Je hebt vast wel eens gehoord van groene koffie, die koffiebonen die het roostproces niet hebben doorstaan en dankzij deze, alle eigenschappen en actieve ingrediënten intact houden. Dit product is een zeer gebruikt supplement geworden om gewicht te verliezen en maatregelen te verminderen, maar de ongelooflijke antioxiderende eigenschappen zijn ook benadrukt. Ondanks zijn grote populariteit is het echter van essentieel belang om te overwegen of het in bepaalde gevallen ontmoedigd is vanwege de effecten ervan op de gezondheid op korte en lange termijn, voordat het wordt gelanceerd om te consumeren. Daarom raden we aan om dit artikel verder te lezen en te ontdekken wat alle contra-indicaties en bijwerkingen van groene koffie zijn. Daarnaast geven we u enkele tips om het op de juiste manier te doen.
Eigenschappen van groene koffie
Groene koffie is een van de producten van het moment geworden om sneller af te vallen en opgehoopt vet te verwijderen. In feite is het dankzij deze voordelen zo populair geworden en valt het op door zijn afslankende eigenschappen, waarvan we vinden dat het een verzadigend effect heeft vanwege zijn chlorogenic zuurgehalte, werkt als drainerend en zuiverend, en helpt zo de cellulitis en om het vasthouden van vloeistoffen te voorkomen, en dat erin slaagt om vet in energie om te zetten. In het volgende artikel laten we u in detail zien hoe u af kunt vallen met groene koffie.
De voordelen zijn echter niet alleen beperkt tot gewichtsverlies, maar ook goed voor de gezondheid van het lichaam. De antioxiderende eigenschappen worden zeer op prijs gesteld, waardoor de werking van vrije radicalen kan worden geneutraliseerd en cellulaire oxidatie kan worden voorkomen, evenals als een bron van energie en als functie om de bloedsuikerspiegel te reguleren. Dit laatste voordeel heeft geleid tot enkele studies om ervoor te zorgen dat groene koffie aan te raden is voor patiënten die lijden aan type 2-diabetes.
Contra-indicaties van groene koffie
Hoewel het een natuurlijk product is, is groene koffie niet vrijgesteld van een aantal contra-indicaties en bijwerkingen, dus voordat u begint met het gebruik, is het raadzaam te weten in welke gevallen de inname wordt afgeraden en welke effecten het op de gezondheid kan hebben om het verkeerd aan te nemen. of op een overmatige manier. Het is ook belangrijk dat u bij twijfel eerst uw arts of voedingsdeskundige raadpleegt, want de experts kunnen bevestigen of de consumptie van dit voedsel veilig voor u is.
Vervolgens beschrijven we welke de contra-indicaties zijn van groene koffie en welke mensen het niet moeten nemen zonder eerst met hun arts te overleggen:
- Patiënten met diabetes: hoewel is aangegeven dat het gunstig is voor diegenen die lijden aan diabetes type 2 vanwege hun eigenschap om de glucosespiegels te reguleren, is het handig om er rekening mee te houden dat groene koffie de dosis kan verbeteren als ze medicatie of insuline nemen . effecten hiervan op het lichaam en een overmatige verlaging van de bloedsuikerspiegel veroorzaken. Om deze reden is het raadzaam om vooraf met de arts te overleggen en de glycemie altijd goed onder controle te houden.
- Als u cafeïne bevat, is het gebruik van groene koffie niet aan te raden voor mensen die last hebben van tachycardie, hartkloppingen of een aandoening die het hart beïnvloedt, omdat het een product is dat kan leiden tot een verhoging van de hartslag.
- Op dezelfde manier is het, vanwege het cafeïnegehalte, ook niet aan te bevelen voor mensen met nervositeit, perioden van angst of psychiatrische stoornissen.
- Hoewel de echte effecten van groene koffie tijdens de zwangerschap niet zijn aangegeven, is het niet aan te raden om het te consumeren in de maanden van de zwangerschap of tijdens de periode van borstvoeding, omdat de cafeïne die het bevat de baby kan veranderen.
- Omdat het het slijmvlies van het spijsverteringsstelsel kan verergeren of irriteren, wordt het afgeraden voor mensen die gastroduodenale ulcera of gastritis hebben.
- Het is ook gecontraïndiceerd voor patiënten met nierziekten, omdat het het werk van de nieren verhoogt.
Evenzo moeten al die mensen die lijden aan een soort van chronische ziekte of een specifieke medische behandeling ondergaan, eerst hun arts raadplegen als de groene koffie gunstig voor hen is.
Bijwerkingen van groene koffie
Het is aangetoond dat mensen die de juiste dosis groene koffie nemen geen ernstige bijwerkingen hebben gehad. Desondanks, zoals gezegd, bevat groene koffie cafeïne en kan het, als het in grote hoeveelheden wordt geconsumeerd, symptomen veroorzaken zoals nervositeit, irrationaliteit, slapeloosheid en hartkloppingen, evenals brandend maagzuur, gastro-oesofageale reflux en lage bloedglucosewaarden met een gevoel van zwakte en vermoeidheid.
Aan de andere kant moeten ook mensen met allergieën die de diagnose hebben of bij koffie bekend zijn, hun consumptie vermijden.
In het geval van het drinken van groene koffie en het ervaren van een van de genoemde bijwerkingen, is het essentieel om het gebruik onmiddellijk te staken en zo snel mogelijk een arts te raadplegen.
Aanbevelingen voor het drinken van groene koffie
Als u zeker weet dat groene koffie geen schadelijke effecten heeft voor uw gezondheid en u besluit om ermee te beginnen, is het belangrijk dat u ook weet hoe u het kunt consumeren en wat de juiste doses zijn in elk geval.
Dit product is te vinden in herboristen of winkels die gespecialiseerd zijn in de verkoop van natuurlijke producten en is verkrijgbaar in twee formaten. De eerste is in capsules, waarvan het wordt aanbevolen om ongeveer 30 minuten voor de lunch ongeveer 2 tabletten per dag in te nemen, één in de ochtend en één in de middag, rekening houdend met het feit dat het niet aan te raden is om ze 's avonds in te nemen. Het tweede beschikbare formaat is het vloeibare extract van groene koffie, in dit geval wordt het niet aanbevolen om tweemaal daags een dosis van 20 ml in te nemen, één keer 's ochtends en één keer voor het avondeten.
Als u deze informatie wilt uitbreiden, nodigen wij u uit om ons artikel over het drinken van groene koffie te lezen.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter