Heb je tijdens het sporten een blessure opgelopen? Heeft u symptomen zoals pijn en zwelling in het getroffen gebied? Als dat zo is, is het zeker omdat je een verstuiking hebt gehad. Deze verwonding, ook bekend als verstuiking, doet zich voor wanneer de ligamenten of fibreus weefsel die de gewrichten verbinden, scheuren zonder in te breken in gebieden zoals de enkel, polsen, knie en / of duimen. Naast een constante pijn in het getroffen gebied, wordt een verstuiking gekenmerkt door andere symptomen zoals zwelling, blauwe plekken en een zeer beperkt vermogen om het gewricht te verplaatsen waar de beschadigde ligamenten zich bevinden.

Over het algemeen herstelt een verstuiking van mild karakter zich gewoonlijk thuis met rust en andere behandelingen zoals ijs, compressie en verhogingen. Maar hoe lang duurt het om een ​​verstuiking te genezen? Blijf dit artikel lezen waar we zullen uitleggen wat voor soort verstuikingen er zijn en hoeveel de herstelperiode kan dekken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe een verstuikte enkel genezen

Oorzaken en symptomen van een verstuiking

Een verstuiking is een verwonding die optreedt wanneer de ligamenten die de gewrichten van de enkel, knie of pols omringen te lang worden uitgerekt totdat ze beschadigd raken. De oorzaken kunnen de ene of de andere zijn, afhankelijk van de plaats waar we de verstuiking hebben gehad:

• Enkel: is de meest voorkomende verstuiking van allemaal. Het wordt meestal veroorzaakt door lopen of vaak rennen op onregelmatige oppervlakken.
• Pols: in dit geval is de oorzaak meestal om een ​​hand te ondersteunen om een ​​val op te vangen.
• Knie: deze verstuiking wordt voornamelijk veroorzaakt door een verkeerde afslag tijdens een sportieve activiteit.
• Duim: wordt geproduceerd door deze vinger overmatig te strekken tijdens sporten zoals tennis.

Andere factoren die het risico op deze blessure verhogen, zoals onvoldoende fysieke conditie, gebrek aan warming-up voordat u gaat trainen, schoenen of andere sportuitrusting van slechte kwaliteit en sporten vaak in ongeschikte gebieden zoals gladde oppervlakken .

Ongeacht het gebied waar u de verstuiking hebt gehad, de belangrijkste symptomen die bij deze verwonding optreden, zijn de volgende:

• Constante pijn in het getroffen gebied.
• Zwelling.
• Bruising optreden in het geval dat de verstuiking is veroorzaakt door een klap.
• Moeilijkheidsgraad en vermogen om zeer beperkt te bewegen in de aangetaste gewrichten.
• Klik op het gewricht wanneer de verstuiking optreedt.

Typen verstuikingen volgens hun ernst

Er zijn verschillende soorten verstuikingen, afhankelijk van de ernst van dit letsel. Vervolgens leggen we uit welke soorten verstuikingen we kunnen hebben:

• Eerstegraads verstuiking : in dit type is er sprake van een spanning of een draai in de ligamenten. De verstuiking produceert meestal milde pijn en minimale zwelling in het getroffen gebied.
• Verstuiking van de tweede graad: in dit geval kunnen de ligamenten op een gedeeltelijke manier worden verbroken, waardoor onmiddellijk een pijn en zwelling in de gewrichten wordt veroorzaakt die veel intenser is dan in het vorige geval.
• Verstuiking van de derde graad: het is de meest ernstige verstuiking van allen die een totale verbreking van de ligamenten van een bepaald gewricht veroorzaken.

Hoe lang het duurt om een ​​verstuiking te genezen - hier het antwoord

Als u recentelijk aan deze verwonding bent blootgesteld, is het normaal om uzelf af te vragen hoe lang het duurt om een ​​verstuiking te genezen. Er is echter geen specifiek aantal dagen, omdat de tijd die het kost voordat uw ligamenten zich herstellen, afhankelijk is van de volgende drie factoren:

Herstel op basis van ernst

Zoals hierboven uitgelegd, kan een verstuiking van het ene type of het andere zijn, afhankelijk van de ernst van het letsel. In het geval dat uw blessure eerste of tweede graad is, duurt de periode die u nodig heeft om te genezen van een verstuiking tussen de 3 en 6 weken.

Als je verstuiking echter verwondingen van de derde graad heeft, kan het meer dan 8 weken duren om te herstellen en zelfs meer als er uiteindelijk een operatie nodig was.

Genezing is afhankelijk van de behandelingen

Over het algemeen, wanneer het een milde verstuiking is (dat wil zeggen, eerste of tweede graad), is de behandeling die gewoonlijk door artsen wordt aanbevolen om een ​​paar dagen thuis te blijven, gebruik ijspakketten om zwelling te verminderen, het gebied te begrijpen met Elastische banden en sommige medicijnen toewijzen om pijn in het getroffen gebied te verlichten.

Als u echter niet de door de specialist aanbevolen behandelingen volgt, duurt het zeker dat de verstuiking veel langer duurt om volledig te genezen.

Andere verwondingen hebben

Een andere factor die de genezingsduur zou kunnen beïnvloeden, is wanneer op het moment dat u de verstuiking hebt gehad, ook andere verwondingen optraden. Onder deze verwondingen vinden we:

• Botbreuk (zoals de fibula of talus).
• Subluxatie van peroneale pezen.
• Osteochondrale verwondingen.
• Chronische ruptuur van ligamenten.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.