Diarree is een aandoening die meestal optreedt als gevolg van de inname van een voedsel in slechte toestand, de aanwezigheid van een bacterie, als gevolg van voedselintoleranties, de consumptie van bepaalde medicijnen of bepaalde gezondheidsproblemen. En natuurlijk komt deze stoornis niet altijd op het juiste moment, dus soms moeten we hem zo snel mogelijk stoppen. Wat te doen in die gevallen? We geven je wat trucjes zodat je ontdekt hoe je de diarree snel en gemakkelijk kunt verminderen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe diarree te behandelen

Trucs om diarree snel te verminderen

De meest effectieve manier om diarree te verminderen, is door eten, het eten van ingrediënten die het welzijn van de maag bevorderen en de conditie verbeteren. De inname van medicijnen voor dit doel wordt niet aanbevolen tenzij ze zijn voorgeschreven door een arts.

Van alle aanbevolen ingrediënten, hier is een lijst met de meest effectieve:

• Geroosterde appels: het is een van de beste voedingsmiddelen voor diarree, omdat het je lichaam zal voeden met zeer nuttige vitaminen en mineralen en bovendien helpt het de darmtransit te reguleren. Natuurlijk: het verwijdert de huid omdat het heel rijk aan vezels is en contraproductief zou zijn.
• Vruchtensappen zonder pulp : ze helpen u de darmflora te herstellen en uw organisme te vullen met essentiële voedingsstoffen die geschikt zijn voor uw snelle herstel
• Geen cafeïne : geen koffie, geen frisdrank, cafeïne is volledig verboden tijdens deze dagen omdat het de productie van diarree stimuleert en de situatie kan verslechteren
• Elimineer alcohol: we mogen geen alcoholische dranken gebruiken omdat ze ontlasting afgeven en diarree kunnen veroorzaken
• Gegrild voedsel : ideaal is om voedingsmiddelen in kleine hoeveelheden te introduceren die op de grill of licht worden gekookt (gebakken, gestoomd, gekookt, enz.).
• Groentebouillon: het is een zeer goede optie om je maag te laten rusten, je lichaam te voeden en te voorkomen dat de maag een bijwerking krijgt

Het meest aan te bevelen is om, als je de diarree snel en gemakkelijk wilt verminderen, te beginnen met een vloeibaar dieet en, beetje bij beetje, zul je vast voedsel opnemen. Probeer vooral de richtlijnen van een zacht dieet te volgen om onze maag te laten bezinken en niet aan indigestie te lijden. Vermijd vetten, suikers en vezelrijke voedingsmiddelen tot het maximum omdat ze uw gezondheid ernstig kunnen schaden.

Andere tips om snelle diarree te verminderen

Naast veranderingen in voeding, om de diarree snel en gemakkelijk te verminderen, raden we aan om te rusten en dat je je lichaam toestaat om te werken. Rust daarom minstens 48 uur om je lichaam in staat te stellen het virus te bestrijden of vergiftiging te elimineren.

Drink veel water om het lichaam te reinigen, het lichaam te reinigen en uw gezondheid te herstellen. U kunt de inname van vloeistoffen aanvullen met medicinale infusies, vruchtensappen, enzovoort.

Hoe u diarree op natuurlijke wijze kunt verminderen

Als u wilt weten hoe u de diarree snel en gemakkelijk kunt verminderen, moet u er rekening mee houden dat er enkele natuurlijke remedies zijn die u kunnen helpen uw gezondheid te herstellen en deze aandoening te verminderen. Hier laten we u enkele tips over die u kunt uitvoeren om uzelf beter te voelen.

Rijstwater om diarree te verminderen

Wanneer we diarree hebben, is het het beste om adstringerend voedsel te eten dat ons helpt het te snijden, dus appels en peren zijn goede keuzes, maar niet de enige. Rijstwater wordt in de volksmond geconsumeerd om maagklachten te verminderen en diarree te elimineren. Voeg vier kopjes water toe aan een pan, voeg bij het koken een halve kop witte rijst toe en kook. Vervolgens verbruikt het meerdere keren per dag het kookwater.

Natuurlijke limonade voor diarree

Een uitstekende manier om diarree te verminderen en ons lichaam te hydrateren, dat veel vocht heeft verloren door deze aandoening, is door het innemen van alkalische limonade . Het is een drankje dat zal helpen om vloeibare en minerale zouten aan te vullen om onze conditie te verbeteren. Meng het in een liter mineraalwater het sap van drie grote citroenen, voeg een halve theelepel zout, een halve theelepel baking soda en drie eetlepels suiker toe. Roer goed door en slik in kleine slokjes meerdere keren per dag.

Het belang van hydratatie

Naast het innemen van deze alternatieven om deze toestand te beëindigen, is het belangrijk om goed gehydrateerd te blijven dankzij de inname van water of dranken zoals kamille. Het is ook raadzaam om te weten welke ingrediënten u kunt gebruiken en welke u moet vermijden, dus we nodigen u uit om ons artikel over diarree te raadplegen, waar u de informatie vindt die u nodig hebt.

Het beste voedsel als je diarree hebt

• De appel zonder huid is een uitstekende remedie om diarree te verminderen, het biedt voedingsstoffen, bevat niet veel vezels en bevordert meer vaste ontlasting. Om het te consumeren moet je het volledig schillen, dan kun je het bakken of in de oven zetten, je zult zien hoe het zeer effectief is. Zelfgemaakte appelmoes is ook een goed alternatief dat je zal helpen.
• Peren zijn een andere vrucht die ten zeerste wordt aanbevolen als het gaat om het verminderen van diarree. Je kunt een compote van dit gerecht maken of, zoals de appel, gekookt of gebakken consumeren. Vergeet niet om altijd zonder huid te doen, omdat dit deel van de vrucht veel vezels bevat die diarree kunnen veroorzaken.

Wanneer naar de dokter te gaan ...

Diarree is een veel voorkomende en veelvoorkomende aandoening die zowel kinderen als volwassenen kan treffen. Over het algemeen herstelt de gezondheid van het organisme in het algemeen, door voor het dieet te zorgen en veel vocht te drinken, over een paar dagen. U moet echter naar de dokter gaan als u zich in een van deze situaties bevindt:

• Zeer overvloedige diarree : in het geval dat u op een zeer frequente en overmatige manier naar het toilet gaat, is het beter dat u naar de dokter gaat om te beoordelen wat er mogelijk gebeurt
• Koorts of pijn in de buik: als de diarree gepaard gaat met andere symptomen zoals koorts of ernstig ongemak in de buikstreek, is het het beste om naar de dokter te gaan
• Meer dan 2 dagen: als de diarree niet binnen 48 uur wordt afgebroken, is het raadzaam om naar de dokter te gaan omdat het hoogstwaarschijnlijk noodzakelijk is om een ​​medicijn voor te schrijven om deze aandoening te behandelen
• Frequente diarree : in het geval dat een persoon veelvuldig aan diarree lijdt, wordt het ten zeerste aanbevolen dat u naar een specialist gaat om de oorsprong van deze aandoening te achterhalen

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.