Zwangerschap is een periode in het leven van een vrouw waarin veel veranderingen plaatsvinden op het gebied van gezondheid. Een van de meest voorkomende is meestal de aanwezigheid van slapeloosheid, ongeacht het trimester van de zwangerschap waarin u zich bevindt. Slapeloosheid kan leiden tot andere problemen die de kwaliteit van leven van de zwangere vrouw en de foetus beïnvloeden. Daarom antwoorden we vanaf .com op je vraag hoe slapeloosheid de foetus beïnvloedt, zodat je de consequenties kent, zowel in jezelf als in je toekomstige kind.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe alcohol de foetus beïnvloedt

Schade aan de foetus?

Op dit moment kun je rustig zijn omdat er geen wetenschappelijk onderzoek is dat rechtstreeks verband houdt met het voorkomen van slapeloosheid bij de zwangere met directe schade aan de foetus.

Er is echter een groep patiënten bij wie maternale en foetale complicaties kunnen worden gegenereerd. Dit zijn die waarbij naast slaapgebrek tegelijkertijd luchtwegcomplicaties optreden . Binnen deze groep worden ook diegenen gevonden die lijden aan obesitas, omdat slapeloosheid moeilijkheden kan veroorzaken met betrekking tot extreme overdag moeheid, die de foetus direct beïnvloedt.

Mythes neerhalen

Evenzo is het niet waar dat in het geval dat u tijdens de zwangerschap niet slaapt, dat gebrek aan slaap wordt overgedragen aan de foetus. In feite slaapt de baby meestal in de baarmoeder, net zoals het gebeurt bij pasgeborenen.

Een andere algemene overtuiging is echter waar: het gaat over de overdracht van slapeloosheid naar de dagen na de bevalling. Deze consequenties in de opvoeding van het kind vloeien voort uit de verantwoordelijkheden die de moeder heeft met de baby, die mogelijk niet wordt bevredigd door de aanwezigheid van slapeloosheid.

Slapeloosheid vermijden

Experts raden zwangere vrouwen aan een reeks richtlijnen uit te voeren om in slaap te vallen . In deze zin is het van essentieel belang om het bed alleen te gebruiken om te slapen, andere voorzieningen weg te doen en in principe activiteiten te verrichten waarbij u wakker bent. Aldus wordt het luisteren naar muziek, eten of televisie kijken verworpen.

Op dezelfde manier is het belangrijk om duidelijke tijden in te stellen voor het naar bed gaan en opstaan, zodat je zwanger bent terwijl je zwanger bent en een constante routine hebt. Als een derde tip, bevelen velen aan om ontspannende activiteiten te doen voordat ze gaan slapen, zoals een bad nemen of douchen, een film kijken op de bank of luisteren naar slow-paced muziek.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.