Heb je last van zware spijsvertering? Als dat zo is, voel je je, zeker als je klaar bent met eten, zwelling op de buik, zwaarte, buikpijn, gas, brandend maagzuur en brandend maagzuur, naast andere mogelijke symptomen. Dit is meestal een situatie die wordt veroorzaakt door slechte eetgewoonten of zeer overvloedige of overvloedige maaltijden, maar als het u op een gebruikelijke manier overkomt, moet u het niet negeren en het is belangrijk dat u snel naar uw arts gaat, want daarachter zou een gezondheidsprobleem van grotere omvang kunnen zijn. zwaartekracht. Om alle symptomen die kunnen optreden tijdens een slechte spijsvertering te verminderen, kunt u ook gebruik maken van de natuurlijke behandelingen die we u in dit artikel laten zien. Blijf lezen en ontdek uitstekende huismiddeltjes voor zware spijsvertering.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe indigestie te genezen met huismiddeltjes

Oorzaken van zware spijsvertering

Zware spijsvertering treedt op wanneer het verteringsproces niet goed wordt uitgevoerd en wordt vertraagd. Met het oog hierop verschijnen symptomen zoals zwelling, buikpijn en andere mogelijke problemen zoals gasophoping, zuurgraad, verbranding, winderigheid, misselijkheid, enz.

Hoewel in de meeste gevallen zware spijsvertering het resultaat is van een zeer overvloedige of overvloedige maaltijd, zijn er ook andere omstandigheden die het uiterlijk ervan kunnen bevorderen, zoals de onderstaande:

• Onvoldoende dieet: neem een ​​onevenwichtige voeding en consumeer een teveel aan vet voedsel, junkfood of gebak.
• Eet te snel
• Hebben allergieën of intoleranties voor bepaalde voedingsmiddelen.
• Het hebben van ziekten van het spijsverteringskanaal, zoals maagzweren of gastritis.
• Lijdt aan stress en / of angst.

In het geval dat uw spijsvertering zwaar en moeilijk is op een terugkerende of gebruikelijke manier, is het belangrijk dat u uw arts raadpleegt, zodat u kunt achterhalen wat de exacte oorzaak van deze situatie is en u de beste behandeling voor u aanraadt.

Infusies voor zware spijsvertering

De beste remedies voor zware spijsvertering zijn die waarvan de hoofdrolspelers geneeskrachtige planten zijn die krampstillend en ontspannend zijn en die helpen om symptomen zoals darmirritatie, zuurgraad, ontsteking en gas, onder andere, te verlichten. Vervolgens laten we u de planten zien die u kunt gebruiken om infusen voor te bereiden die uw spijsvertering bevorderen:

• Kamille: het is de meest nuttige plant voor het spijsverteringsstelsel. Het heeft ontstekingsremmende, krampstillende en spijsverteringseigenschappen die helpen de maagontsteking te verminderen, maagpijn te verlichten en gas te bestrijden.
• Munt: het is uitstekend om de spijsvertering te bevorderen, de ophoping van gas te voorkomen, maagklachten te verlichten en mogelijke misselijkheid te voorkomen.
• Marjolein: bevat stoffen die het een geweldig hulpmiddel maken tegen de gassen, krampen en krampen die slechte spijsvertering kunnen veroorzaken.
• Hierba luisa: het is sterk verterend en kalmerend en voorkomt krampen en zwelling van de buik.
• Venkel: ontspant de maag, bevordert de uitstoot van opgehoopte gassen en stimuleert de eetlust.

Neem 2 kopjes per dag van elk van deze infusies om uw maaggezondheid te bevorderen en het proces van spijsvertering te vergemakkelijken.

Gember voor indigestie

Gember is een wortel van oosterse oorsprong die veel heilzame eigenschappen biedt voor de gezondheid van het organisme in het algemeen. Een van de meest opmerkelijke is degene die verband houdt met de behandeling van verschillende gastro-intestinale klachten die samenhangen met indigestie, en die de productie van spijsverteringsenzymen bevordert die dit proces vergemakkelijken en ontstekingen, maagpijn, gas en winderigheid verminderen .

Als u wilt profiteren van al zijn spijsverteringseigenschappen, kunt u het beste een infusie van gember bereiden en drinken na de hoofdmaaltijden, en niet meer dan 3 kopjes per dag innemen. Kook 1 liter water en voeg, wanneer het kookpunt is bereikt, een gepelde en gehakte gemberwortel toe en laat deze 10 minuten koken. Laat het na deze tijd nog 10 minuten rusten en ten slotte stam en drinken.

Zuiveringszout om brandend maagzuur te verlichten

Natriumbicarbonaat is een van de geallieerde natuurlijke producten om de problemen van zware en moeilijke spijsvertering op te lossen. Dit helpt om het niveau van brandend maagzuur in evenwicht te brengen, dat verhoogd is in het geval van indigestie en bovendien goed is om maagzwaarte na een uitgebreide maaltijd te verminderen en het ongemak dat kan worden ervaren te verlichten.

Om bicarbonaat te gebruiken als een natuurlijke remedie voor zware spijsvertering, moet je slechts 1 theelepel zuiveringszout toevoegen aan een glas warm water, roeren en drinken. Je zult snel een grote opluchting opmerken en je zult zien hoe de zwaarte verdwijnt in een zeer korte tijd.

Drink warm water met citroen

Er zijn vruchten zoals citroen die het spijsverteringsstelsel ten goede komen en helpen om het functioneren ervan te verbeteren, vooral na het eten. De citroen heeft specifiek een zuurgraad die de productie van gal door de lever bevordert, wat essentieel is om te genieten van een goede spijsvertering. En als we citroen met water combineren, krijgen we ook een uitstekende voorbereiding om maagzuur te verdunnen, en daarom zwelling te verminderen en maagzuur te bestrijden.

Voeg in een glas warm water het vers geperste sap van een kleine citroen en een baby toe zodra je de eerste symptomen van een slechte spijsvertering opmerkt.

Het warme water met citroen is een preparaat met veel meer voordelen voor het organisme, als u wilt weten welke de voordelen van het artikel zijn. Voordelen van warm water drinken met citroen op een lege maag.

Eet appel

Naast de citroen kun je ook een beroep doen op de appel als je last hebt van zware spijsvertering en je spijsvertering is wrokkig. De voedingssamenstelling is perfect om dit soort aandoeningen snel te verlichten, en het bevat veel vezels, een onmisbare voedingsstof om de darmtransit te reguleren en pectines, stoffen die helpen brandend maagzuur te voorkomen en winderigheid te bestrijden.

Na een zware of overvloedige maaltijd, eet een appel met de huid, maar goed gewassen en zal de vervelende symptomen van indigestie helpen voorkomen.

Ontdek in het volgende artikel Wat zijn de vruchten met meer vezels die ook goed kunnen zijn voor een goede spijsvertering en darmgezondheid.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.