Bij sommige gelegenheden hebt u waarschijnlijk pijn in een deel van uw lichaam geleden, zoals kneuzingen, kneuzingen of andere aandoeningen die ontstekingen veroorzaken, die op een zeer vervelende manier kunnen interfereren in uw dag tot dag. Het meest gebruikte product voor deze pijnen zijn de ontstekingsremmende crèmes die, zoals het klinkt, hun belangrijkste functie hebben om het gebied waar we pijn lijden te verminderen. Echter, deze crèmes die in winkels kunnen worden gekocht, zijn soms niet goed genoeg voor je huid vanwege de chemische verbindingen. Daarom gaan we je leren hoe je een zelfgemaakte ontstekingsremmende crème kunt maken met natuurlijke ingrediënten die je thuis gemakkelijk kunt vinden.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe u otitis kunt genezen met huismiddeltjes

Ingrediënten om zelfgemaakte ontstekingsremmende crème te maken

Deze zelfgemaakte ontstekingsremmende crème heeft twee natuurlijke ingrediënten: cayennepeper en olijfolie, omdat beide krachtige anti-inflammatoire eigenschappen hebben. Het is belangrijk dat u, voordat u deze crème maakt, goed weet dat de ingrediënten geschikt zijn voor dit doel en dat u ervoor zorgt dat u geen allergie voor een van de componenten hebt.

Eigenschappen van cayennepeper

Cayennepeper heeft een hoog gehalte aan voedingsstoffen zoals vitaminen (E, K en groep B), calcium, mangaan en vezels. Om te behoren tot de groep van hete pepers, is cayennepeper bovendien rijk aan een samenstelling die capsaïcine wordt genoemd, wat erg belangrijk is voor deze zelfgemaakte crème.

Capsaïcine is een stof die pijnstillende eigenschappen heeft, wat goed geïndiceerd is om zowel pijn als ontsteking van het getroffen gebied te verminderen, vooral als het spier- of arthritis-type is. Bovendien heeft deze component de mogelijkheid om pijnsignalen naar onze hersenen te blokkeren.

Andere eigenschappen van cayennepeper zijn:

• Het is een natuurlijk stimulerend middel dat het vermogen heeft om hartaanvallen te helpen voorkomen.
• Het controleert het cholesterolgehalte in het bloed en normaliseert de bloeddruk.
• Het heeft anti-irriterende eigenschappen, waardoor het geschikt is voor maagpijn en zweren.
• Het is een krachtige vetverbranding en helpt ook om het metabolisme te versnellen.

Eigenschappen van olijfolie

De voordelen van olijfolie voor onze gezondheid zijn altijd al over de hele wereld bekend. Tot de voedingsstoffen ervan behoren vitamine E, polinelo's en enkelvoudig onverzadigde vetten. Het heeft ook een stof genaamd oleocanthal die erg lijkt op ibuprofen vanwege de ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen en is daarom ideaal voor gebruik in deze zelfgemaakte crème.

Andere gunstige eigenschappen in olijfolie zijn:

• Het verlaagt de niveaus van slechte cholesterol dankzij de vetzuren en het hoge gehalte aan vitamine E.
• Het is een geweldige antioxidant, dankzij de samenstelling in polyfenolen, waardoor celveroudering en kankercellen worden voorkomen.
• Vermindert de bloedsuikerspiegel waardoor het ideaal is voor diabetici.

Hoe ontstekingsremmende crème te maken met cayennepeper en olijfolie

Om deze zelfgemaakte anti-inflammatoire crème te maken, hebben we alleen de volgende ingrediënten nodig:

• 10 cayenne pepers
• 1 kop normale of extra vierge olijfolie
• 1 vat of glazen pot

Wanneer we de ingrediënten klaar hebben, beginnen we met het maken van de zelfgemaakte crème volgens de volgende voorbereidingsstappen :

1. Het eerste wat we moeten doen, is de cayennepeper nemen en zorgen dat ze droog zijn als we betere resultaten willen. Zo niet, snijd de bovenkant van de paprika en laat ze rusten op een geventileerde plaats zonder licht.
2. Zodra we de gedroogde pepers hebben, voegen we ze toe aan de container. Vul vervolgens de container waar de pepers zijn met een kop olijfolie. Als we zien dat de paprika's niet volledig bedekt zijn, voegen we wat meer olie toe.
3. Als we het mengsel van cayennepeper en olijfolie in de glazen pot hebben bereid, laat het dan 10 dagen rusten in een donker en koel gebied.
4. Als u de zelfgemaakte crème dringend nodig heeft, kunt u de glazen pot ook in een pan water zetten en op een zeer laag vuur gedurende 2 uur koken tot de pepers zijn gesmolten in de olie. Dan moet je het laten afkoelen.
5. Als de rusttijd voorbij is, moeten we controleren of het mengsel koud en gehard is. Als dat zo is, hebben we de zelfgemaakte ontstekingsremmer al klaar.

Hoe ontstekingsremmende crème te gebruiken

Zodra we ervoor zorgen dat het mengsel van de zelfgemaakte crème klaar en gekoeld is, om het toe te passen, moeten we een beetje met de handen nemen en het in het pijnlijke gebied aanbrengen door middel van een massage met zachte en cirkelvormige bewegingen totdat het wordt geabsorbeerd en doe het meerdere keren per dag . Om zo snel mogelijk resultaten te krijgen, is het raadzaam om deze crème elke dag te gebruiken totdat we stoppen met het opmerken van ontsteking en ongemak.

Daarnaast zijn enkele aanbevelingen en voorzorgsmaatregelen die u in gedachten moet houden het volgende:

• Als de pijn die u lijdt chronisch is, kunt u het beste naar een specialist gaan.
• Het mag niet worden gebruikt tijdens de zwangerschap of tijdens het geven van borstvoeding. Je kunt het ook niet op wonden gebruiken.
• Gebruik het niet in de buurt van het gezicht en spoel uw handen grondig met water na gebruik.

Als u het nuttig vindt om te weten hoe u een zelfgemaakte ontstekingsremmende crème kunt maken, wilt u misschien ook graag weten hoe u thuis een calendula creme maakt, omdat deze ook ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen heeft.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.