Je zult vast wel gemerkt hebben dat wanneer je traint in de sportschool of wanneer je fysieke activiteit beoefent, je gaapte. Het komt vaker voor dan het lijkt. Sterker nog, iedereen gebeurt bij gelegenheid, zelfs professionele atleten. In deze gevallen hebt u uzelf de vraag gesteld waarom u geeuwt?

Echt, het is iets natuurlijks en er is geen reden achter. Het is echter nog steeds een merkwaardig feit dat we je gaan onthullen, zodat je weet waarom je veel geeuwt tijdens het trainen en detecteert of je je er wel of niet zorgen over maakt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Waarom zo veel geeuwen?

Verhoging van de lichaamstemperatuur bij inspanning

Een van de oorzaken van veel geeuwen tijdens het trainen kan de toename van de lichaamstemperatuur zijn. Met fysieke activiteit neemt de lichaamstemperatuur toe, die ook de hersenen bereikt en in deze situaties gebeurt het wanneer de geeuw optreedt om koude lucht te kunnen inspireren en de lichaamstemperatuur te reguleren. En is dat vaak zweten niet voldoende als "thermostaat" van een lichaam.

Geeuwen om meer zuurstof te ontvangen

Een andere reden die de relatie tussen geeuwen en sport- of sportpraktijken blootlegt, is de behoefte aan zuurstof . En is dat het lichaam meer zuurstof nodig heeft voor het herstel van het spierstelsel wanneer u traint.

Deze situatie doet zich vooral voor op die momenten dat u tijdens het sporten geen speciale aandacht besteedt aan ademhalen of niet goed ademt. Dit resulteert in weinig zuurstof, waardoor de spieren tijdens de trainingssessie niet voldoende werken. Ademen is dus heel belangrijk bij alle fysieke activiteit, zodat er meer zuurstof aankomt en betere resultaten worden verkregen in het spierstelsel. In het volgende artikel laten we zien hoe te ademen tijdens het hardlopen.

Vermoeidheid en geeuwen

Naast het gebrek aan zuurstof en de toename van de lichaamstemperatuur, zijn er nog andere oorzaken die verklaren waarom we geeuwen als we trainen, zoals vermoeidheid of vermoeidheid, hetzij als gevolg van overdreven verplichtingen of gebrek aan rust.

Ook trainen te intens en langdurig kan geeuwen veroorzaken.

Verveling en oefening

Geeuwen verschijnen tijdens het trainen wanneer trainingen of sessies zich vervelen. Het is belangrijk dat het beoefenen van sport niet eentonig is. Integendeel, het moet iets vermakelijks zijn, behalve dat het van fundamenteel belang is om gemotiveerd te zijn en niet om een ​​fysieke activiteit alleen door een verplichting uit te oefenen.

Medische oorzaken van veel geeuwen door te oefenen

De hierboven besproken oorzaken van waarom geeuwen tijdens het trainen geen eerste risico vormen voor de gezondheid. Er zijn echter situaties waarin geeuwen tekenen zijn dat iets niet goed werkt in het lichaam, dus het is altijd raadzaam om een ​​arts of specialist te raadplegen omdat er ziekten of pathologieën zijn waaronder geeuwen tussen de belangrijkste symptomen:

1. Bloeddruk: geeuwen is een teken dat de bloeddruk laag is. Het is belangrijk om het zo te controleren dat het niet extreem laag of gedecompenseerd is.
2. Depressie: de geeuwen zijn een weerspiegeling van de stemming. In feite zijn ze een indicatie dat een persoon wanneer hij gaapt in overmaat depressief is of angstig is. Bovendien kunnen sommige medicijnen die worden voorgeschreven voor deze ziekte de bijwerking hebben van het openen van de mond.
3. Lage bloedglucose : mensen gapen als ze een lage bloedsuikerspiegel hebben. Ook kan dit erop wijzen dat u diabeet bent.
4. Slapeloosheid: gebrek aan slaap wordt ook weerspiegeld door een geeuw wanneer de persoon niet voldoende rust of slaapt. Evenzo wordt de mond geopend als er slaapstoornissen zijn, zoals narcolepsie of apneu.
5. Epilepsie: geeuwen is vaak gerelateerd aan andere ziekten zoals epilepsie. Uit divers wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat een epilepticus genoeg gaat geeuwen voordat de stuiptrekkingen plaatsvinden.
6. Migraine: de geeuwen zijn een teken dat de migraine zal verschijnen. Medische studies leggen een verband tussen beide factoren. Geeuwen zijn in feite het voorspel van hoofdpijn.
7. Hartproblemen : hartproblemen worden weerspiegeld door geeuwen. In het bijzonder zijn ze een teken dat iets niet goed gaat en dat er een hartaanval kan optreden. Een van de sleutels is de stimulatie van de nervus vagus of de pneumogastrische zenuw (van de hersenen naar de buik) die, wanneer deze actiever wordt, de bloeddruk aanzienlijk doet dalen, afgezien van een verandering in de hartslag.

Deze verklaringen waarop we hebben gerekend, kunnen een antwoord bieden op uw vraag waarom u geeuwt? Zoals je kunt zien, weerspiegelt de geeuw soms belangrijke ziektes, dus het is handig om naar de dokter te gaan om pathologieën uit te sluiten. Is het je ooit overkomen? Vrolijk je op en vertel ons je ervaringen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.