Biergist is een gist van de ontbinding van gerst die wordt verkregen tijdens de vervaardiging van deze drank. Het is een eencellige schimmel die wordt gebruikt als een voedingssupplement dankzij de grote hoeveelheid eiwitten, vitaminen, mineralen en aminozuren, waardoor we het dieet kunnen aanvullen zonder honger te lijden. Door geen vet te dragen en het goed te nemen, zullen we snel resultaten zien als we het gebruiken om gewicht te verliezen. Maar om te weten hoe u biergist neemt om gewicht te verliezen, volgt u deze tips die wij u gaan geven.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe kombucha thee te drinken voor gewichtsverlies Te volgen stappen: 1

Om af te vallen door het drinken van biergist, is het eerste dat we moeten doen om het te kopen, ervoor te zorgen dat de gist levend is. We kunnen het raadplegen in de winkel waar we ervoor gaan of op de etiketten van de verpakking. Het is een onmisbare voorwaarde voor de brouwersgist om het gewenste effect te bereiken.

2

Het is belangrijk om de eigenschappen te kennen om gewicht te verliezen van biergist omdat het heel vaak wordt gebruikt om het verlies van lichaamsvet te bevorderen, dankzij de componenten en de vele voordelen ervan. Vervolgens zullen we ze een voor een beschrijven, zodat u begrijpt waarom het u zal helpen bij uw doel om af te vallen:

Laag vetgehalte

Deze gist is een rijke bron van koolhydraten maar bevat nauwelijks vetten, dus het is ideaal om vitaliteit en energie te hebben gedurende de dag zonder dat je lichaam zich wrokkig voelt. Natuurlijk: u moet het aan het begin van de dag innemen om te voorkomen dat de overtollige energie die uit de koolhydraten komt, zich als verzadigd vet in uw lichaam ophoopt.

Verbetert darmtransit

Een andere eigenschap van de biergist is dat het helpt om een ​​betere darmtransit te bevorderen, dat wil zeggen dat het voedsel beter kan worden gemetaboliseerd door ons organisme en helpt bij het elimineren van de toxines en het vermijden van constipatie en elke andere wijziging in het functioneren in onze lichaam. Dit komt omdat het rijk is aan vezels .

Eetlust controle

Het is een van de beste eigenschappen om te kunnen afvallen met biergist. En het is dat, wanneer we het in ons lichaam introduceren met wat vloeistof, het groter wordt en ons veel tevredener maakt met minder kwantiteit. Het is een perfecte optie om de honger tussen maaltijden te verminderen en je lichaam te vullen met zeer gezonde voedingsstoffen.

Vitamine B

Deze vitamine is perfect voor ons lichaam in het algemeen omdat het bijdraagt ​​aan een goede werking, maar het beïnvloedt ook onze stofwisseling waardoor het op een betere manier werkt, waardoor de energie van voedsel wordt gebruikt voor lichaamsfuncties en niet wordt opgeslagen als vet.

In we vertellen we u in meer detail wat de brouwersgist is om aan te geven welke voordelen het kan brengen voor uw lichaam.

3

Een van de beste manieren om het te nemen is om een ​​van onze gebruikelijke maaltijden te vervangen door een biergist shake . Deze shakes zitten vol met essentiële aminozuren, mineralen en vitamines, zodat het vervangen van de maaltijd een correcte voeding en de beste manier om vet te verbranden garandeert.

Als we gewicht wilden winnen met de biergist, zouden we deze actie moeten terugdraaien en een milkshake moeten toevoegen aan deze, in plaats van deze te vervangen, omdat de biergist ook is aangewezen als vetmesting.

4

Er zijn verschillende formaten biergist: we kunnen het vinden in vlokken, vloeistof of in capsules. Het is aan te raden om het in vlokken te nemen omdat het de eenvoudigste manier is om het toe te voegen aan elk type vloeistof zoals sappen, smoothies, melk of water, hoewel het waar is dat het om het uit het huis te nemen het het meest gemakkelijk is om het in 100% natuurlijke capsules in te nemen, zoals dat kan worden gekocht bij Anastore.

5

Een andere manier om biergist te nemen en te krijgen is om het 30 minuten voor het ontbijt op een lege maag te consumeren. Het wordt aanbevolen om het een maand te doen en het lichaam een ​​halve maand te laten rusten om opnieuw te beginnen. Een andere manier om het te nemen is om het op te nemen in de dagelijkse voedselgerechten, waarvoor we minder hoeveelheid voedsel in het menu zouden moeten toevoegen als we brouwersgist gaan toevoegen.

6

Als je ziet dat je overdag meer honger hebt, eet dan groenten en fruit om de sensatie te compenseren. Het is belangrijk dat de rest van de maaltijden een dieet met weinig calorieën bevatten, zodat u samen met de brouwersgist makkelijker kunt afvallen. In geven we je de sleutels zodat je kunt eten en afvallen.

7

Om af te vallen door brouwersgist te drinken, moeten we tussen 20 en 30 gram per dag consumeren. Hoewel er geen specifieke dosis is om het te nemen, moeten we het proberen om verzadiging te produceren en geen ander voedsel te nemen. Met dit voedingssupplement zullen we al de noodzakelijke voedingsstoffen voor een maaltijd hebben, maar zonder vetten in te nemen en dankzij de aminozuren die het bevat, zullen we de bestaande aminozuren kunnen verbranden door onze stofwisseling te stimuleren .

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.