Het verstrijken van de tijd is merkbaar in elk type huid, van de jongste tot de oudste. Om echter te voorkomen dat rimpels snel ons gezicht bereiken, ondanks het verstrijken van de tijd, en het gezicht gezond en jong houden is mogelijk. Als je je afvraagt hoe je rimpels van jongs af aan kunt voorkomen, let dan op dit .com-artikel. Daarin vind je de sleutels om je huid te verjongen en je gezicht er fantastisch uit te laten zien, ongeacht hoe oud je bent.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe ziet u er jonger uit bij 40 stappen die u moet volgen: 1

Zorg goed voor je huid

Het is belangrijk dat u elke dag verwent en voor uw huid zorgt. Je moet het dag en nacht schoonmaken en hydraterende en exfoliërende crèmes aanbrengen , zodat je je gezicht kunt laten groeien in lichtheid, schoonheid, schoonheid en jeugd. Bovendien zorgt het goed gehydrateerd houden van de huid ervoor dat het ouder worden wordt vertraagd. Het wordt aanbevolen om de exfoliatie een paar keer per week te doen.

2

Gebruik zelfgemaakte maskers

Om nog meer voor je gezicht te zorgen en het verstrijken van de tijd te trotseren, kun je gebruik maken van natuurlijke maskers. Breng ze een paar keer per week aan en u helpt rimpels voorkomen.

3

hydratatie

Om een ​​frisse, jonge huid en organisme te behouden, is het essentieel om veel water te drinken om te hydrateren. Het meest effectief is om gedurende de dag minimaal 8 glazen water of twee liter te drinken . Je kunt ook gokken op groene thee, omdat de eigenschappen je helpen om online te blijven en goed te hydrateren.

4

Voorkom overmatige zon

Ongetwijfeld is blootstelling aan de zonnestralen schadelijk voor de huid. Dit zorgt ervoor dat rimpels snel verschijnen en het verouderingsproces versnelt. Je hoeft echter niet op te geven als het donker is. Probeer vóór 11 uur 's morgens te zonnebaden en stop hiermee tijdens de sterkste uren (van 12 tot 17 uur). U kunt het bruiningsproces hervatten vanaf 5 uur 's middags.

5

Mens sana in corpore sano

Het volgen van een gezond en uitgebalanceerd dieet is een andere basissleutel om gezond en jong te blijven. Probeer fruit, granen en groenten in uw maaltijden te integreren, omdat antioxidanten de cellen helpen te revitaliseren. Andere essentiële elementen om een ​​goed voedingspatroon te behouden, zijn het opnemen van voedingsmiddelen met vitamine C, E of Omega-3. Onthoud: als u goed voor uzelf zorgt, voorkomt u veroudering aan de buitenkant.

6

Oefen vaak sporten

Trainen is een pijler om gezond te blijven. Naast het vermijden van ernstige gezondheidsproblemen, samen met een gezond dieet, maakt u uw huid elastischer en jonger.

7

Vermijd slechte gewoonten

Roken of alcoholische dranken helpen de huid er niet gezond en jong uit te zien . Denk dat tabak onze cellen sneller laat verouderen, omdat het de hoeveelheid zuurstof en de bloedsomloop in onze huid vermindert.

8

Life break

Goed slapen, het verblijf verminderen en uitgerust en uitgerust zijn, zijn essentiële aspecten om mooi te blijven. Rust is synoniem voor vernieuwing. Slaap daarom minimaal 8 uur per dag, zodat uw gezicht rust en er jonger uitziet.