Ben je moe, word je snel ziek? Dan kun je een laag verdedigingsmechanisme hebben, een zeer gebruikelijke situatie in bepaalde perioden van het jaar, maar als ze herhaald worden, moeten we alert zijn op de oorzaken die deze situatie kunnen veroorzaken. Het hebben van een verzwakt immuunsysteem betekent dat we meer blootgesteld worden aan de verspreiding van virussen of ziektes en dat we daarom een ​​slechte gezondheid hebben. Houd in gedachten dat wanneer we een lage afweer hebben, ons lichaam niet op dezelfde manier kan reageren als wanneer het in perfecte staat zou zijn, dus je hebt hogere risico's om ziek te worden, evenals een algemeen gevoel van vermoeidheid, vermoeidheid en zwakte.

In dit artikel gaan we je vraag beantwoorden "Waarom heb ik lage verdedigingen ?" Dit geeft een aantal van de meest voorkomende oorzaken van deze aandoening aan, evenals de symptomen die u zullen helpen deze aandoening te ontdekken.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe u de afweer versterkt met natuurlijke producten

De werking van ons immuunsysteem

Voordat we uitleggen waarom je een lage verdediging hebt, gaan we praten over ons immuunsysteem, zodat je begrijpt hoe het werkt op een generieke manier en begrijpt hoe belangrijk het is dat het sterk en in perfecte staat is.

Dit systeem bestaat uit verschillende weefsels, organen en cellen die fungeren als een beschermend schild tegen de agressie van schadelijke externe stoffen zoals, bijvoorbeeld, bacteriën of virussen. Wanneer we de afweer in goede staat hebben, zijn we correct beschermd en daarom, ongeacht hoeveel externe agenten ons aanvallen, worden we niet ziek. Als we echter geen sterk systeem hebben, zullen we waarschijnlijk ziek worden en meer worden blootgesteld aan externe ziekten.

Binnen de cellen die deel uitmaken van het immuunsysteem belichten we de witte bloedcellen (ook bekend als leukocyten) ; het zijn cellen die ons verdedigen tegen externe agressies en, bovenal, ze worden aangetroffen in het beenmerg en de milt. Wanneer een virus of bacterie ons lichaam probeert te penetreren, worden deze cellen door de lymfeklieren afgescheiden, waardoor ze onze gezondheid niet kunnen schaden.

Wanneer we echter lage verdedigingsmechanismen hebben, wordt deze segregatie niet normaal uitgevoerd en daarom is er een groter risico dat uiteindelijk externe agenten interfereren met ons interieur en onze gezondheidstoestand beïnvloeden.

Oorzaken van lage afweer

We gaan nu in de zaak en vertellen je waarom we lage verdedigingen hebben . Er zijn verschillende oorzaken die deze aandoening kunnen veroorzaken en de meeste van hen verwijzen naar slechte levenspraktijken die de juiste werking van je lichaam beïnvloeden en daarom is het immuunsysteem verzwakt. Hieronder zullen we de meest voorkomende oorzaken van deze aandoening benadrukken:

Neem een ​​slecht dieet

Als je een dieet hebt dat niet erg voedzaam is en waar veel voedsel bevat dat moeilijk te verteren is, zoals vetten of suikers, vul je je lichaam uiteindelijk met gifstoffen en voorkom je dat het lichaam goed werkt en dus al je interne functies zal worden beïnvloed door dit ongezonde voedingspatroon.

Dus, het meest aan te raden is dat je naar een gezond leven gaat en je dieet vult met groenten en fruit, ingrediënten vol vitamines en mineralen en met weinig vetinname. In vertellen we je hoe je elke dag gezond eet met trucjes en tips, zodat je jezelf goed kunt voeden.

Omgevingscondities

Het kan ook zo zijn dat we een lage afweer hebben in de seizoenswisselingen, waarbij het lichaam verschillende temperatuurveranderingen ondergaat en waarin we niet echt weten welke kleding we moeten dragen, dus we hebben de neiging om meer warm te zijn dan die we danken of, in tegendeel, met kleine kleding. De kou, vochtigheid en hitte beïnvloeden onze lichaamstemperatuur waardoor ons immuunsysteem verzwakt en daarom zijn we meer blootgesteld aan de verspreiding van ziekten.

Ziekten die het immuunsysteem beïnvloeden

Het is ook mogelijk dat we een lage afweer hebben vanwege een aantal ziekten die ons immuunsysteem verzwakken en daarom voorkomen dat het goed werkt. Sommige van deze ziekten zijn:

• Bloedarmoede : bloedarmoede heeft een directe invloed op de hoeveelheid witte bloedcellen die we in het bloed hebben en verlaagt daarom de afweer.
• Malaria : deze ziekte overgedragen door een mug vermindert ook de productie van witte bloedcellen, waardoor we meer blootgesteld worden aan andere ziekten.
• Leukemie : deze kanker vermindert systematisch de hoeveelheid witte bloedcellen in het bloed omdat het het beenmerg beïnvloedt.
• HIV : lijdt aan deze ziekte beïnvloedt ook de aanwezigheid van witte bloedcellen in het bloed en zorgt er daarom voor dat ons immuunsysteem wordt verzwakt.

Bovendien, als u enige chemotherapiebehandeling uitvoert, zult u ook een afname van de afweer ervaren, aangezien deze methode leukocyten beïnvloedt door hun aanwezigheid in het bloed te verminderen.

De symptomen van lage verdediging

Nu dat je weet waarom we een lage verdediging hebben, laten we je weten of dit jouw zaak is. Er zijn een aantal symptomen die u kunnen helpen detecteren of u inderdaad een zwakker immuunsysteem heeft dan normaal. Hier geven we de meest voor de hand liggende tekenen van deze situatie:

• Met gemak ziek : een van de duidelijkste symptomen dat je een lage afweer hebt, is als je elke twee keer ziek wordt. Dit vertelt ons dat je lichaam niet vecht tegen externe agenten en dat het daarom, ten minste dat je in contact komt met virussen, je lichaam binnendringt.
• U hebt allergieën : allergische personen hebben ook de neiging om een ​​verzwakt immuunsysteem meer dan normaal te hebben en kunnen daarom in de aanwezigheid van een agens in het milieu de gebruikelijke tekenen van allergieën zoals slijm, hoofdpijn, jeuk ervaren in de ogen, niezen, etc.
• Je bent gestresst : stress beïnvloedt ons lichaam in het algemeen omdat het ons zenuwstelsel verandert. Daarom, als u onlangs een periode van stress heeft gehad, zult u waarschijnlijk een lagere afweer hebben dan normaal, dus we raden aan om, voordat u ziek wordt, dit dieet met voedsel te volgen om uw afweer te vergroten .
• Cicatrizas heel langzaam : als je merkt dat een wond langzaam is genezen of moeilijk te sluiten is, heb je zeker een verzwakt immuunsysteem en daarom moet je voor jezelf zorgen om te kiezen voor versterking en bescherming.

In vertellen we je hoe je je verdediging op een natuurlijke manier kunt verbeteren met tips en trucs die je zeker zullen helpen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.