Doen je enkels vaak opzwellen? Weet je wat deze toestand kan zijn? In het volgende artikel onthullen we de meest voorkomende oorzaken van zwelling van de enkel. Het is een aandoening die het gevolg kan zijn van veel verschillende aandoeningen, van slechte bloedcirculatie, vochtretentie, onvoldoende lichaamshouding tot meer ernstige ziekten of pathologieën, zoals nier-, lever- of hartfalen. Blijf lezen om precies de vraag te beantwoorden waarom je enkels opgezwollen zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom zwellen mijn handen? Stappen om te volgen: 1

Onder de veel voorkomende oorzaken van gezwollen enkels, vinden we het feit dat je te lang zit of staat zonder de benen te bewegen. En wanneer dit gebeurt, zijn zowel de spieren als de kleppen in dat gebied niet ontspannen, maar integendeel trekken ze samen, wordt de bloedcirculatie niet goed gegeven en vloeit vocht op. Dit alles kan resulteren in een lichte zwelling van de enkels en voeten. Om dit te voorkomen, is het raadzaam om vaak op te staan ​​en een beetje te lopen of 5 minuten te besteden aan beenuitrekkingen.

2

De gebruikelijke zwelling van de enkels kan ook een gevolg zijn van de conditie van vochtretentie, een aandoening die veel vaker voorkomt bij vrouwen en die ook symptomen veroorzaakt zoals krampen, zwaarte, zwakte en ongemak in de onderste ledematen. Deze aandoening kan worden veroorzaakt door ongezonde leefgewoonten zoals een zittende levensstijl of een dieet met veel vet en natrium, maar kan ook te wijten zijn aan nier-, lever- en hartaandoeningen. Het is om deze reden dat het zo belangrijk is om naar een arts te gaan als u vermoedt dat u vocht vasthoudt in bepaalde delen van het lichaam.

In het volgende artikel laten we u de nodige richtlijnen zien die moeten worden gevolgd om vochtretentie te voorkomen.

3

Mensen met overgewicht of ouder hebben een veel grotere kans op zwelling in de enkels en hebben de neiging om te lijden aan problemen met de bloedsomloop. Dit komt vooral omdat je hart niet de kracht heeft die nodig is om bloed met een hogere snelheid te pompen, wat een te hoge druk en een opeenhoping van bloed in de buurt van de enkels kan veroorzaken. Deze patiënten moeten voor hun gezondheid zorgen, vooral door middel van een gezond en uitgebalanceerd dieet en de aangegeven behandelingen om de bloedcirculatie te verbeteren, omdat er anders ernstige gezondheidsproblemen kunnen ontstaan.

4

Wanneer bepaalde hormonale veranderingen in het lichaam optreden, kan zwelling van de enkels ook optreden . Dit komt heel vaak voor bij vrouwen in de menopauze of tijdens sommige fasen van de menstruatiecyclus. Evenzo zijn de opgezwollen voeten en enkels een veel voorkomende aandoening bij zwangere vrouwen, en dat is dat tijdens de maanden van de zwangerschap de bloedstroom toeneemt en kan leiden tot de obstructie van sommige aderen, waardoor ontsteking wordt veroorzaakt. Dit wordt meestal erger in het laatste deel van de zwangerschap als gevolg van de overmatige ophoping van vocht in de weefsels van. Als u wilt weten hoe u deze aandoening kunt verminderen, raden we u aan het artikel Hoe gezwollen voeten tijdens de zwangerschap te verlichten te lezen.

5

Er is op gewezen dat de consumptie van bepaalde medicijnen en farmacologische behandelingen in sommige gevallen verantwoordelijk is voor zwelling van de enkels. Onder hen vinden we antidepressiva, medicijnen die zijn ontwikkeld om de bloeddruk te verlagen, steroïden of anticonceptiepillen. Als u een medicijn van dit type gebruikt en vermoedt dat gezwollen enkels hiervan het gevolg kunnen zijn, moet u met uw arts hierover praten om de optie te beoordelen om de behandeling aan te passen of aan te passen.

6

Als je last hebt van opgezwollen enkels, is het essentieel om een ​​aantal veranderingen in je levensstijl aan te brengen en ervoor te kiezen een dagelijkse routine te volgen die je gezondheid ten allen tijde bevordert. Hierin heeft het veel te maken met het soort voedsel, hydratatie, lichaamsbeweging en het behoud van een voldoende gewicht. Om in detail te weten wat u allemaal kunt doen om deze aandoening te bestrijden en uw ongemak te verminderen, nodigen wij u uit om de volgende artikelen te lezen:

• Hoe de gezwollen enkels op te zwellen
• Huismiddeltjes voor gezwollen enkels

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.