Kersen, frambozen, bosbessen, aalbessen, aardbeien, bramen ... Wist u dat rood fruit een van de meest veelzijdige voedingsmiddelen is als het gaat om de zorg voor uw lichaam? Eigenlijk zijn hun voordelen talrijk en ze vormen een authentieke bron van natuurlijke gezondheid, die bovendien u zal helpen toxines te verwijderen en u online te houden. Wil je meer weten? Dus, mis het volgende artikel dat we voor u hebben voorbereid niet in .com.

Vervolgens geven we u een perfecte formule om die extra kilo's te verliezen en bovendien profiteren van alle eigenschappen van rood fruit. Haal het meeste uit deze heerlijke vruchten en leer hoe je rode fruitthee maakt om af te vallen, een perfecte methode om van de smaak te genieten terwijl je voor zowel binnen als buiten zorgt.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Vruchten om snel af te vallen in de buik

Soorten rood fruit en hun eigenschappen

De rode vruchten zijn echte parels voor onze gezondheid, daarom zijn ze een perfect onderdeel dat deel moet uitmaken van ons dieet. Ze zijn niet alleen erg lekker, maar ook erg voedzaam, waardoor je zowel binnen als buiten voor jezelf kunt zorgen. Rode vruchten vallen in ieder geval op door hun hoge gehalte aan antioxidanten, evenals vitamine C en provitamine A, die als geheel uw cellen ten goede zullen komen door hun veroudering te vertragen.

Maar daarnaast hebben ze een sterk diuretisch effect dat u helpt om gifstoffen snel te verwijderen en bijgevolg uw lijn te behouden. Evenzo, het nemen van rood fruit zal je helpen vitaliteit te herstellen. Naast andere voordelen zijn rode vruchten goed voor het hart, mede dankzij het diuretische effect, en worden ze ten zeerste aanbevolen voor iedereen die zowel hartproblemen als hypertensie heeft. Het hoge gehalte aan vitamine C maakt ze tot natuurlijke beschermers om bloedarmoede en zelfs kanker te voorkomen.

Hoewel dit de belangrijkste eigenschappen en voordelen zijn van rood fruit, is het belangrijk dat u weet wat elk van hen in het bijzonder aan u kan bijdragen. Iedereen helpt je om voor je lijn te zorgen en af ​​te vallen, maar het is tijd voor jou om een ​​paar van de specifieke eigenschappen van de leden van de roodfruitfamilie te kennen:

• Kersen : hun hoge gehalte aan serotonine, melatonine en tryptofaan maken ze perfect om ontspanning te bevorderen. Ze helpen je gemakkelijker in slaap te vallen.
• Frambozen : zijn rijk aan salicylzuur, dus ze zijn perfect om artritis te voorkomen of uit te stellen.
• Bosbessen : voorkom dat bacteriën zich aan de blaas of urethra hechten, daarom wordt het aangeraden om urineweginfecties te voorkomen.
• Bessen : blokkeer bepaalde bacteriën die in de maag blijven, zoals helicobacter pylori, dus het is goed om te voorkomen en het uiterlijk van maagzweren.
• Bramen : ze zijn perfect om orale ziekten te bestrijden en halitosis te behandelen, dat wil zeggen, slechte adem.
• Aardbeien : zijn het rijkst aan vitamine C, daarom zijn het rode vruchten die meer antioxidanten bevatten, dus ze zijn perfect om celveroudering tegen te gaan.

In jou ontdekken we de voordelen van rood fruit .

Rood fruit voor gewichtsverlies

Maar als de rode vruchten ergens voor opvallen, is het zonder twijfel, omdat ze worstelden met de perfecte aanvulling van alle diëten, omdat ze je helpen om voor de lijn te zorgen en af ​​te vallen.

Ze zijn de ideale optie om honger te bestrijden die je midden in de ochtend of halverwege de middag van je stuk kan brengen, omdat ze niet alleen zeer diuretisch zijn, maar ook een laag caloriearm aandeel hebben. Daarom zijn ze als geheel gebaseerd op de meeste diëten voor gewichtsverlies. Het is belangrijk op te merken dat rode vruchten een hoog vezelgehalte hebben, wat helpt bij het elimineren van toxines omdat ze de goede werking van darmtransit bevorderen. In vertellen we je hoe je rode fruitsaus maakt, een perfecte optie om te profiteren van alle voordelen.

Ze kunnen vers worden genomen, begeleidende yoghurt, kaas of ontbijtgranen. Ze kunnen ook worden toegevoegd in salades, crèmes of garnituren van vlees- of visgerechten, of worden geconsumeerd in caloriearme sorbets, shakes en desserts. Maar als het uw doel is om volledig te profiteren van de vetverbrandingskracht, is de beste optie om rood fruit als infuus of thee te nemen .

Bereid rode fruitthee voor

Als de rode vruchten al geweldige eigenschappen hebben, zal het verzamelen van ze allemaal in een thee of infusie nog steeds winstgevender voor je zijn. De zogenaamde rode thee heeft een werking van krachtige vetverbranding . Daarnaast kun je je toevlucht nemen tot effectievere mengsels zoals kaneel of gember, die de kracht helpen om gewicht te verliezen en een speciale smaak toevoegen, de citroen met antioxiderende eigenschappen of munt die naast zijn ongelooflijke smaak rijk is aan antioxidanten en spijsvertering .

Het bereiden van een rode thee om af te vallen is eenvoudig. Er zijn meerdere alternatieven en combinaties, maar je hebt nodig: kruiden van rood fruit en water. Je hoeft het water slechts 10 minuten met de kruiden te koken, ongeveer, en laat het rusten zodra je het mengsel uit het vuur hebt gehaald. Je kunt het zowel koud als warm nemen, want het effect om af te vallen is totaal.

Om te profiteren van alle voordelen van rood fruit, is het het beste om drie kopjes per dag te drinken (ontbijt, na het eten en een andere na het avondeten) met verschillende kruiden en rood fruit. U kunt ook rode thee-extracten in diëtetica of apotheken vinden in capsules die u als supplement in uw dieet kunt opnemen.

In dit andere artikel ontdekken we de beste infusies om gewicht te verliezen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.