De dagen van warmte komen eraan en met hen zijn de frisse en sappige vruchten perfect om je dorst te lessen en je een belangrijke hoeveelheid vitamines te geven. Ontdek zomervruchten, zodat u ze kunt opnemen in uw aankopen en een verscheidenheid aan recepten kunt maken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de vruchten van de herfst? Te volgen stappen: 1

Door de vruchten van het seizoen te consumeren, kunt u kwaliteitsproducten verkrijgen, omdat ze in de perfecte staat zijn om te eten, maar ook de prijs laag maakt vanwege het aanbod dat zich vertaalt in besparingen voor u

2

Watermeloen is een van de meest verfrissende vruchten die je in de zomer kunt vinden, met veel eigenschappen voor onze gezondheid dankzij het gehalte aan vitamine C, foliumzuur en calcium onder andere voedingsstoffen. Ga je gang om watermeloensorbet klaar te maken om de hitte te bestrijden of een originele gazpacho van tomaat en watermeloen te maken om enigszins te variëren

3

De meloen rijk aan water levert vitamine A en E en is een uitstekend diureticum, een uitstekende optie die je aan een fruitsalade kunt toevoegen of die je kunt gebruiken om een ​​rijke jam te maken.

4

De mispel is een van de meest geconsumeerde vruchten tijdens dit seizoen, vol met antioxidanten, vezels en vitamine biedt meerdere voordelen voor ons lichaam

5

Een andere favoriet is de veelzijdige abrikoos die kan worden gebruikt in zowel desserts als hartige gerechten, omdat dit seizoen de beste tijd is om het op te eten. Het bevat calcium, magnesium, kalium en veel antioxidanten en met deze kunt u het hele jaar door jam en conserven maken

6

De pruim is een van de beste bondgenoten van onze spijsvertering en begunstigt de darmtransit dankzij de vezelbijdrage. Voeg het toe aan je dieet en bereid met het bewaart of een heerlijke pudding

7

Profiteer van de versheid en alle voordelen van fruit in dit warme seizoen op hetzelfde moment dat u uw budget prefereert