Wil je een paar kilo's op een gezonde manier verliezen? Als u op zoek bent naar een natuurlijke behandeling die u zal helpen om af te vallen, kan arnica uw antwoord zijn. Deze medicinale plant heeft verschillende eigenschappen die onze gezondheid ten goede komen en bovendien, afhankelijk van hoe we hem gebruiken, kan hij ons helpen bij het afvallen. Maar het is erg belangrijk om te weten hoe het te gebruiken om geen ongewenste bijwerkingen te ondervinden. Het is natuurlijk altijd beter om naar een gespecialiseerde arts te gaan om ons te begeleiden en een behandeling en dieet voor te schrijven dat geschikt is voor onze zaak om het volume op een gezonde manier te verminderen.

Als je alle belangrijke details wilt weten om dit medicinale kruid te nemen, mis dan dit artikel niet, waar we je vertellen hoe je arnica-thee bereidt om stap voor stap gewicht te verliezen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe venkel thee bereiden voor gewichtsverlies

Eigenschappen van arnica thee

Arnica is een geslacht dat ongeveer 30 verschillende soorten omvat, maar dat zeer vergelijkbare eigenschappen heeft. De belangrijkste eigenschappen van arnica zijn dat het een ontstekingsremmend, analgetisch kruid is dat de bloedcirculatie aanzienlijk verbetert. Daarom wordt het veelvuldig extern gebruikt om contracturen, verstuikingen, blauwe plekken, stoten, enz. Te voorkomen en te behandelen.

Het is een medicinale plant die veel wordt gebruikt voor huismiddeltjes en homeopathie en wordt meestal gebruikt in de vorm van gel, olie of homeopathische bolletjes, hoewel de bladeren en gedroogde bloemen ook in de infusie kunnen worden ingenomen.

Eigenschappen van arnica-thee voor gewichtsverlies

Kortom, arnica alleen dient niet om af te vallen, maar is een versterking zodat het lichaam er meer mogelijkheden voor heeft, zolang we onze kant op zetten met een uitgebalanceerd dieet, een natuurlijk diureticum nemen en wat trainen doen dagelijks. Bovendien moeten we altijd onze dokter raadplegen over de beste optie in ons geval.

De eigenschappen van deze plant om ons te helpen in deze zin zijn dat het de circulatie laat leeglopen en activeert, en daarom vergemakkelijkt het het organisme de oxygenatie en de operatie die nodig is om gewicht te verliezen en kan het dienen om vastgehouden vloeistoffen te verwijderen.

Hoe arnica thee te bereiden om gewicht te verliezen

Om deze medicinale plant veilig te nemen en ons te helpen enkele maten te verkleinen, zoals we al hebben gezegd, is het van vitaal belang dat we uw consumptie van een uitgebalanceerd dieet en een beetje dagelijkse oefening begeleiden, naast een bezoek aan een specialist die ons volgt en ons adviseren. We moeten dus weten hoe je arnica-thee kunt maken om af te vallen, maar ook hoe je het het beste kunt nemen. Dus let op deze eenvoudige aanwijzingen:

ingrediënten

• 1/2 eetlepel bloemen en gedroogde bladeren van deze plant
• water

voorbereiding

1. Vul een pan met water en voeg de theelepel van dit medicinale kruid toe.
2. Kook de infusie en wanneer het kookpunt is bereikt, zet het vuur lager, zodat het langzaam ophoudt.
3. Laat het 5 minuten koken, laat het op 10 staan ​​maar doe het niet, het wordt afgeraden om het zeer geconcentreerd te nemen.
4. Verwijder na die tijd de pan van het vuur, dek het af en laat het een beetje rusten en afkoelen, ongeveer 5 minuten.
5. Als het warm is, kun je de thee in een kopje persen en je kunt het drinken.

Het is niet aan te raden om honing of suiker toe te voegen als je wilt afvallen, maar als je de smaak niet lekker vindt, kun je hem zoet maken met een beetje Stevia. Het is het beste om 1 of 2 kopjes per dag gedurende 1 week te nemen en het is vooral aan te bevelen om niet meer dan 15 dagen achter elkaar te nemen . Het is het beste om tussen 2 en 4 weken te wachten voordat u het opnieuw inneemt, omdat er een risico is op bijwerkingen, die we verderop in dit artikel zullen bespreken.

Arnica en gemberthee

Gember gebruiken om gewicht te verliezen is ook een wijdverspreide praktijk over de hele wereld, omdat het echt effectief en gezond is. Deze wortel helpt ons de spijsvertering te verbeteren, is een natuurlijke eetlustremmer en helpt vet te verbranden door het metabolisme te versnellen. Het toevoegen van gember aan arnica-thee om af te vallen is dus een van de beste opties om de positieve effecten van deze twee natuurlijke ingrediënten te verbeteren. Besteed aandacht aan deze eenvoudige stappen om deze infusie voor te bereiden:

ingrediënten

• 1 plakje gember of 2 eetlepels gemberpoeder
• 1/2 eetlepel gedroogde bloemen en bladeren
• water

voorbereiding

1. Maak de gember schoon en snijd een plakje.
2. Doe water in een pan of steelpan en voeg de gember en gedroogde bladeren en bloemen van dit medicinale kruid toe.
3. Laat het 5 minuten koken en haal het dan van het vuur, dek af en laat nog 5 minuten rusten.
4. Warm het mengsel als het warm is om de infusie te behouden.
5. Je kunt een beetje Stevia toevoegen en je bent klaar om te drinken.

