Vaak is het beter om stress te voorkomen dan om het te beheersen, omdat het gezonder is voor het lichaam en gemakkelijker te bereiken. Hoewel bekend is dat onder de alternatieven om stress te bestrijden de bekendste oefening is, zijn er veel opties die u kunt gebruiken om te voorkomen dat stress het beste wordt losgelaten. Een daarvan is de infusie, die onder hun meerdere therapeutische voordelen ook het vermogen heeft om angst te kalmeren. Ontdek in dit artikel wat de beste antistress-infusies zijn .
Door zijn eigenschap om het evenwicht in het lichaam en in de geest te bevorderen, is valeriaan een van de beste antistressinfusies . Het consumeren van een kopje valeriaaninfusie helpt de hersenen om hormonen af te voeren die de staat van angst en slapeloosheid kenmerken. U kunt hier lezen hoe u valeriaan kunt gebruiken om de te volgen stappen te ontdekken.
Een van de meest effectieve antistressinfusies is kamille, omdat het helpt om het zenuwstelsel te kalmeren en afleveringen van chronische stress te voorkomen, naast veel van zijn medicinale eigenschappen. Kamille helpt ook de zenuwen in de maag onder controle te houden, wat resulteert in een ideale infusie voor diegenen wiens stress ze maagschade veroorzaakt.
Als lavendel ergens om bekend staat, dan is het vanwege zijn kalmerende en verzoenende eigenschap van slaap. De geur zelf wordt al beschouwd als een therapie om diepe slaap te bereiken, maar daarnaast kan lavendel hoofdpijn verlichten en een staat vol ontspanning bereiken. Zie ons artikel Hoe lavendel te planten en u kunt genieten van deze aromatische plant bij u thuis.
De goede resultaten van sint-janskruid in het gezicht van stress en depressie maken het de anti-stress-thee de voorkeur van velen. Deze plant stimuleert de afscheiding van de hormonen die verantwoordelijk zijn voor geluk, waardoor de persoon weer goed humeur en stabiliteit kan krijgen door een warme infusiebeker in te nemen. Mis ons artikel over de geneeskrachtige eigenschappen van sint-janskruid niet, de andere naam die aan deze plant wordt gegeven.
Hoofdzakelijk gebruikt om problemen met hyperactiviteit te behandelen, is dragon ook een van de beste antistressinfusies, omdat het ontspanning van het lichaam en de geest van de persoon bevordert en bijdraagt aan het bereiken van het vredesgevoel.
De belangrijkste eigenschap van salvia is om de geest te zuiveren, en alleen daarmee is het voldoende om een staat van noodzakelijke en gezonde mentale ontspanning te betreden. Het is ideaal om het voor een examen af te leggen of in de ochtend van een dag waarvan we weten dat het moeilijk zal zijn.
De roos is veel meer dan een mooie en decoratieve plant, omdat ze ook deel uitmaken van deze lijst met de beste antistress-infusies. Een infusie van roos helpt om balans te bereiken in de hormonale productie van het lichaam, dus wordt het aangeraden om emotionele problemen aan te pakken om episodes van verdriet of woede te verminderen.
Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.
Laat Een Reactie Achter