Als je zwanger bent, kan spirulina een goed voedingssupplement zijn om het ijzer en eiwit dat je nodig hebt op een goed niveau te krijgen. Veel voedingsdeskundigen vragen aandacht om voorzichtig te zijn bij het kopen van spirulina en nemen het tijdens de draagtijd, maar het feit is dat als je een product krijgt dat biologisch en natuurlijk is, Spirulina je gezondheid ten goede zal komen . In dit artikel zullen we u vertellen hoe u spirulina tijdens de zwangerschap inneemt, wat de voor- en nadelen van deze zeer voedzame algen aangeeft.
Het wordt aanbevolen om, voordat u spirulina neemt tijdens de zwangerschap, uw arts te raadplegen om zowel de dosering die u moet nemen als het aanbevolen merk aan te geven. Houd in gedachten dat deze blauw-groene algen uit biologische en biologische gewassen moeten komen om te voorkomen dat ze worden besmet met zware metalen zoals kwik.
Wanneer een vrouw zwanger is of borstvoeding geeft, wordt aanbevolen dat ze nooit verse vis eet: degene die wordt ingenomen, moet eerder worden ingevroren om resten te doden die de baby kunnen treffen en misvormingen kunnen veroorzaken. Kwik is een van deze reststoffen en kan worden gevonden in groenten zoals spirulina.
Daarom is het, voordat u dit voedingssupplement tijdens de zwangerschap neemt, van cruciaal belang om ervoor te zorgen dat de bron biologisch is en vrij is van deze residuen. In de natuurvoedingswinkels vindt u dit soort producten gemakkelijk, hoewel het in de regel aanbeveling verdient om met uw arts te overleggen welke u het beste kunt nemen.
Als u eenmaal uzelf hebt gemaakt met een natuurlijke en biologische spirulina, moet u weten dat het zeer gunstig is voor zwangere vrouwen omdat het een zeer krachtig voedingssupplement is omdat het niveaus bevat die zo hoog zijn als de volgende:
- Het heeft 400% meer calcium dan soja
- Het bevat 800% meer calcium dan melk
- Het heeft 34 keer meer ijzer dan spinazie
- Biedt 34 keer meer proteïne dan de lever
- Biedt 20 keer meer bètacaroteen dan wortels
- Het heeft meer vitamine B12 dan enig ander voedsel, zelfs dat het ei is
Met betrekking tot zwangerschap is ijzertekort een van de meest voorkomende problemen die vrouwen tegenkomen en zowel de moeder als de baby treffen. Daarom is het in deze periode belangrijk dat het ijzer op een goed niveau blijft en l Spirulina is een natuurlijk supplement dat zeer rijk is aan dit mineraal . In dit artikel vertellen we u hoe u ijzer tijdens de zwangerschap inneemt.
Als een vrouw laag ijzergehalte heeft, kan dit rechtstreeks van invloed zijn op de vorming van het kind dat mogelijk wordt geboren met een lager gewicht dan hij zou moeten; de moeder kan ook een lager afweersysteem hebben en dus meer vatbaar zijn voor ziekten. Daarom is het belangrijk dat het ijzergehalte in deze periode in goede staat blijft en spirulina een ideale aanvulling is om u te helpen dit te bereiken.
Mensen die lijden aan bloedarmoede worden meestal medicinaal behandeld met spirulina samengestelde producten omdat het het niveau van ijzer in het bloed verhoogt. Maar ook vegetariërs of veganisten nemen het, vanwege de rijke eiwitinname. In dit artikel beschrijven we de eigenschappen van spirulina, zodat u alle voordelen voor uw gezondheid ontdekt.
Als u heeft besloten om spirulina tijdens de zwangerschap in te nemen, moet u weten dat er verschillende manieren zijn om het te gebruiken. De eenvoudigste en meest voorkomende is om naar de winkel met natuurlijke producten te gaan en de klaargemaakte tabletten van de blauwgroene algen te kopen; maar als u er de voorkeur aan geeft het op een meer natuurlijke manier te nemen, kunt u ervoor kiezen om het in poeder te kopen en het in uw recepten, in uw groene sappen of in uw sauzen te mengen. Er bestaat ook de mogelijkheid om spirulina-shakes te bereiden.
We benadrukken echter opnieuw hoe belangrijk het is om een arts te raadplegen voordat u deze algen in uw dieet introduceert als u zwanger bent. Hij weet als geen ander wat uw voedingsbehoeften zijn, de evolutie van uw zwangerschap en uw algemene gezondheid.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter