Als diarree goed is om yoghurt te eten of geen meer algemene twijfel is dan we kunnen denken. Sommigen zeggen dat het innemen van het bij het lijden van dit darmprobleem de ontlasting nog zachter en anderen, echter, het tegenovergestelde zeggen. Het antwoord is dat je yoghurt kunt eten als je diarree hebt, omdat het een probioticum is en zeer gunstig is voor de spijsvertering.

Dus, als u op zoek bent naar een huismiddeltje tegen diarree, is yoghurt een goede keuze en in dit artikel informeren wij u over alles wat u moet weten over of u yoghurt met diarree en alle voordelen en eigenschappen ervan kunt eten .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: kunt u eieren eten met diarree?

Kun je yoghurt eten met diarree ?: JA

Zoals we eerder al zeiden, kun je yoghurt eten terwijl je diarree hebt, omdat het de duur en de ernst ervan verkort dankzij de geweldige eigenschappen, vooral de probiotische inhoud, wat geweldig is als je diarree hebt. Lees meer over wat probiotica zijn in dit andere artikel.

U hoeft dit echter niet te misbruiken, omdat dit maagirritatie kan veroorzaken. Bovendien moet je het eten van yoghurt met een hoog gehalte aan suikers of vezels vermijden, omdat dit de voering of het slijmvlies van de darmen kan verergeren, evenals yoghurt met kunstmatige zoetstoffen.

We raden ook aan dit andere artikel te raadplegen, waarin we uitleggen hoe we moeten eten als u diarree heeft.

Waarom yoghurt goed is voor diarree

Natuurlijke yoghurt zonder suiker heeft een grote hoeveelheid probiotica (goede bacteriën) die de darmen omsluiten om zich te beschermen tegen ziektekiemen die diarree veroorzaken. Yoghurts die melkzuur bevatten helpen slechte bacteriën in je darm te vernietigen. Het kan gebeuren dat u een arts hebt gezien en een soort van antibioticum hebt voorgeschreven om de bacteriën die een gezondheidsprobleem veroorzaken (met uitzondering van diarree) te elimineren, maar soms wordt genegeerd dat goede bacteriën ook worden geëlimineerd vanwege Deze agressieve antibiotica voor uw spijsvertering. Bovendien bewonen in de darm micro-organismen die helpen bij de spijsvertering en tussen deze bestaan ​​degenen die de leiding hebben om de consistentie van de ontlasting te reguleren, reden waarom later een diarree verschijnt. De yoghurt helpt de vernietiging van deze organismen te bestrijden door nieuwe te introduceren. Ten slotte moet u weten dat yoghurt meer eiwitten bevat dan andere voedingsmiddelen die zijn aangegeven voor de preventie van diarree, zodat u het kunt nemen in de periode dat u diarree heeft zonder andere essentiële voedingsstoffen te verwaarlozen.

Misschien moet je melk vermijden als je diarree hebt, maar toch helpt een zuivelproduct zoals yoghurt dit soort problemen voorkomen. Je zult je afvragen of alle soorten yoghurt effectief zijn voor deze situatie. Het antwoord is dat het niet uitmaakt of ze vruchten dragen of dat ze gearomatiseerd zijn, ze moeten geen invloed hebben op diarree. Er zijn echter enkele eigenschappen die u beter kunt vermijden, zoals de hierboven genoemde, zoals suiker of overvloedige zoetstoffen.

Hoe yoghurt te drinken als ik diarree heb

Nu je weet dat je yoghurt kunt eten als je diarree hebt, moet je weten hoe je yoghurt moet gebruiken om efficiënt tegen diarree te zijn.

Het nemen van 2 natuurlijke yoghurt per dag helpt, zoals we al eerder zeiden, om de goede bacteriën in de darm te houden. Bananoyoghurt is ook effectief tegen diarree en nog meer als je het zelf bereidt. Hiervoor kunt u eenvoudig een banaan nemen, in stukjes snijden en mengen met een natuurlijke yoghurt, zodat het product zo natuurlijk mogelijk en dus gunstiger is. Of u kunt bananenyoghurt kopen in elke supermarkt als u dat wilt.

Je kunt yoghurt maken met zwarte zaadolie door een lepel olie te mengen met een kopje yoghurt en het twee keer per dag te consumeren. Op deze manier kunt u dit ongemak verlichten.

Griekse yoghurt als remedie tegen diarree

Als je hebt besloten om Griekse yoghurt te gebruiken als remedie tegen diarree, dan zul je geïnteresseerd zijn om te weten dat het de beste optie is voor alle andere yoghurts, omdat het ontstekingsremmende en anti-pathogene eigenschappen heeft die de weerstand van de maag tegen schadelijke bacteriën verbeteren.

Het is ook een probioticum dat de darmregelmaat bevordert. Het spijsverteringsstelsel bevat een reeks goede bacteriën die helpen bij het verteren van voedsel, dat toeneemt bij het opnemen van Griekse yoghurt. Hoe meer deze bacteriën toenemen, hoe minder ruimte er is voor slechte bacteriën om te verblijven, dus het is een groot voordeel.

Is yoghurt goed voor diarree bij baby's?

Ja, je kunt yoghurt gebruiken als een behandeling bij baby diarree, maar alleen bij kinderen die ouder zijn dan 6 maanden, omdat dit op dezelfde manier werkt als hierboven uitgelegd voor volwassenen. In het geval van kleinere baby's, zal het noodzakelijk zijn om de moedermelk te blijven nemen en het advies van de kinderarts op te volgen.

Om yoghurt te geven aan een baby met diarree, kun je natuurlijke yoghurt bereiden die is gemengd met kleine stukjes fruit of geef je hem gewoon tweemaal per dag.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.