Een keizersnede is een chirurgische ingreep die wordt gebruikt om de pasgeborene veilig te verwijderen om de pijn en andere problemen die een vrouw op dat moment kan lijden te voorkomen. Ondanks dat het een relatief snellere methode is dan een normale bevalling, dat wil zeggen via de vagina, vereist een keizersnede een veel langere hersteltijd, omdat het nog steeds een chirurgische ingreep is.

Nadat u na een paar dagen in het ziekenhuis bent geobserveerd na de bevalling, moet u naar huis, waar u de nodige zorg moet betrachten voor een volledig herstel en zonder secundaire complicaties. Hoewel dit proces tussen 6 en 8 weken na de bevalling kan duren, leggen we in het volgende artikel uit hoe je sneller kunt herstellen na een keizersnede door een reeks tips. Blijf lezen!

Mogelijk ben je ook geïnteresseerd: Wat te eten na een keizersnede

Zorg voor de eerste dagen na keizersnede

Zelfs als je thuiskomt en je voelt je hersteld na een paar dagen in het ziekenhuis te hebben doorgebracht, is het erg belangrijk dat je geen onnodige inspanningen doet en rust tijdens de eerste week in je huis om het genezingsproces van de keizersnede te versnellen. Veel vrouwen vragen zich af hoe lang het duurt om te herstellen van een keizersnede. De genezing van deze wond kan ongeveer 10 dagen duren, dus het is aan te raden om deze tips te volgen om sneller te herstellen van een keizersnede:

• Maak geen plotselinge bewegingen : ze kunnen de genezing van de wond verstoren. Zelfs hoesten, lachen of niezen kan in dat gebied pijn veroorzaken, dus je moet proberen je buik te beschermen, ofwel door hem met je handen vast te houden of door een kussen op de top te leggen wanneer je deze onvrijwillige gebaren hebt.
• Rust : vooral gedurende de eerste twee weken na een keizersnede. Vermijd activiteiten die fysieke inspanning vereisen, zoals huishoudelijk werk, traplopen of trainen, omdat ze de spieren van de buik kunnen spannen en als gevolg daarvan de wond opnieuw kunnen openen.
• Dúchate in plaats van baden : dit is om een ​​mogelijke val te vermijden om op te staan ​​of voorover te buigen. Maar als je wilt douchen, vraag dan iemand om je te helpen de douche in en uit te stappen en probeer altijd tijdens het proces bekeken te worden.
• Was het litteken van de keizersnede : maar met zeep en water dat een neutrale pH bevat om geen enkele infectie of steken in de wond te veroorzaken. Om het te drogen, moet je het heel zacht en licht aanraken met een schone handdoek.
• Bewaar geen seksuele relaties : tenminste totdat de wond volledig geneest.

Als u meer informatie wilt over het totale herstel van de keizersnede, bent u mogelijk ook geïnteresseerd in hoe u voor uzelf kunt zorgen na een keizersnede.

Loop om te herstellen van een keizersnede

Hoewel je tijdens de eerste dagen thuis moet proberen te rusten, is een andere manier om sneller te herstellen na een keizersnede zo snel mogelijk lopen, zolang je de dokter hebt geraadpleegd en je hebt verteld dat er geen probleem is. Het is echter belangrijk dat u geduld hebt en dit geleidelijk doet om gezond herstel te hebben:

1. Vraag iemand om je te helpen opstaan ​​uit het bed of de bank, vooral tijdens de eerste weken. Het is normaal dat u in het begin pijn en grote druk voelt in het getroffen gebied. Geef niet op, want beetje bij beetje zal de pijn elke keer lichter worden.
2. Als je eenmaal bent opgestaan ​​om te beginnen met lopen, probeer dan de kofferbak te strekken, ook al kost dat je, want hoe rechtker je zit, hoe sneller het herstelproces zal zijn.
3. Loop altijd vergezeld door een of twee mensen die je armen kunnen vasthouden om fysieke activiteit te vergemakkelijken.
4. Doe het beetje bij beetje, waardoor de tijd en de afstand van de wandeling geleidelijk toenemen. Loop met korte stappen zonder je voeten te slepen.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in dit andere artikel over Hoe te oefenen na een keizersnede.

Wat te eten om te herstellen van een keizersnede

Zoals we hebben aangegeven, is de keizersnede een chirurgische ingreep, dus zowel de anesthesie die nodig is tijdens de procedure als de techniek zelf, kunnen enkele symptomen veroorzaken in het spijsverteringsstelsel zoals gas, constipatie en krampen in de buik. Daarom moeten we, als we het herstelproces willen versnellen, rekening houden met enkele van de volgende tips voor de verzorging van onze voeding:

• Heb een dieet rijk aan groenten en fruit in het geval u last heeft van obstipatie of andere spijsverteringsproblemen. De groenten hebben een hoog gehalte aan vezels en vitaminen, zodat ze je helpen om regelmatig naar de badkamer te gaan.
• Het bevat ook voedingsmiddelen die erg rijk aan eiwitten zijn, omdat het een voedingsstof is die je zal helpen het genezingsproces van de keizersnede te versnellen. Tot de rijkste in eiwitten behoren gevogelte, vis, mager vlees en varkensvlees en sommige noten zoals walnoten en amandelen.
• Na de bevalling met een keizersnede lijden sommige vrouwen aan bloedarmoede, dus het is belangrijk om de productie van hemoglobine te versnellen. Gebruik voedingsmiddelen met ijzer zoals rood vlees, gevogelte, eieren en vis of neem supplementen met deze voedingsstof.
• Hydratie is ook erg belangrijk tijdens het herstel- en genezingsproces, dus probeer twee liter water per dag te drinken.
• Vermijd ten slotte voedingsmiddelen die rijk zijn aan calorieën of die het herstel van het spijsverteringsstelsel kunnen verergeren, zoals koolzuurhoudende dranken, winderige peulvruchten, witte rijst, koffie of thee en vetrijke voedingsmiddelen zoals industriële pasteitjes of zoete snacks.

U bent misschien ook geïnteresseerd in dit andere artikel over Wat te eten na een keizersnede.

Bloeden na keizersnede

Tijdens de eerste dagen na de bevalling is het normaal om rode vaginale bloedingen te ervaren die de volgende dagen donker zullen worden. U moet echter onmiddellijk naar een arts gaan als u een van deze symptomen ervaart:

• Suppuratie of bloeding in de wond van een keizersnede.
• Acute pijn in de buik.
• Roodheid in de borst
• Zeer zwaar vaginaal bloedverlies.
• Gezwollen benen

Wanneer u dit punt leest, bent u mogelijk geïnteresseerd in dit andere artikel over Wat zijn de risico's van een keizersnede.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.