Is uw regel een paar dagen vertraagd en wilt u dat deze naar beneden gaat? Voelt u buikpijn en buik maar verschijnt de stroom niet? In de eerste plaats is het belangrijk dat u kalm bent, er zijn veel oorzaken waarom de menstruatie is uitgesteld, maar als u zeker weet dat het geen zwangerschap is, kunt u enkele maatregelen nemen om de stroom te verlagen. In geven we u enkele tips en trucs om de regel te verlagen met natuurlijke remedies.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Is het normaal dat u uw periode niet binnen twee maanden verlaagt?

Belangrijkste oorzaken van de vertraging van de regel

Eerst moet je onthouden dat er veel redenen zijn waarom de regel wordt uitgesteld, en stress is een van de belangrijkste, dus het is handig om te ontspannen en enkele trucs toe te passen om de regel te verlagen die we later zullen beschrijven. in dit artikel. In dit andere artikel over waarom de regel wordt uitgesteld, leggen we in detail de meest voorkomende redenen uit waarom dit gebeurt.

Als u denkt dat er een mogelijkheid tot zwangerschap is omdat u in uw vruchtbare dagen seks hebt gehad, moet u dit als eerste weggooien door een zwangerschapstest uit te voeren als u 7 dagen of langer vertraging hebt. Het is niet raadzaam om de test eerder te doen, anders zijn er grote kansen dat u een vals positief resultaat krijgt.

Evenzo, als u denkt dat de vertraging te wijten is aan een hormonaal probleem, is het het beste om rechtstreeks naar uw gynaecoloog te gaan voor een volledige beoordeling. Een specialist kan u begeleiden en uw twijfels verhelderen.

Warmte toepassen

Dit is een veel gebruikte remedie als er een vertraging optreedt in de regel. Het toepassen van warmte kan je helpen om je menstruatie te krijgen, naast het verminderen van buikpijn en -ontsteking. Om dit te doen, kunt u het volgende doen:

• Breng tijdens het baden warm water aan op uw buik.
• Gebruik een heetwaterzak of comprimeer en laat het gedurende 15 minuten in het gebied zitten.

De hitte helpt spierontspanning bij het verwijden van de vaten, waardoor het gemakkelijker voor je wordt om je menstruatie te verlagen. Herhaal 3 keer per dag voor een effectiever resultaat.

Salie thee

Het drinken van salie thee kan ook helpen om je menstruatie te verlagen. Het is een van de meest effectieve remedies om de menstruatiepijn te reguleren en menstruatiepijn te verlichten. Als u het een paar dagen voordat de regel afloopt, neemt, zult u zien hoe uw menstruatie regelmatiger wordt. Dit is mogelijk dankzij de stoffen waaruit deze plant bestaat zoals sommige zuren, oliën en flavonoïden. Je kunt salie thee maken volgens dit recept:

1. Voeg 5 blaadjes salie toe aan 1 kop kokend water.
2. Laat het 15 minuten koken en zet dan het vuur uit.
3. Wacht tot het een beetje afkoelt, neem 's ochtends een kopje en' s avonds een andere om je menstruatiecyclus effectief in te stellen. Maar u moet weten dat deze infusie niet wordt aanbevolen als u anticonceptiva gebruikt.

Kaneelinfusie

Kaneelinfusie kan uw regel sneller laten vallen. Deze specerij staat erom bekend de voorkeur te geven aan de afname van de menstruatie, waardoor de menstruatiecyclus wordt gereguleerd en de koliek en ontsteking die door de menstruatie worden veroorzaakt worden verminderd. Al deze voordelen zullen worden verkregen uit de componenten van deze plant, waaronder we de zuren, slijmstoffen, mineralen en de verschillende vitamines die het heeft kunnen benadrukken. Het wordt aanbevolen om 's morgens en' s avonds een kop te hebben, altijd warm.

In ons artikel over het maken van een infusie van kaneel leggen we in detail de stappen uit die u moet volgen om het voor te bereiden. Deze drank is gecontra-indiceerd voor zwangere of zogende vrouwen, dus als u zwangerschap vermoedt, drink het dan niet.

Kamille thee

Kamille is een plant vol voordelen, waaronder het vermogen om het ongemak en de pijn die samenhangen met menstruatie te verminderen en om de regel die moet komen te bevorderen. Bovendien zal het de ontsteking van deze dagen helpen verminderen. Dit alles dankzij de componenten waaruit we zuren, flavonoïden en vitamines vinden.

Je kunt per dag 3 kopjes kamille drinken, altijd goed opgeladen. Als je de bladeren van de plant in een kruidendokter kunt krijgen in plaats van de meest commerciële versie te kopen, veel beter omdat het natuurlijker is.

