Guava is een tropische vrucht die tal van heilzame eigenschappen heeft voor het menselijk lichaam. Afkomstig uit Mexico en Midden-Amerika, hebben de guaves, ook bekend als guara, guava, luma of arrayana, een uiterlijk dat lijkt op een peer, terwijl het binnen een roodachtige kleur heeft. Zodat u alle voordelen van deze vrucht kunt benutten, leggen we uit wat de eigenschappen van de guave zijn.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Wat zijn de eigenschappen van amarant? Stappen om te volgen: 1

Een van de voordelen van guave is dat de antioxiderende eigenschappen opvallen, waardoor jonge cellen worden beschermd tegen vroegtijdige veroudering. Ze geven ook de voorkeur aan de eliminatie van vrije radicalen die de oorzaak zijn van verschillende ziektes zoals kanker.

2

Ook opmerkelijk is de hoge vezelbijdrage die guaven vertegenwoordigen, wat gunstig is voor het reguleren van intestinale transit en voor het bestrijden van obstipatieproblemen van nature. Op dezelfde manier verandert dit kenmerk guaves in een ideale vrucht voor de productie van guavejam of zelfs guavejam.

3

Aan de andere kant helpen deze vruchten ook om het cholesterolgehalte en de triglyceriden in het bloed te verlagen. Dit komt omdat guave rijk is aan pectine, een stof in het lichaam die de maag lijnen, waardoor wordt voorkomen dat schadelijke vetten worden opgenomen.

4

Op dezelfde manier kan de consumptie van guaves de bloeddruk verlagen, waardoor mensen die aan hypertensie lijden en hart- en vaatziekten of hartproblemen kunnen voorkomen.

5

Deze vrucht en zijn bladeren kunnen ook worden gebruikt als een natuurlijk middel tegen hoest en keelaandoeningen. Het slijmoplossend effect van guave is gunstig voor de behandeling van faryngitis, verkoudheid, enz.

6

Het is belangrijk om te weten dat guave een van de aanbevolen vruchten is voor diabetici, omdat het geen glycemie veroorzaakt zoals andere vruchten, maar het ook in staat is de bloedsuikerspiegel te verlagen.

7

Dit zijn slechts enkele van de gunstige eigenschappen van guave, maar er zijn veel meer voordelen om deze vrucht in ons gebruikelijke dieet op te nemen. Echter, mensen die onder een hartbehandeling staan, dienen vooraf hun arts te raadplegen om mogelijke contra-indicaties van de guave te vermijden .

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.