Eigenschappen en voordelen van borageolie

De borage is een plant die we in veel boomgaarden en supermarkten vinden en die we normaal eten, als hoofdgerecht of als bijgerecht, maar we kunnen er ook van profiteren in de vorm van olie. Het extract van deze plant, dat te vinden is in kruidkundigen, wordt verkregen uit de zaden. Of het nu wordt ingeslikt of direct wordt toegepast, dankzij de vele eigenschappen biedt het veel gezondheidsvoordelen. Als u wilt weten wat deze olie voor u kan doen, mis dan dit artikel niet, waar we u alles vertellen over de eigenschappen en voordelen van borageolie .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Helende eigenschappen van citronellaolie

Eigenschappen en voordelen van bernagieolie voor huid en acne

Het extract van bernagiezaden helpt ons om onze huid te beschermen en te verzorgen dankzij antioxidante vitamines, zoals vitamine C, E en niacine of vitamine B3, en essentiële vetzuren omega 3 en 6, zoals linolzuur. Het helpt ons een goede hydratatie te behouden en de talgafscheiding te reguleren die overmatige glans in de huid veroorzaakt, om de huid te regenereren en de vroegtijdige veroudering hiervan te stoppen. Daarnaast zal het ook helpen om ontstekingen van de huid te verlichten en te verminderen in gebieden die we geïrriteerd kunnen hebben, dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen, dus het is goed om dit extract te gebruiken om atopische dermatitis en andere huidaandoeningen die gepaard gaan met jeuk en steken te kalmeren.

Vanwege het talgregulerende effect is borageolie voor acne een van de beste natuurlijke opties om het te behandelen, het extern toe te dienen en capsules te nemen.

Bernagieolie voor cholesterol en obstipatie

Zoals we al hebben vermeld, zijn enkele van de bestanddelen van borageolie essentiële vetzuren, zoals omega 3 en omega 6, die essentieel zijn voor de behandeling van cholesterol en deze op afstand houden, maar ook bevat het een hoog gehalte aan vezels die ook Ze zijn nodig om cholesterol te reguleren. Als u denkt dat u een ander cholesterolgehalte heeft of in de laatste analyses die u hebt gedaan, heeft u gezien dat dit zo is, zal uw arts u de meest geschikte behandeling voor u aanbieden. Maar we raden u ook aan om te reageren als u natuurlijke voedingssupplementen aan uw dieet kunt toevoegen, zoals het extract van deze plant, dat zo goed is voor de gezondheid. Op deze manier zal het gemakkelijker zijn om deze conditie te verbeteren, omdat deze bijdrage altijd een positieve versterking van de behandeling zal zijn.

Dankzij de vezels is het ook een perfecte aanvulling om constipatie te behandelen, af en toe of frequent.

Borageolie voor de menopauze en om het metabolisme te reguleren

Een ander van de eigenschappen van dit extract dat erg positief voor de gezondheid blijkt te zijn, is dat het een omega 6-vetzuur bevat dat gamma-linoleenzuur wordt genoemd . Dit zuur helpt ons om ons metabolisme te reguleren, bevordert de regulatie van diabetes omdat het de productie van insuline stimuleert, verschillende soorten allergieën en de symptomen van reumatoïde artritis verlicht. Ook dient dit zuur van omega 6 voor het verlichten en reguleren van de symptomen van menopauze, osteoporose en hoge bloeddruk. Op zijn beurt dient het ook voor het reguleren van progesteron en prolactine-oestrogenen in de luteale fase van de menstruatiecyclus, daarom wordt het nemen van het extract van bernagazaden tijdens premenstrueel syndroom ten zeerste aanbevolen.

Om de symptomen van de menstruatiecyclus en de menopauze te verbeteren , worden bernagieolie en teunisbloemolie ten zeerste aanbevolen, omdat deze andere olie veel positieve eigenschappen voor vrouwen bevat.

Lees meer details in dit andere artikel over de teunisbloemolie-eigenschappen voor vrouwen.

