De alpine tila is een mengsel van kruiden voor infusie en dankzij alle eigenschappen die elk van de planten die het bevat, biedt, nemen we er verschillende voordelen voor ons organisme, zoals bijvoorbeeld een diepe en rustgevende slaap of helpen de strijd aan met het organisme. stress. Als u lijdt aan slapeloosheid, is de limoen altijd een van de beste opties omdat deze bekend staat om zijn ontspannende eigenschappen, maar de andere kruiden bieden ons meer voordelen en verbeteren het effect van kalk. Als u deze mix voor infusie nog steeds niet kent en u wilt weten wat het voor u kan betekenen, lees dan dit .com-artikel en ontdek alle voordelen van de alpine tila .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de eigenschappen van kalk?

De samenstelling van de alpine tila

De alpine tila is een mengsel van kruiden en bloemen om te drinken in een infuus dat kan worden gevonden in supermarkten en kruidendokters, waar ze worden verkocht in zakken die al zijn voorbereid en soms in bulk. Dit mengsel is samengesteld uit verschillende planten die ons geven wat nodig is om een ​​vredige en rustgevende slaap te bereiken, stress te verminderen en zelfs spierkrampen als gevolg daarvan te elimineren. De samenstelling van de alpine tila is de volgende:

• Bladeren en bloemen van Crataegus oxyacantha of meidoorn of wit (40, 80%)
• Bloemen van Aurantiae of Bitter Orange (32.90%)
• Mentha piperita of munt piperita bladeren (21.05%)
• Bladeren en bloemen van Tiliae of limoen (5, 25%)

Sommige contra-indicaties die dit type infusie kan geven, vooral als het kalmerend is, zijn:

1. Neem geen alpine tila voordat u gaat rijden of als u intensief gaat sporten.
2. Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, wordt het niet aanbevolen om deze infusie heel vaak in te nemen, maar u kunt dit van tijd tot tijd doen.
3. Als u allergisch bent voor een van de planten waaruit dit mengsel bestaat, neem het dan niet in.
4. Als u lijdt aan hypotensie, moet u deze infusie niet gebruiken, omdat het erg ontspannend is en de spanning nog meer zal verlagen.

Tila alpina, geweldige oplossing tegen slapeloosheid en stress

Zoals we al eerder vermeldden, is het belangrijkste voordeel dat de alpine tila ons biedt een diepe ontspanning die ons een aangename droom biedt. Maar in werkelijkheid biedt het dankzij al zijn eigenschappen positievere dingen voor ons lichaam. De belangrijkste voordelen van alpine tila zijn de volgende:

• Verminder opgebouwde stress dankzij de ontspannende kracht
• Help hoofdpijn te elimineren
• Vermindert milde migraine
• Op momenten van hoge nervositeit helpt het ons om te kalmeren en zelfs angstaanvallen te vermijden
• Het is antitussief zodat het de hoest zal verlichten
• Het is krampstillend, vermindert spierspasmen, mede dankzij de sterke ontspannende eigenschappen
• Helpt gastro-intestinale problemen te verlichten
• Bestrijd slapeloosheid door zijn krachtige sedatieve eigenschappen

Daarom is alpine tila niet alleen een geweldige bondgenoot om slapeloosheid en stress te behandelen, maar het is ook een geweldige bondgenoot tegen hoofdpijn en maag-darmproblemen. Vervolgens zullen we gedetailleerd beschrijven wat de voordelen zijn die elk van de kruiden die in dit mengsel zitten, ons geeft.

Voordelen van de bladeren en bloemen van meidoorn of wit

• Het beschermt ons hart: het heeft een anti-aritmische en cardiotonische werking, vermindert de prikkelbaarheid van het hart en versterkt de samentrekking van de spier.
• Vermindert angstgevoelens: dankzij de depressieve eigenschappen van het centrale zenuwstelsel kunnen we ontspannen, angst wegnemen en de slaap induceren.
• Voorkomt veroudering van cellen: vanwege het gehalte aan antioxidanten helpt het ons om de invloed van veroudering van de cellen in ons lichaam te verminderen.

Voordelen van bitteroranje bloemen of oranjebloesem

• Krampstillend: de bittere of zure sinaasappelbloemen zijn uitstekend krampstillend.
• Karmkracht: vermindert de vorming van gassen, waardoor spijsverteringsproblemen van winderigheid tot koliek verminderen.
• Kalmerend: deze bloemen helpen ons ook zenuwen te kalmeren en geaccumuleerde stress te elimineren, dus dienen ze om ons te ontspannen en de slaap te veroorzaken.

Als u meer in detail wilt weten wat de bitteroranje voor uw gezondheid kan doen, raden wij u aan dit artikel over de eigenschappen van de oranjebloesem te lezen.

Voordelen van piperita muntblaadjes

• Tegen ademhalingsproblemen: het is een goede bondgenoot tegen hoest en verkoudheid, maar dient ook om keelpijn en sinusitis te verlichten.
• Menstruatiepijn: het wordt ook veel gebruikt om ontstekingen te verminderen en pijn veroorzaakt door menstruatie te verlichten.
• Spijsverteringsproblemen: helpt pijn, gas, misselijkheid verminderen en helpt zelfs de symptomen van het prikkelbare darm syndroom te verlichten.
• Hoofdpijn: het gebruik ervan is ook geïndiceerd om milde hoofdpijn te verlichten.

Deze plant is gemakkelijk thuis te houden, dus als u geïnteresseerd bent om deze altijd bij de hand te hebben, nodigen wij u uit om dit artikel over het planten van mint te lezen.

Voordelen van lindebladeren en bloemen

• Het vecht tegen de zenuwen: dankzij zijn ontspannende eigenschappen helpt het ons de stress en de zenuwen van de dag te bestrijden.
• Diureticum: de limoen is een kruid met geweldige diuretische eigenschappen dat ons zal helpen om het teveel aan vastgehouden vloeistoffen te verwijderen.
• Tegen slapeloosheid: het is niet alleen ontspannend, maar het geeft ons een diepe en rustgevende slaap, dus het is perfect voor mensen die aan slapeloosheid lijden.

Als je meer details wilt weten over de eigenschappen van de limoen, nodigen we je uit om dit artikel te lezen.

Hoe alpine tila te nemen

Als u wilt weten hoe u dit mengsel van kruiden in een infusie moet nemen, raden wij u aan de volgende stappen te volgen:

1. Je kunt het tussen de 1 en 3 keer per dag innemen, maar het wordt aanbevolen om er een te nemen voordat je gaat slapen.
2. Gebruik voor elke infusie 1 of 2 zakken, niet meer.
3. Verwarm water, plaats de zak in het hete water met de draad uit de beker, als je de beker of het glas kunt bedekken en de infusie 5 minuten laat rusten, kun je suiker of een andere zoetstof toevoegen als je het nodig hebt.
4. Als u geen zakjes gebruikt en u bereidt de infusies met de kruiden in bulk, verwarmt u het water in een pan en wanneer het kookt, voegt u een eetlepel van de alpine mix toe, verwijdert u de pan van het vuur en laat u deze 5 minuten rusten, pers de infusie om de kruiden te verwijderen en suiker of andere zoetstof toe te voegen als je het nodig vindt.

Als je graag de voordelen van alpine tila wilt weten, dan nodigen we je uit om wat ontspanningsoefeningen te doen om goed te slapen, samen met deze infusie, zal je van slapeloosheid afkomen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.