"Waarom lijkt het soms zo moeilijk om gelukkig te zijn?" je zult vragen Momenteel zijn mensen gewend om een te snel tempo te leiden en op hun beurt routine. Over het algemeen brengen we het grootste deel van de dag werken en / of studeren door, waardoor we weinig tijd hebben om te genieten van onszelf, anderen en waar we gepassioneerd over zijn. Met dit levensritme lijkt het erop dat het moeilijkste is om te genieten van de kleinste dingen, die ervoor zorgen dat we ons gelukkiger voelen en ons motiveren om verder te gaan met onze tijd.

Als je deze regels leest, is het toch zeker omdat je dat gevoel van tijd tot tijd ook hebt, degene die je vertelt dat je iets meer in je leven nodig hebt. Kortom, wat je echt wilt is om te ontsnappen aan die "comfortzone" die je uiteindelijk alleen maar ongemakkelijker en minder vrij maakt. Om deze reden leggen we in het volgende artikel uit hoe je gelukkig kunt zijn in het leven met een reeks eenvoudige en zeer effectieve tips.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: 5 tips om gelukkig te zijn

Hou van jezelf

Heb je ooit de behoefte gevoeld jezelf (of anderen) te bewijzen wat je waard bent? Heb je het gevoel gehad dat anderen beter zijn dan jij of dat je niet genoeg bent? Onveiligheid is een veel voorkomend gevoel bij mensen. Eén ding is echter dat je op bepaalde momenten in je leven onzeker bent en een andere is dat je constant een laag zelfbeeld hebt. Als je je met deze laatste zaak geïdentificeerd voelt, is een van de aspecten die je ervan weerhoudt om gelukkig te worden, dat je niet van jezelf houdt .

Een van de eerste stappen om gelukkig te zijn in het leven, is om van jezelf te gaan houden. Hoewel we weten dat dit gemakkelijker klinkt dan het in werkelijkheid is, is zelfacceptatie een van de belangrijkste sleutels tot geluk. Dat wil zeggen, wanneer we praten over het houden van onszelf zoals wij zijn, bedoelen we dat we in staat moeten zijn om zowel onze deugden te versterken als die gebreken te accepteren die ons het minste gevoel van eigenwaarde geven.

Kies om gelukkig te zijn (en bedenk dan hoe je gelukkig kunt zijn)

Met de titel van deze sectie bedoelen we niet dat u, door te besluiten om gelukkig te zijn, het van de ene dag op de andere zult krijgen. Maar je moet niet wachten tot het geluk op je deur klopt, maar precies het tegenovergestelde: om gelukkig te zijn, is gedeeltelijk een beslissing en dag in dag uit zul je moeten vechten om die gewoonte te krijgen en het geleidelijk te internaliseren. Het bestaat uit het kiezen van een pad dat je het gevoel geeft compleet te zijn.

Zoals we al zeiden, is het belangrijk om te kiezen om gelukkig te zijn, maar ook om onszelf te verbinden om elke dag weer gelukkig te zijn. Hiervoor is het belangrijk om enkele dagelijkse acties te wijzigen die ons helpen om verder te gaan op dit pad. Dit zijn enkele voorbeelden:

• Vraag om vergeving als je een fout maakt.
• Bedank altijd dank.
• Zelfs als je gelijk hebt, maak geen berg uit een zandkorrel.
• Probeer rustig te eten en geniet van het eten.
• Bepaal een aantal van uw waarden opnieuw.

Succesvol zijn maakt je niet gelukkiger: stop jezelf onder druk te zetten

We leven in een samenleving waarin we geloven dat succes gekoppeld is aan geluk. Dat wil zeggen, een persoon met een goede positie in uw bedrijf, die veel geld per maand verdient of die vele prijzen of universitaire graden heeft behaald, is veel gelukkiger om dit allemaal te hebben bereikt. Hoewel het duidelijk is dat professioneel succes ons altijd helpt om meer vertrouwen in onszelf te krijgen, wat zou er dan gebeuren als al deze prestaties uit ons leven zouden verdwijnen? Zouden we ophouden gelukkig te zijn?

Wat we willen zeggen, is dat het belangrijk is om zowel persoonlijke als professionele aspiraties te hebben, maar een van de sleutels om gelukkig te zijn in het leven is niet om jezelf ertoe te brengen de beste resultaten te behalen, maar om jezelf realistischer doelen te stellen, zodat je je niet overgeeft langs de weg .

Volgens een onderzoek van de University of California, wanneer mensen zich gelukkig voelen, voelen ze zich bijvoorbeeld energieker en hebben ze meer zelfvertrouwen, wat hen motiveert en hen helpt hun persoonlijke en professionele doelen te bereiken.

Ga weg van giftige mensen

Als we wat down zijn, hebben we de neiging om onszelf enkele vragen te stellen: "Hoe kan ik gelukkig zijn als ik alleen ben?". Het is echter een grote vergissing te denken dat iemand die geen partner of iemand met weinig vrienden heeft, niet gelukkig kan zijn. In feite zorgt deze gedachte ervoor dat we omringd worden door mensen, maar we voelen ons meer alleen dan ooit, omdat we zijn beland bij mensen die als giftig worden beschouwd .

Een giftige persoon kan alleen de negatieve aspecten van het leven zien. Dat wil zeggen, voor dit soort mensen is niets perfect en in het algemeen is het enige wat je krijgt wanneer je hun advies inwint, om meer depressief te worden omdat ze niets anders doen dan je terugtrekken. Daarom, denk voordat je eindigt omringd door mensen met deze kenmerken, aan het gezegde " alleen beter dan slecht begeleid ".

Om echt gelukkig te zijn, is het belangrijk dat je de eenzaamheid als een goede metgezel accepteert en dat je mensen in je leven hebt die je echt vrolijker en positiever maken.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.