De meest voorkomende problemen van de elleboog zijn: epicondylitis of tenniselleboog, epitrocleitis of elleboog van de golfer en olecranon bursitis. Epitrocleitis (golfer's elleboog) is een aandoening van de bovenste ledematen die veel minder frequent en invaliderend is dan epicondylitis (tenniselleboog). Nadat de diagnose van deze pathologie is gesteld, bieden we u een reeks aanbevelingen die u moet volgen voor uw behandeling .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de symptomen van de elleboog van de golfer? Stappen om te volgen: 1

De eerste behandeling voor de elleboog van de golfer omvat een periode van rust, niet langer dan 2 dagen, omdat dit de pathologie zou chronologiseren.

2

IJs kan op de aangedane elleboog worden aangebracht . Breng nooit ijs direct aan, maar in speciale zakken voor dit doel, of gewoon gewikkeld in een theedoek of een zakdoek.

3

Een ontlasting die de spieren samendrukt is nuttig, omdat het de volledige samentrekking van de strekspieren voorkomt, waardoor het letsel dat de spanning in de strekspier veroorzaakt, wordt verminderd.

4

Deze compressie moet worden uitgeoefend vanuit een gebied distaal van de elleboog, zodat het 4 tot 5 cm van de onderarm tot de elleboog moet worden samengedrukt. Het zijn bij voorkeur elleboogbeschermers die meer oppervlak bedekken en zo laag mogelijk worden geplaatst, aldus comprimeert meer de spieren van de onderarm.

5

Zoals in alle spier- en articulaire pathologieën zijn niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen nuttig om pijn te verminderen. De aanbevolen zijn: paracetamol (500 mg / 6 uur), ibuprofen (200 mg / 8 uur), acetylsalicylzuur (325 mg / 8 uur), diclofenac (50 mg / 8 uur).

6

Als de pijn niet kalmeert of de niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen zijn gecontra-indiceerd, kunnen lokale infiltraties met corticosteroïden worden toegepast, die in 90% van de gevallen verlichting van de symptomen veroorzaken.

7

Deze infiltratie kan binnen vier tot acht weken worden herhaald als er geen respons of terugval is opgetreden, maar mag niet meer dan drie of vier keer worden herhaald, omdat het onwaarschijnlijk is dat het effectief is.

8

Nadat de elleboogpijn verdwenen is, is het belangrijk om een ​​oefenprogramma aan te bevelen om de strekspieren te versterken.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• In refractaire gevallen, waarin de symptomen langer dan 6 tot 12 maanden aanhouden, kan een operatieve behandeling worden overwogen.
• In het geval van pijn in de elleboog, raadpleeg een arts, omdat niet alle pijnen dezelfde behandeling hebben.