De stenen in de galblaas of galstenen zijn vaste deeltjes die zich vormen in de galblaas veroorzaakt door gal. De galblaas is een klein orgaan dat samen met de alvleesklier en de lever verantwoordelijk is voor de productie van spijsverteringsenzymen en gal voor de vertering van vetten. Galstenen voorkomen dat de galblaas zijn werk kan doen door een gemakkelijke vertering van alle voedingsmiddelen te voorkomen. In .com willen we uitleggen wat te eten als je stenen in de galblaas hebt .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe te eten als ik galstenen heb Stappen om te volgen: 1

Over het algemeen zijn de voedingsaanbevelingen die u moet volgen als u stenen in de galblaas heeft, eenvoudig: een gevarieerd dieet met weinig vet en cholesterol, de calorieën aanpassen aan het dagelijkse dieet, de maaltijden in 5 porties per dag verdelen, vasten vermijden en de hoeveelheid voedsel verminderen. overvloedige maaltijden.

2

Voor galstenen is het nodig om een vetarm dieet te hebben, maar dat betekent niet dat we ze van ons dagelijkse voedsel moeten uitsluiten, maar dat we ze wel moeten beheersen. Alleen in zeer geavanceerde fasen moeten ze volledig worden geëlimineerd.

3

Het is belangrijk om verschillende producten in het nieuwe dieet te introduceren. De groenten kunnen niet missen, bieten, artisjokken, komkommers, tomaten en radijzen worden aanbevolen; Je kunt ook groentesappen toevoegen.

4

Net als groenten zijn vruchten ook zeer aan te raden. Je kunt kiezen tussen oa peer, appel, vijgen, meloenen, papaja. Voeg ze minimaal twee keer per dag in uw dieet.

5

Bij het kiezen van vlees is het raadzaam om te kiezen voor kip, kalkoen en konijn, omdat ze vetarm zijn en daardoor gemakkelijker te verteren. Het is raadzaam om de huid te verwijderen en kies voor mager snijden.

6

Wanneer u kiest wat u wilt eten als u stenen in de galblaas heeft, kunt u ook witte vis kiezen omdat het vetgehalte lager is dan de blauwe, dat betekent niet dat de blauwe vis volledig moet worden uitgesloten van het dieet. Vissen zoals zeeduivel, heek, inktvis of panga zijn aan te raden. Het is belangrijk om te koken met weinig olie : gestoomd, gebakken of gegrild.

7

Zuivelproducten zijn nog steeds belangrijk in de dagelijkse voeding, maar het is van essentieel belang dat ze worden afgeroomd om de spijsvertering en de eliminatie van vetten te bevorderen. Het is beter om het gebruik van crèmes te vermijden.

8

De consumptie van water is hetzelfde als bij een evenwichtig dieet, het kost 2 liter per dag om de hydratatie van het organisme te bevorderen en de werking van de eliminatie van afvalbestanddelen te verbeteren.

9

Om de gezondheidstoestand tijdens gal-lithiasis te verbeteren, is het goed om winderig voedsel en voedsel te vermijden dat spijsverteringsafscheidingen zoals koffie, thee, sinaasappelsap en alcoholische dranken stimuleert.

10

Ook zijn rood vlees, gefrituurd voedsel, gekruid voedsel en producten die gluten bevatten niet aanbevolen.

11

Vergeet niet dat als je vette voedingsmiddelen gaat consumeren, je beter rauw kunt zijn . Dit is het geval van margarines, olie en boter.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.