Hoe te om borage olie te nemen

Als we een actie van opluchting en regulatie van een of andere huidaandoening zoeken, is het het meest aan te raden om snel de eigenschappen van het extract van de zaden van deze plant te benutten door het rechtstreeks op het aangetaste gebied van de huid aan te brengen en het zo te laten absorberen dat het inwerkt. Aan de andere kant, als wat we zoeken een voordeel is voor ons metabolisme, of het nu voor het bloedsysteem is of voor het voortplantingssysteem, is het het beste om de borageolie in te nemen . In ieder geval moeten we onze arts raadplegen als we deze olie zonder problemen kunnen innemen of, in ons geval, is het beter om naar deze voordelen te zoeken in andere voedingsmiddelen of natuurlijke remedies.

Hoe maak je bernagieolie thuis

Hoewel we dit natuurlijke product in kruidendokters, kruidendokters en apotheken kunnen kopen, kunnen we er ook voor kiezen om het zelf thuis te doen. Als je graag je eigen natuurlijke producten wilt bereiden, let dan stap voor stap op hoe je borageolie thuis kunt maken :

Ingrediënten en materialen

  • Borage zaden
  • water
  • Container, pot of diepe pan met deksel
  • vergiet
  • Kleine container

De hoeveelheden van de twee aangegeven ingrediënten zijn volledig afhankelijk van de hoeveelheid olie die je wilt maken, dus als we zien dat we meer hoeveelheid willen maken, hoeven we alleen maar meer water en meer zaden toe te voegen.

voorbereiding

  1. Zet water aan de kook in de pot of grote bak en voeg de zaden toe.
  2. Plaats de zeef, die van een maat moet zijn die in de grote pot past, en plaats de kleine container erin.
  3. Plaats het deksel van de grote bak en laat het sudderen.
  4. De stoomdruppels die in het deksel worden gecondenseerd, zullen in de kleine container vallen en je kunt de verkregen olie scheiden.
  5. Ga een paar keer het deksel openmaken om te bepalen hoe het proces verloopt en als je het wilt versnellen, kun je een ijs op het deksel plaatsen om een ​​groter effect van condensatie te creëren.

Een andere manier om bernagieolie thuis te maken, is door een andere olie, zoals olijfolie, als basis te gebruiken en de bernagiezaden en zelfs enkele bladeren zo lang mogelijk in de olijfolie te laten weken, verschillende weken indien mogelijk.

Bijwerkingen en contra-indicaties van borageolie

Zoals we hebben gezien, kan deze olie zeer nuttig zijn, maar als hij te veel wordt gebruikt, kan hij bepaalde bijwerkingen veroorzaken die bekend moeten zijn om ze te vermijden of te herkennen, om de arts zo snel mogelijk te zien en de dosis te verminderen die we van dit natuurlijke product nemen:

  • Leverproblemen als het teveel wordt ingenomen door de alkaloïden die het bevat.
  • Vanwege het laxerende effect kan het diarree veroorzaken bij het nemen van hoge doses.
  • Misselijkheid, braken, maagzwaarte en hoofdpijn, maar alleen als er een allergische reactie optreedt of we meer nemen dan de aanbevolen hoeveelheid.

Bovendien zijn er enkele gevallen waarin het gebruik ervan gecontraïndiceerd is en vermeden moet worden, in welk geval het beter is om teunisbloemolie te gebruiken om vergelijkbare eigenschappen te hebben, maar veiliger te zijn. Dit zijn de contra-indicaties van borageolie :

  • Mensen die anticonvulsieve behandelingen voor epilepsie en soortgelijke ziekten nemen, aangezien borage als een anticonvulsivum fungeert en de medicatie kan verstoren.
  • Mensen die behandelingen voor de lever nemen.
  • Zwangere en zogende vrouwen, evenals kinderen onder de 12, omdat het alkaloïden bevat.

Als u geïnteresseerd bent geweest in het kennen van de eigenschappen van borageolie, zult u dit artikel zeker willen lezen over de eigenschappen van bergamotolie.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

 

Laat Een Reactie Achter