Als u pijn begint te voelen aan de rug of de wervelkolom vanwege het gewicht van de borsten, is het belangrijk dat u begint met het nemen van enkele maatregelen om het ongemak te verminderen en u meer opgelucht te voelen. Een van de beste manieren om dit te bereiken is door de grootte van uw borsten te verminderen, iets dat u naast chirurgische methoden ook kunt krijgen bij sommige natuurlijke behandelingen, hoewel ze niet zo effectief zijn als de operatie. In dit artikel geven we je een aantal tips over hoe je de borsten op natuurlijke wijze kunt verkleinen, zodat je ze in de praktijk kunt brengen en hun effectiviteit kunt testen.
Allereerst willen we erop wijzen dat als het weefsel van je borsten niet vettig is, dit type huismiddeltjes niet effect zal hebben, omdat de enige manier die tegenwoordig bestaat om borsten te verminderen met dicht weefsel, is door chirurgie. De alternatieven die we hieronder zullen geven, zijn in essentie bedoeld om de ophoping van vet in de buste te verminderen en daarom de grootte op een natuurlijke manier te verminderen.
Maar als u in uw gewicht zit en toch moet u uw borstkas verminderen, dan is de enige manier om dit te doen een reductieve mammoplastie omdat er geen huismiddeltjes zijn om dicht weefsel te verwijderen.
Allereerst willen we je eraan herinneren dat de toename van de buste in veel gevallen te wijten is aan het feit dat we een paar extra kilo's krijgen, maar het kan ook zijn dat we anticonceptiepillen nemen die, vol van hormonen, onze borst veel overvloediger maken.
In deze zin, als u denkt dat dit uw geval kan zijn, is het het beste om te stoppen met het gebruik van dit soort anticonceptiemethoden en met de gynaecoloog te praten om te kiezen voor andere soorten behandelingen die geen hormonen bevatten, zoals het spiraaltje . U moet weten dat de pillen de bh-maat kunnen verhogen van 1 tot 2 maten, zodat het resultaat in korte tijd zichtbaar zal zijn.
Als je meer wilt dan het verkleinen van de borsten die je wilt verbergen tijdens het aankleden, is een goede optie in dit verband dat je een sport-bh of een verloopstuk gebruikt dat het gebied een beetje plat kan maken en daarom zie je minder volume . Als je kunt, probeer er dan een te krijgen die geschikt is voor vrouwen met veel borstkas, want als je iemand koopt, is het waarschijnlijk dat je borsten na verloop van tijd vallen.
Ook dit alternatief kan niet letterlijk worden genomen, ofwel omdat je pijn of ongemak kunt voelen als je deze beha dagelijks draagt. Het is voornamelijk geïndiceerd voor gebruik in kleding die veel borst vertoont en waarmee u zich niet comfortabel voelt. Maar probeer ze niet vaak te gebruiken omdat ze je pijn kunnen doen.
Een van de factoren die ervoor zorgen dat de borsten erg groot zijn, is dat er zich juist vet in het lichaam opstapelt en dat de borst daarom veel omvangrijker lijkt. Je moet weten dat de buste bestaat uit vetweefsel en dicht weefsel ; Zoals we al hebben aangegeven, kan de tweede niet op een natuurlijke manier worden verminderd, maar de vette kan. Om dit te doen, zul je een dieet van afslanken moeten starten om je te helpen vet te verbranden en zo natuurlijk de borsten te verminderen.
Door fruit, groenten en vetarme eiwitten in je eetgewoonten te introduceren , zal je lichaam calorieën in de vorm van energie gebruiken. De truc hiervoor is om meer calorieën te verbranden dan je een dag nodig hebt, op deze manier zal je lichaam naar de vetreserves gaan om het als energie te gebruiken en daardoor ons helpen gewicht te verliezen. Dus, het is het beste om rekening te houden met een reeks gezonde eetgewoonten die je zullen helpen een dieet te nemen met weinig vet.
Om het vet te verbranden dat zich in de borst heeft opgehoopt, zal het nodig zijn, naast het kiezen voor een gezond dieet, beginnen met het opnemen van lichamelijke oefening in je leven om zo de dagelijkse calorische uitgaven te verhogen, waardoor je lichaam gedwongen wordt naar de vetreserves te gaan voor verander het in energie.
De beste oefeningsroutine zou zowel cardiovasculaire als toningoefeningen moeten omvatten, dus je kunt vet verbranden en het ook omzetten in spiermassa.
In het geval van borsten is het het beste om uw training op te delen in verschillende delen:
- 1. Verwarming
- 2. Cardiovasculaire oefening: fiets, elliptisch, enzovoort.
- 3 Stimulatieoefening: vooral gericht op de borstspieren, ook krijg je dat het vet dat zich in het gebied heeft opgehoopt beetje bij beetje in spiermassa wordt.
- 4. Uitrekken
Daarnaast moet je minstens 3 dagen per week oefenen, zodat je lichaam getraind wordt en de resultaten in een korte tijd zichtbaar zijn. Hoewel, het meest aanbevolen is om 4 of 5 dagen te blijven om de verbetering in zowel de lichaams- als sportprestaties te zien.
Massages kunnen ook een goede manier zijn om de borsten op natuurlijke wijze te verkleinen, omdat de cirkelvormige bewegingen het lichaamsvet helpen verminderen omdat het de vetcellen afbreekt en ons op natuurlijke wijze elimineert. Om dit te doen, raden we aan dat u warme olijfolie gebruikt, deze op uw handen aanbrengt en de borst masseert met de middelvinger en de middelvinger.
De bewegingen moeten cirkelvormig en oplopend zijn, de duur van de massage moet ongeveer 10 minuten zijn en moet twee keer per dag ('s morgens en' s nachts) worden gedaan gedurende minimaal 3 maanden om een effect te zien.
Waar we naar op zoek zijn, is om vet van de borst te verwijderen om de grootte van nature te verminderen, een van de remedies die we kunnen gebruiken, zijn de infusies om vet te verbranden. Onder hen valt groene thee op omdat het helpt om gewicht te verliezen dankzij de catechinen, stoffen gevonden in dit kruid dat helpt om lichaamsvet te verminderen. Daarnaast helpt groene thee ook het risico op borstkanker te verminderen.
Er zijn er echter nog veel meer en we laten u zien wat de beste infusies zijn om vet te verbranden.
Laat Een Reactie Achter