We weten allemaal dat alcohol helemaal niet gezond is, en in feite is het schadelijk voor de gezondheid als het in grote hoeveelheden wordt ingenomen. Maar het is ook waar dat er altijd een feest of gelegenheid is waarbij we iets meer uitgeven dan we verschuldigd zijn. De volgende dag verschijnt de beroemde kater, wat niets meer is dan een opeenvolging van veranderingen die zich in ons lichaam voordoen als gevolg van de hoge consumptie van alcohol. Maar dit is niet het enige slechte, alcohol kan onze lever ernstige schade toebrengen, zoals ernstige leverziekten, zoals cirrose. Hoewel het normaal is om iets te drinken op feestjes of speciale gelegenheden, moet u ook weten wanneer u moet stoppen. Er zijn echter natuurlijke manieren om de lever van alcohol te ontgiften, zodat uw lichaam weer gezond wordt. In dit artikel vertellen we u hoe u de lever van alcohol schoonmaakt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe reinigt u de lever om gewicht te verliezen

Hoe alcohol de lever beïnvloedt

Hoewel het niet als zodanig wordt beschouwd, is alcohol een soort psychotroop medicijn, dat wil zeggen een chemisch agens dat inwerkt op het centrale zenuwstelsel. Daarom kan dit resulteren in veranderingen in stemming, perceptie of gedrag.

Alcohol heeft een bifasische werking, terwijl het in het begin ontspanning en vreugde kan produceren. Als het nog steeds wordt ingenomen, zal het negatieve effecten veroorzaken zoals gebrek aan coördinatie of wazig zicht.

Na 30 of 90 minuten gebruik bereikt de alcohol het bloed en gaan de suikers naar beneden. In de lever is er een stof genaamd glycogeen, die verantwoordelijk is voor de opslag van de suiker en deze vrijgeeft aan het bloed, zodat het lichaam voldoende energie heeft. Wanneer alcohol echter het bloed bereikt en suikers vallen, versnelt het de omzetting van glycogeen in glucose en wordt het sneller geëlimineerd. Glucose levert energie aan het lichaam en zonder deze voldoende energie voelt het lichaam zich zwak en moe.

Bovendien remt alcohol het hormoon vasopressine, dat verantwoordelijk is voor het in balans houden van lichaamsvloeistoffen. Bovendien is het de oorzaak van het bestellen van de nier om water uit de urine op te nemen. Als dit hormoon wordt geremd, zal het de nieren niet verplichten water te herabsorberen en daarom zullen we meer verliezen dan we verschuldigd zijn. Het lichaam zal hydratie in andere organen zoeken.

Naarmate de alcohol toeneemt, zijn de toxiciteitniveaus hoger en kan alcoholvergiftiging optreden, wat gebeurt wanneer er ongeveer 0, 55% is, of hetzelfde is 5 gram alcohol per liter bloed. Hoge concentraties kunnen ook leiden tot een ethyl coma, met ongeveer 3 g / L.

Wat is een kater en hoe je dit kunt vermijden

Om te spreken van een kater is praten over hoofdpijn, een maagklachten, uitdroging en de wens om veel water te drinken ... Maar dit alles is niets meer dan het bereiken van de chemische veranderingen die zich in ons lichaam voltrekken, zoals we hebben gezien.

De hoofdpijn is de oorzaak van de remming van het hormoon vasopressine dat, zoals we eerder hebben gezien, het lichaam uitdroogt. Dit verlies van water zorgt ervoor dat de meningen (de membranen die de hersenen bedekken) niet genoeg water hebben en het hoofd pijn doen. Daarom verschijnt uitdroging ook en we willen de volgende dag zo graag water drinken. Om de kater bij te houden, is het goed om continu gehydrateerd te blijven .

Bovendien komt braken voor omdat alcohol veroorzaakt dat het maagslijmvlies gaat eroderen en darmvilli verliest, die de darmen beschermen. Daarom is het belangrijk om een ​​goede maaltijd te hebben voordat u alcohol drinkt.

Het veroorzaakt ook dat de maag geïrriteerd raakt en de gastro-intestinale slijmvliezen irriteert, wat de afscheiding van de alvleesklier en maagzuren verhoogt. Daarom kan het eten van voedingsmiddelen met een hoog vetgehalte dit in mindere mate helpen.

In het volgende artikel laten we zien wat de beste tips zijn om de kater te genezen.

Hoe de lever van alcohol te ontgiften

Hoewel we de kater kunnen vermijden of proberen te herstellen, blijft alcohol in ons lichaam totdat we het volledig verdrijven of het in andere stoffen veranderen. Er zijn echter manieren om de lever van alcohol te reinigen en toxines en vetten te verwijderen, omdat het het orgaan is dat het meest lijdt.

Neem veel water

Zoals we hebben gezien, veroorzaakt alcohol aanzienlijke uitdroging in het lichaam. Daarom is het belangrijk om gehydrateerd te blijven na consumptie. U moet alle vloeistof vervangen die de lever nodig heeft om te functioneren. Als u veel water drinkt, gaat u vaker naar de badkamer en verdrijft u stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam. Op deze manier helpt u uw lichaam om het functioneren en herstel te verbeteren, terwijl de schadelijke resten die alcohol heeft achtergelaten worden geëlimineerd.

Voedingsmiddelen om de lever te reinigen

Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die meer zuiverend zijn en die je zullen helpen de lever te reinigen en goed te laten werken:

• De wortel bevat grote hoeveelheden flavonoïden, die het lichaam helpen beschermen tegen alcoholschade. Bovendien heeft het bèta-carotenen die de leverfunctie in het algemeen verbeteren.
• De avocado is een superfood omdat het veel heilzame eigenschappen voor het organisme bevat. Onder hen helpt het het lichaam om glutathion te produceren, wat een noodzakelijke verbinding is die de lever helpt schadelijke gifstoffen te reinigen.
• Rood fruit helpt ondertussen de leverziekte te verminderen en de bloedsuikerspiegel te verlagen, waardoor de juiste niveaus worden hersteld die de lever nodig heeft. Op deze manier, met de juiste werking van de lever, kunt u zich ontdoen van de alcoholresten.
• Knoflook is ook een goede bondgenoot voor leverontgifting, omdat het rijk is aan zwavelhoudende verbindingen die de werking van leverenzymen verbeteren. Op deze manier kunnen ze schadelijke gifstoffen verwijderen. Daarnaast bevat het stoffen die het beschermen tegen de schadelijke effecten van alcohol en helpen het te zuiveren.
• Citroen en limoen verhogen de productie van gal in de lever, waardoor toxines worden verwijderd. Bovendien bevat het vitamine C in grote hoeveelheden en dit helpt het lichaam om de giftige stoffen die worden ingenomen in alcohol te synthetiseren. Neem een ​​in de ochtend geperste citroen, meng deze met water en stimuleer zo het functioneren van de lever.

Groene thee

Groene thee is een zeer goede optie om de lever te ontgiften en te zuiveren vanwege het catechinegehalte, een plantaardig antioxidant dat de leverfunctie bevordert.

Daarnaast raden we u aan het artikel Hoe u de lever op een natuurlijke manier schoonmaakt te raadplegen voor meer tips.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.