Ricinusolie is een natuurlijk extract dat veel gezondheidsvoordelen biedt, zoals ontgiftende of antimicrobiële eigenschappen. Het wordt ook heel vaak gebruikt in natuurlijke cosmetica of in zepen. Het heeft echter veel andere toepassingen, zoals natuurlijk laxeermiddel, wat van grote hulp kan zijn voor obstipatie. En bovendien kan het u helpen die extra kilo's te verliezen. Hiervoor kunt u het topicaal toepassen of oraal consumeren. Het heeft geen uitstekende geur of smaak, maar je kunt het aan andere producten toevoegen om het op te nemen of zelfs te drinken. Voordat u het inneemt, is het belangrijk om de arts te raadplegen, omdat afhankelijk van de fysieke omstandigheden, een min of meer groot bedrag beter zal zijn. In dit artikel leggen we uit hoe je ricinusolie gebruikt om af te vallen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe teunisbloem te nemen

Eigenschappen van ricinusolie om af te vallen

Ricinusolie is ook bekend als ricinusolie . Het wordt gewonnen uit de zaden van de Ricinus communis plant en zodat het geconsumeerd kan worden, eerst moet je, door hitte, de giftige substantie van deze plant extraheren, ricine genaamd.

Het kan helpen bij het verbeteren van de spijsvertering en stoelgang, naast enkele maagaandoeningen, dus het kan u helpen gewicht te verliezen door gastro-intestinale verbetering. Ook helpt het bij vochtretentie.

Normaal gesproken wordt het gebruikt als een laxeermiddel, waardoor er meer afzettingen worden gemaakt en op deze manier de resten van onze maag en darmen worden geëlimineerd. Zo gaat het gewicht verloren. Het moet echter met voorzichtigheid worden gebruikt, omdat het niet erg gezond is om meer stoelgang te maken dan het lichaam nodig heeft. Wat het doet is de intestinale activiteit bevorderen, zodat het het proces versnelt en het voedsel niet zoveel tijd binnenshuis doorbrengt.

Het wordt aanbevolen dat u, hoewel u ricinusolie gebruikt, oraal of plaatselijk, een soort oefening uitvoert.

Hoe ricinusolie gebruiken om gewicht te verliezen: actueel

Het gebruik van ricinusolie op plaatselijk niveau is heel eenvoudig. Je hebt maar 1 eetlepel ricinusolie en een container nodig om het te verwarmen. Je moet voorzichtig zijn, omdat oliën zeer hoge temperaturen aannemen.

1. Verhit de olie, hetzij in de magnetron of au bain-marie, maar laat hem niet koken. Voordat je het gebruikt, moet je het laten rusten of je zou het kunnen verbranden.
2. Zodra u een warme of warme temperatuur hebt maar er geen risico op verwonding is, moet u dit aanbrengen met uw handen die de buik masseren. De massage zal worden gedaan om het spijsverteringskanaal en zijn activiteit te bevorderen, evenals om het verbranden van vet te bevorderen.
3. Om de massage uit te voeren, ga je liggen of zit je met je rug ondersteund. Je moet in een ontspannen en comfortabele houding zijn die geen stijve buik veroorzaakt.
4. Spreid een beetje olie in je hand en begin met het masseren van de buik en maak kleine cirkels rond de navel altijd met de klok mee. Het mag geen erg agressieve massage zijn, maar eerder rustig en zacht. Ga langzaam, zonder haast. Op deze manier bevordert u de darmbeweging. Het helpt ook het lymfestelsel te stimuleren.

Hoewel deze massage de spijsvertering bevordert en de darmactiviteit bevordert, is het niet aan te raden om het direct na het eten te doen, wacht minstens een of twee uur.

Hoe ricinusolie te nemen om gewicht te verliezen

Ricinusolie kan oraal worden ingenomen, wat er gebeurt, is dat het niet erg goed smaakt. Het kan echter worden gemengd om uw smaak te dekken.

Neem voor het ontbijt 2 of 3 eetlepels ricinusolie in. Om de smaak te dekken, kunt u deze mengen met een sap, bijvoorbeeld sinaasappelsap, een natuurlijk middel dat helpt om afval uit de darm te elimineren, naast het reguleren van de darmtransit en het elimineren van vloeistoffen.

Na het ontbijt merkt u de effecten van ricinusolie, omdat dit de darmevacuatie zal vergemakkelijken. Je kunt dit een week doen om af te vallen en je zult resultaten zien in deze tijd. Het is echter geen sterk aanbevolen continue praktijk, dus u moet het niet langer doen dan deze tijd. Anders kunnen ernstige gezondheidsproblemen, zoals verzwakking van de dikke darm, optreden. Chronische constipatie kan ook verschijnen omdat de darm de stoelgang heeft geïnduceerd, de dikke darm een ​​beetje vaag is en niet permanent wordt gestimuleerd, niet langer zijn functie uitoefent.

Voorzorgsmaatregelen alvorens ricinusolie te gebruiken om gewicht te verliezen

Alvorens ricinusolie te gebruiken, is het raadzaam om een arts te raadplegen. Houd er rekening mee dat gewichtsverlies wordt veroorzaakt door een hoger dan normale darmactiviteit en, afhankelijk van de fysieke toestand, andere problemen kan veroorzaken.

Bovendien moet u weten dat wanneer u stoelgang maakt, u ook veel water verliest, dus gedurende deze tijd moet u hydrateren met een grotere intensiteit of kunt u last krijgen van uitdroging.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.