitrekken; verander dan van borst en herhaal de massage. Deze procedure moet dagelijks worden uitgevoerd voordat u naar bed gaat en beetje bij beetje zult u zien hoe ze volumineuzer lijken.

In dit artikel vertellen we je hoe je de buste kunt vergroten met massages, zodat je deze informatie op een gedetailleerde manier kunt raadplegen.