Complexen zijn antwoorden die door ons verstand zijn gemaakt vóór een of ander aspect dat ons van anderen onderscheidt. In de meeste gevallen zijn het totaal irrationele gedachten die de persoon de neiging heeft te waarderen en zelfs een obsessie kan worden. In enkele gevallen hebben ze een relatie met de realiteit, maar het belangrijkste is om het probleem te identificeren en de positieve gedachten over de negatieve te veranderen. In .com vertellen we u hoe u fysieke complexen kunt overwinnen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe overwin ik mijn minderwaardigheidscomplex Te volgen stappen: 1

Het probleem van fysieke complexen verschijnt wanneer extremen worden bereikt en een pathologie worden. Het is een onvermogen om je lichaam te zien zoals het is. Een persoon met complexen wordt in detail geobserveerd en wordt niet op zijn minst gewaardeerd. Het wordt zelfs gezien als een object dat moet worden geretoucheerd en verbeterd. Het gevaar om je zo te voelen is dat het iemands leven kan verlammen; kan voorkomen dat een persoon van het leven geniet, naar het strand gaan, de kleding aantrekken die je leuk vindt, kortom, het sluit zichzelf op. Wanneer er een complex is, wordt die imperfectie de cauda van alle mislukkingen. Tijdens de adolescentie is het normaal om deze fase te doorlopen, maar bij volwassenheid krijgt het andere dimensies en kan het leiden tot ernstige depressies.

2

De eerste sleutel tot het overwinnen van complexen is het accepteren van het uitgangspunt dat we allemaal onvolmaakt zijn. Het is een realiteit dat hoe eerder je aanneemt hoe beter, omdat het de basis zal zijn waarop je toekomstige zelf zal settelen. Om aanvaard te worden en van je te houden zoals je bent, is het raadzaam dat je het op prijs stelt om iedereen koste wat kost te willen omdat dit onmogelijk is en bovendien ontzettend schrijnend. Voortdurend denken aan het behagen en zijn wat de wereld van je verwacht is een zeer schadelijke strategie voor het zelfrespect.

Een goed advies om je fysieke complexen te overwinnen, is door in de spiegel te kijken en je te concentreren op wat je het leukst vindt. Transformeer wat u als verschillend beschouwt in een voordelig en zelfs bijzonder aspect. Als je naar jezelf kijkt, doe het dan met genegenheid, beschouw jezelf als een mooi mens op een intrinsieke manier en stop met het bekritiseren van jezelf of het vergelijken met andere mensen met standaard schoonheidsidealen. Andere mensen zijn niet zoals jij en zijn niet beter dan jij omdat ze voldoen aan bepaalde iconische modellen.

3

Om je te leren accepteren, moet je jezelf omringen met mensen die van je houden zoals je bent en niet de hele dag doorbrengen om je te veroordelen. Je moet je nooit concentreren op de valse meningen van mensen of media die zich richten op fysieke verschijningen. Probeer jezelf te waarderen en een goede mening over jezelf te hebben, waarbij je alle positieve aspecten van je persoonlijkheid toevoegt. Niemand beter dan jij om van je te houden, je te waarderen en je te accepteren met je gebreken en deugden. Een goed advies is dat je nooit in het openbaar klaagt over je beperkingen, omdat het enige dat je krijgt is dat je alleen het negatieve deel van je persoon ziet.

4

Leer om je waarden te vertrouwen en probeer je leven niet te baseren op het fysieke aspect. Overgiet je met positieve gedachten die je zekerheid geven en je met vertrouwen vervullen. Zoek naar de positieve kant van alles, onthoud dat niet alles negatief is. Natuurlijk is er iets in je uiterlijk dat speciaal is en je onderscheidt van de rest. Verhoog uw deugden, uw vaardigheden of elke vorm van kwaliteit die verder gaat dan het fysieke. Positief zijn betekent niet vals spelen, je moet realistisch zijn en je bewust zijn van wat je hebt en wat je kunt bereiken. Je kunt proberen jezelf uitdagingen en doelen te stellen om je gevoel van eigenwaarde te versterken en positief te denken. Wat jij als gebreken beschouwt, is misschien niet voor andere mensen, maar als dit idee je niet overtuigt, zou je kunnen proberen te camoufleren wat je complex maakt door het beste uit je uiterlijk te halen.

5

Als je denkt dat je niet voldoende capaciteit hebt om de fysieke complexen alleen te overwinnen, is het essentieel dat je naar een specialist gaat om je te helpen dit probleem te bestrijden.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.