Bijvoet thee

De thee of de infusie van bijvoet is ideaal om onze menstruatie te verbeteren, zodat je de trucjes om de regel te verlagen niet kunt missen. Deze plant helpt bij het reguleren van de menstruatie, het bestrijden van menstruatiepijn en het verminderen van de mogelijkheid van stolsels tijdens de menstruatie . Deze voordelen zijn mogelijk dankzij de stoffen die het bevat, zoals oliën, flavonoïden en fytosterolen.

Het wordt aanbevolen om 's ochtends en' s avonds een kopje te drinken, in het geval van zeer pijnlijke menstruatie, is het het beste om dit drankje een paar dagen voor de geplande datum voor de aankomst van de periode te gebruiken. Om deze infusie te maken, hoeft u alleen maar het volgende te doen:

1. Kook water in een pan.
2. Zodra het kookpunt is bereikt, zet het vuur uit en voeg een theelepel bijenblaadjes toe.
3. Dek af en laat gedurende 10 minuten staan.
4. Dan, druk en drink.

Infusie van rue

Dankzij het hoge gehalte aan vitamine C, salicylzuur en anijszuur, cineol, flavonoïden, tannines en alkaloïden zoals sophorine, arbonine en graveolina, heeft de rue verterende, ontspannende eigenschappen die helpen om menstruatiepijn te verminderen en ook niet-afbreekbaar. Om deze redenen is dit kruid goed om thee te drinken en dus onze menstruatie laag te krijgen. Als u zwangerschap vermoedt, moet u het natuurlijk niet nemen.

Hoewel u moet oppassen dat u de dosis niet overdrijft om mogelijke gezondheidsproblemen te voorkomen. Daarom is het raadzaam om een ​​rue infusie 2 of 3 keer per dag gedurende 3 of 4 dagen of tot de periode komt naar beneden.

Gemberthee

Infusie of gemberthee zal je, na 2 of 3 dagen inname, menstrueren. Het is niet aan te raden om het teveel aan te nemen, omdat het zweten, blozen, rusteloosheid en nervositeit kan veroorzaken. Er zijn veel eigenschappen van gember, die mogelijk zijn dankzij de componenten die het bevat, waaronder aminozuren zoals isoleucine, arginine, histidine, asparagine, tryptofaan, valine en threonine, en linolzuur, caprinezuur, laurinezuur en alfa-linoleen, onder anderen. Het bevat ook vitamine C en mineralen zoals mangaan, fosfor en zink. Met behulp van al deze componenten en voedingsstoffen die tijdens de infusie worden ingenomen, bereikt u uw doel.

In dit andere artikel vertellen we je stap voor stap hoe je een infusie van gember moet bereiden.

Voedingsmiddelen met vitamine C

Deze vitamine helpt ons op een natuurlijke manier oestrogeen te produceren waardoor, als je menstruatie is uitgesteld, de wanden van de baarmoeder samentrekken en de verwachte bloeding optreedt. Hoewel u supplementen en capsules kunt krijgen met deze vitamine, is het beter om in uw dieet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C op te nemen, zoals:

• oranje
• citroen
• papaja
• Groene thee
• gember
• rue
• spinazie
• kool
• Jewish
• groene erwten
• kiwi

U moet de dagelijkse dosis van deze voedingsmiddelen voldoende verhogen, zodat u binnen een paar dagen zult merken dat het werkt. Natuurlijk is het tijdelijk omdat het overschrijden van de consumptie van deze vitamine contraproductief is.

Naast het toevoegen van ascorbinezuur aan uw gebruikelijke dieet, zou u moeten proberen om een gezond dieet te eten . Zeg vaarwel tegen voedsel dat schadelijk is voor de gezondheid omdat sommige hormonale onevenwichtigheden veroorzaakt kunnen worden door het misbruik van voedsel dat niet geschikt is voor ons lichaam.

Neem aspirine

De laatste truc om de regel te verlagen, is snel en eenvoudig te implementeren. Het is gebaseerd op de consumptie van aspirine, vaak ingenomen om het bloed lichter en minder dik te maken, zodat het gebruik ervan de regel kan helpen verminderen als we ons ontstoken voelen, met pijn en krampen en we weten dat het zal komen elk moment

1. Verdeel twee aspirines en voeg ze toe aan een glas water.
2. Neem een ​​lepel suiker of honing om de bitterheid van de pillen tegen te gaan.
3. Drink dit mengsel eenmaal per dag.

Als u stollingsproblemen heeft, wordt het gebruik ervan niet aanbevolen.

Aspecten om te overwegen

Het is erg belangrijk dat als u een mogelijke zwangerschap vermoedt, deze huismiddeltjes niet eet, omdat sommige van hen niet werken . Het is het beste om ten minste 7 dagen te wachten voordat je een zwangerschapstest krijgt, anders ben je altijd negatief.

Als uw uitstel langer dan 15 dagen aanhoudt en u bent niet zwanger, moet u zo snel mogelijk naar uw gynaecoloog gaan omdat er misschien een aandoening is die u snel moet behandelen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.