De gewoonte om de nagels te bijten staat bekend als onicofagia. Het is een slechte gewoonte, opgedaan door veel mensen die mechanisch reageren op een situatie van nervositeit door hun nagels te bijten. Inslikken op deze manier bacteriën en parasieten onder de nagels en beschadigt ze. Het is een pathologie van psychologische aard. Enkele tips om te stoppen met bijten op je nagels zijn de volgende.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe u kunt stoppen met bijten met natuurlijke remedies

Neem het geweten

Neem het geweten en identificeer de situaties die deze gewoonte veroorzaken, zoals studeren, examenperiodes, discussies, enz.

calcium

Als je calcium aanbrengt, zijn er verschillende medicijnen in de apotheek die een afstotend effect hebben om de nagels te bijten vanwege de bittere smaak en die gemakkelijk aan te brengen zijn. Op deze manier verdwijnt de slechte gewoonte.

Hij is zelfkritiek

Heeft zelfkritiek op je nagels : mijn nagels zijn erg lelijk, mijn vingers zijn krom, etc.

Bezet je mond

Probeer je tanden en mond bezig te houden met kauwgom, een zoethoutwortel als je mond druk is, je kunt je nagels niet opeten.

ontspanning

Ontspan lichamelijk en geestelijk door verschillende oefeningen van yoga, gymnastiek of sport, dus verminderen we onze zenuwen en daarom bijten we onze nagels niet.

Kunstnagels

Er zijn kunstnagels, meer gebruikt de acrylnagels. Ze dienen om de natuurlijke nagels te versterken, te laten groeien en de gewoonte te doorbreken. Zodra de kunstnagels zijn verwijderd, zullen de nagels niet langer bijten.

Verf je nagels

Je nagels schilderen met een rode of levendige kleur dient om te voorkomen dat je vinger in je mond komt en je bijt in je nagel.

tips

• Stop met bijten op je nagels, je zult zien dat de meest perfecte vingers en handen zul je hebben. Als u het probeert en niet kunt, raadpleeg dan uw arts.
• Kunstnagels
• calcium