Gember nemen in infusie of vers is een uitstekende natuurlijke remedie om maaggas te elimineren en de gezondheid van het spijsverteringsstelsel te verbeteren. Overtollig gas is een zeer irritant en ongemakkelijk probleem dat om verschillende redenen kan voorkomen, waaronder: te snel eten, lucht slikken tijdens het eten, voedsel dat moeilijk te verteren is, voedselintoleranties of aandoeningen zoals dyspepsie, obstipatie, gastritis, prikkelbare darm, coeliakie, enz. Naast het aanpassen van voedingsgewoonten, om de vorming van gassen te vermijden en ze te verdrijven als ze al zijn geaccumuleerd, kun je een beroep doen op natuurlijke ingrediënten, zoals gember, die veel heilzame eigenschappen heeft voor onze gastro-intestinale gezondheid. Lees dit artikel verder om te leren hoe je stap voor stap gember naar gas kunt brengen .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Hoe komijn te drinken voor gas - effectieve remedie

Waarom gember werkt om gassen te elimineren

Gember is een wortel met tal van gunstige eigenschappen voor de gezondheid van het spijsverteringsstelsel en een van de best bestaande natuurlijke ingrediënten om de opeenhoping van gassen te voorkomen en de uitzetting ervan te bevorderen. Vervolgens zullen we gedetailleerd beschrijven wat de eigenschappen zijn van gember om gassen te elimineren:

• Ginger, door de pancreas te stimuleren, verhoogt de productie van enzymen die de vertering van het geconsumeerde voedsel bevorderen en helpt daarom de spijsvertering en de symptomen die daarmee gepaard gaan te verminderen, zoals gas of winderigheid, zwaarte, de brandende en maagpijn.
• Het is ook uitstekend voor het vergroten van de hoeveelheid goede bacteriën in de darmflora en, in tegendeel, voor het bestrijden van schadelijke bacteriën die darminfecties kunnen veroorzaken. Het is nuttig om H. pylori- bacteriën te elimineren dankzij zijn antibacteriële eigenschappen.
• Het is een goede remedie tegen misselijkheid, omdat het helpt om bijna de drang tot braken te elimineren.
• Het heeft ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen die uitstekend zijn voor het verlichten van zwelling van de buik en buikpijn.

Dit ingrediënt is echter niet alleen gunstig voor de gezondheid van het maagdarmkanaal, het heeft ook vele andere eigenschappen, ontdek ze allemaal in het artikel. Wat zijn de eigenschappen van gember.

Gemberthee maken voor gassen

Hoe te profiteren van al deze eigenschappen van gember en het ongemak en ongemak veroorzaakt door darmgassen te verwijderen? Heel eenvoudig! Een van de beste natuurlijke remedies om de gassen te verdrijven en snelle verlichting te vinden, is gemberthee en je kunt het zelf thuis bereiden volgens het recept dat we hieronder aangeven.

ingrediënten

• 1 stuk verse gemberwortel
• 1 eetlepel biologische honing
• 1 glas water

Hoe gemberthee te bereiden

1. Schil de gember en knip deze in kleine stukjes als je de hele schil hebt verwijderd.
2. Verwarm in een pan het water en wacht tot het kookt. Net als het kookpunt bereikt is, voeg je de gesneden gember toe.
3. Laat het ongeveer 5 of 10 minuten zachtjes koken en haal het daarna van het vuur.
4. Laat het preparaat 10 of 15 minuten rusten voordat je het serveert.
5. Giet de thee in een glas en voeg de honing toe zodat het zoeter is en een aangenamere smaak heeft.

Hoe gemberthee drinken

De beste manier om buitensporig gas te verwijderen en maagklachten te verlichten, is door 1 kopje gemberthee na de maaltijd te nemen en in kleine slokjes te drinken, zodat je ervoor zorgt dat je je niet slecht voelt. Je kunt tot een totaal van 2 of 3 kopjes van deze infusie per dag drinken.

Voordat u het echter inneemt, is het belangrijk om in gedachten te houden dat de consumptie van gember gecontra-indiceerd is in de volgende gevallen:

• Patiënten met gastritis, zweren, prikkelbare darmsyndroom, colitis of de ziekte van Crohn.
• Mensen met hoge bloeddruk.
• Patiënten met stenen of stenen in de galblaas.
• Diabetische patiënten die medicijnen nemen voor deze ziekte.
• Mensen die medicijnen gebruiken voor hoge bloeddruk of bloedcirculatie.

Andere manieren om gember voor gassen te nemen

Je kunt niet alleen gember nemen door thee of infusie, er zijn ook andere vormen van consumptie of gebruik die ook goede resultaten kunnen bieden en je spijsvertering enorm kunnen verbeteren. Dit zijn de volgende:

• Gember en citroensap: kook in een pan het equivalent van 2 kopjes water en voeg bij het bereiken van het kookpunt 3 reepjes geraspte gemberwortel toe. Laat het ongeveer 3 minuten koken, zet het vuur uit en wacht tot het ongeveer 10 minuten is bewaard. Knijp dan een halve citroen en voeg ongeveer 3 eetlepels hiervan toe aan de vorige bereiding. Als het koud is, drink dan.
• Direct kauwen wat verse gember na het eten.
• Voeg een paar druppels essentiële gemberolie toe aan 1 eetlepel plantaardige olie, zoals olijfolie, en gebruik het mengsel om cirkelvormige massages in de buikstreek te maken. Deze massages begunstigen de darmbewegingen en helpen door de hitte de ongemakken te kalmeren en de uitzetting van de gassen te bevorderen. In het volgende artikel kunt u in meer detail zien hoe u gas met massage kunt elimineren.

En als je het ook aan je gerechten wilt toevoegen, ontdek dan hoe je het moet doen in het artikel Gember in de keuken gebruiken.

Meer huismiddeltjes om gassen snel te verwijderen

Andere natuurlijke remedies die u kunnen helpen het probleem van geaccumuleerde gassen te bestrijden zijn:

• Bicarbonaat en citroen: het is een krachtige natuurlijke antacidum dat slechte spijsvertering en de accumulatie van gassen voorkomt. Voeg in een glas water 1/2 theelepel vers citroensap en 1 theelepel baking soda toe. Verwijder en drink beetje bij beetje.
• Papaya en ananassap: snij 1 kleine ananas en 1 plak papaya in kleine stukjes. Verwerk beide vruchten in de blender en drink het resulterende sap onmiddellijk op om te profiteren van de eigenschappen. Het zal u helpen darmpassage te reguleren en de vorming van gas te voorkomen.
• Kamille thee: neem een ​​infusie van kamille na de maaltijd om maagpijn te verminderen, gas te verwijderen en ontsteking van de buik te verminderen.

In het volgende artikel ziet u andere goede trucs om gassen snel te verwijderen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.