Kalium is een van de mineralen die we moeten bijdragen aan ons lichaam door middel van een gezond en uitgebalanceerd dieet met voedingsmiddelen die rijk zijn aan kalium. Het is belangrijk om het kalium op voldoende niveau te houden en ervoor te zorgen dat ze nooit te laag zijn, anders kan medisch bekend zijn als hypokaliëmie of hypokaliëmie . Als je wilt weten wat de symptomen zijn van een gebrek aan kalium, blijf dit artikel lezen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de symptomen van een tekort aan natrium? Stappen om te volgen: 1

Ten eerste moet worden opgemerkt dat het gebrek aan kalium meestal wordt gedetecteerd door een bloedtest of analyse waaruit blijkt dat er een tekort is aan dit mineraal in het lichaam. Sommige mensen hebben een te lage kaliumspiegel zonder het te merken, maar feit is dat het ook normaal is dat enkele van de meest voorkomende symptomen optreden.

2

Op deze manier is het gebruikelijk om spierkrampen te voelen door gebrek aan kalium, zelfs zonder lichaamsbeweging of lichamelijke inspanning. Het is om deze reden dat het wordt aanbevolen dat atleten kalium opnemen om hun spieren gezond te houden en krampen of spasmen te voorkomen.

3

Ook kunnen vermoeidheid en spierzwakte het bewijs zijn dat de kaliumspiegels van ons lichaam niet correct zijn, omdat dit mineraal verantwoordelijk is voor de overdracht van zenuwimpulsen.

4

Aan de andere kant is het mogelijk dat mensen met een laag kalium lijden aan dysritmieën, dat wil zeggen abnormale hartritmes zoals hartkloppingen. Via een elektrocardiogram kunt u bepalen of er sprake is van een ernstiger hartprobleem.

5

Er moet ook worden opgemerkt dat constipatie een van de veel voorkomende symptomen is van lage kaliumspiegels. In andere gevallen kunnen misselijkheid, braken en andere veranderingen van het gastro-intestinale systeem ook voorkomen.

6

In de meest ernstige gevallen van hypokaliëmie of hypokaliëmie kan psychologische of neurologische schade optreden, zoals flauwvallen, depressie of hallucinaties. Dus moet u uw arts raadplegen als u vermoedt dat u een te laag kaliumgehalte heeft, om mogelijke complicaties te voorkomen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.