Je kunt 1 of 2 kopjes van deze thee per dag nemen voor 1 of 2 weken, maar denk eraan om de 15 dagen niet te overschrijden.

Arnica en kaneelthee

Het gebruik van kaneel om af te vallen door het aan deze infusie toe te voegen, is een aanbevolen optie, omdat deze kruiden niet alleen ons helpt bloedsuiker en cholesterol te reguleren, maar ons ook in staat stelt geaccumuleerd vet te verbranden. Dus, samen met de stimulerende werking van de circulatie van dit medicinale kruid, kunt u een groter effect bereiken om het gewicht te verminderen. Om deze infusie van arnica en kaneel voor te bereiden, moet je deze eenvoudige instructies volgen:

ingrediënten

• 1 theelepel gedroogde arnica bloemen en bladeren
• 1 theelepel kaneel of 1/2 takje
• water

voorbereiding

1. Vul een steelpan halfvol met water en breng aan de kook.
2. Wanneer het het kookpunt bereikt voeg de aangegeven ingrediënten toe, roer een beetje en verlaag het vuur een beetje.
3. Verwijder de pan na 5 minuten van het vuur en bedek hem zodat hij rust en beetje bij beetje opwarmt.
4. Als het niet te heet is, druk het mengsel dan in een grote kop of glas en je kunt het innemen zonder suiker of honing toe te voegen.

Aanbevolen wordt om 2 kopjes per dag in te nemen gedurende 1 week en dan 2 weken te rusten voordat u dit mengsel opnieuw gebruikt. Als u slechts 1 kopje per dag drinkt, kan dit nog een paar dagen worden verlengd, maar het is erg belangrijk om het niet te overdrijven om uw gezondheid niet te schaden.

Andere infusies om gewicht te verliezen

Naast het gebruik van arnica als een natuurlijk product om af te vallen, zoals we hebben gezegd dat het effect alleen niet te krachtig is, maar eerder dient als een versterking om dit doel te bereiken, is het het beste om andere natuurlijke ingrediënten aan je dieet toe te voegen. U kunt dus infusies bereiden om gewicht te verliezen met deze andere kruiden en voedingsmiddelen, alleen of door ze te begeleiden met arnica:

• paardestaart
• paardebloem
• salvia
• venkel
• laurier
• artisjok
• verbena
• peterselie
• Citroenthee
• Berberishe thee
• Grapefruit thee
• Groene thee
• Oolong thee

Bijwerkingen en contra-indicaties van arnica

Zoals elk product kan arnica bepaalde bijwerkingen hebben en in sommige gevallen ook gecontra-indiceerd zijn . Om deze reden is het erg belangrijk dat, voordat u begint met het consumeren van deze plant, met onze arts de mogelijke behandeling om te volgen, de dosis en de duur bespreekt, en ook beoordeelt of het echt goed is om het in ons geval op te nemen of dat er betere opties zijn voor onze gezondheid. . Hier bespreken we alles wat u moet weten voordat u besluit dit medicinale kruid te gebruiken om af te vallen:

Bijwerkingen van arnica

• Als het gedurende een lange periode wordt ingenomen, kan het zweren en zweren in de mond veroorzaken.
• Het stimuleert de baarmoeder, dus het kan voortijdige bevalling of een miskraam veroorzaken.
• In hoge doses produceert buikpijn, verlies van beweging, misselijkheid en braken.
• Overmatige inname kan schade toebrengen aan belangrijke organen zoals het hart, de nieren en de longen.

Arnica contra-indicaties

• Zwanger en zogende
• Baby's en kinderen jonger dan 10 jaar.
• Diabetische mensen en / of in behandeling met anticoagulantia en sterke pijnstillers.
• Mensen met zweren in het spijsverteringsstelsel.
• Mensen die allergisch zijn voor elk onderdeel van deze plant.

Bovendien is een van de meest voorkomende vragen voor diegenen die gewicht willen verliezen met deze plant, of je al dan niet arnica-thee kunt nemen om af te vallen na de zwangerschap . Het antwoord is eenvoudig, terwijl borstvoeding niet aan te raden is, omdat het de baby kan beïnvloeden, maar als u stopt met borstvoeding, kan het worden ingenomen. Hoe dan ook, ongeacht of u deel uitmaakt van de groep mensen die wordt genoemd in de contra-indicaties, de veiligste manier om dit natuurlijke product te nemen, is de richtlijnen van een arts te volgen en deze nooit alleen naar eigen goeddunken te gebruiken.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.