Als je op een feestje feesten, of als je maar af en toe met vrienden uitgaat, is niemand vrijgesteld van het lijden aan een kater, een die je een hele ochtend of soms een hele dag geïmmobiliseerd laat. Hoofdpijn die nergens mee gepaard gaat, gevoeligheid van het oog, misselijkheid en allerlei soorten maagklachten zijn de typische symptomen van een overmaat aan overmatige hoeveelheden, dus geven we u een aantal sleutels om u te helpen deze gevolgen te overwinnen, ontdek wat de voedingsmiddelen zijn die verminderen de kater

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe kunt u een kater vermijden? Stappen om te volgen: 1

Het gezegde luidt: "beter veilig dan sorry", dus als je thuis bent gekomen met een paar drankjes, drink dan veel water voordat je naar bed gaat om uitdroging te verminderen en neem bij voorkeur een pil voor hoofdpijn, probeer het te verminderen. wie zal komen

2

Als het kwaad onherstelbaar is en je bent wakker geworden met het gevoel dodelijk te zijn, is het belangrijk om verschillende maatregelen te nemen, de eerste is om jezelf te hydrateren met water of vruchtensappen die je helpen te herstellen wat je in de dronkenschap bent kwijtgeraakt, zelfs als je geen honger hebt moet je eten om de staat te verbeteren van je maag en herstel kracht

3

Granen met vetgehalte en vitamine B zijn geweldige bondgenoten om te herstellen van die nacht van feesten, een goed stuk vlees, een gerecht van linzen, eieren, melk of yoghurt zal je helpen deze slechte tijd te overwinnen

4

Zelfs als je misselijk bent, is het belangrijk om te eten om zuurgraad en gastritis te voorkomen. Als je wakker wordt met je maag, begin dan met wat thee die je een beetje helpt schoon te maken, ga door met sappen en fruit, houd je altijd gehydrateerd en eet dan, als alles goed is, iets een beetje meer vet dat helpt om alcohol te absorberen, zoals pasta, pizza, hamburger, enz.

5

Naast het helpen van deze voedingsmiddelen, rust je op een rustige plek zonder zon, slapen is een van de beste strategieën om de kater te verlichten

6

Als je weet wat je drinkt, neem dan je voorspellingen, eet goed voor de vergadering, plaats een glas alcohol met een glas water, een wonderbaarlijke truc die je beschermt tegen uitdroging en eet voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetten zoals kazen en noten. Als je als je weggaat honger hebt, eet dan weer, een volle maag vertraagt ​​de opname van alcohol

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.

tips

• De beste manier om katers te vermijden is door te controleren wat u drinkt en door gehydrateerd te blijven
• Als de kater je al heeft gepakt, probeer dan ons advies te volgen, maar bedenk dat de effectiviteit ervan afhangt van wat en hoeveel je dronk