Planten kunnen je menopauze helpen milder te worden. En is dat sommigen van hen geneeskrachtige eigenschappen bevatten die helpen de symptomen te verminderen, zodat u zich gezonder voelt. Opvliegers, verdriet, constipatie of veroudering van de huid kunnen worden behandeld met sommige van deze menopauzale medicinale planten die we in u hebben ontdekt. Blijf lezen en leer je beter te voelen tijdens dit moment van verandering in je leven.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe om gewicht te verliezen in de menopauze Te volgen stappen: 1

Wanneer een vrouw op dit moment in haar leven arriveert, stopt haar lichaam met het produceren van oestrogeen en deze verandering leidt tot het optreden van symptomen zoals de volgende:

• Opvliegers, opvliegers en overmatig zweten

• Een meer prikkelbare en nerveuzere houding

• Moeilijkheden bij het inslapen en veranderingen tijdens hetzelfde

• Stemming verandert met de neiging om verdrietig en / of depressief te zijn

• Gegeneraliseerd gevoel van vermoeidheid

• constipatie

• hoofdpijn

• Vaginale droogte, huid en ongemak bij seks

• Zwakkere nagels en haar

• Gewichtstoename, vooral in de buik

In dit artikel ontdekken we in detail wat de symptomen van de menopauze zijn, zodat je het gedrag van je lichaam begrijpt.

2

We begonnen te praten over medicinale planten voor de menopauze die een van de meest voorkomende symptomen van vrouwen aanvielen: constipatie . Om deze ongemakken te verlichten, is het aan te raden om chiazaad of lijnzaadolie in uw dieet op te nemen, het zijn supplementen die u helpen om uw darmtransit op natuurlijke wijze te reguleren.

Daarnaast raden we aan om, om obstipatie te elimineren, te kiezen voor een dieet dat rijk is aan vezels en om moeilijk verteerbaar voedsel te vermijden, zoals voedingsmiddelen met veel vet of suikers.

3

Maar als we het hebben over natuurlijke producten voor de menopauze, is een van de meest voorkomende de teunisbloemolie omdat het rijk is aan Omega 6 en helpt bij het reguleren van verschillende symptomen zoals een droge huid, kwetsbaarheid van het haar en nagels. hoe je opvliegers en overmatig zweten kalmeert . Teunisbloemolie, rijk aan Omega 3 en 6, is ook geschikt om vaginale droogheid te bestrijden, een ander typisch symptoom van de menopauze.

Daarom zal het toevoegen van deze olie aan uw dieet u gedurende deze periode beter doen voelen (om de juiste dosis te weten, is het essentieel dat u met een specialist praat).

4

Een andere een van de beste medicinale planten voor de menopauze is soja . Binnen het deel van soja is lecithine waar isoflavonen worden aangetroffen, die de functie van oestrogeen nabootsen. Dus, het nemen van dagelijkse soja, kunt u dit verlies dat optreedt tijdens de menopauze dekken. Bovendien helpt soja ook bij het versterken van botten en het voorkomen van ziektes zoals osteoporose.

In vertellen we u in meer detail de eigenschappen van soja lecithine voor de menopauze.

5

Stemmingswisselingen zijn ook typerend voor de menopauze en is dat vrouwen een hormonale revolutie hebben die hun gemoedstoestand beïnvloedt en het meer verdrietig en depressief maakt. Om dit symptoom te bestrijden, kunt u profiteren van de deugden van medicinale planten zoals sint-janskruid . Het is een van de beste om het gebrek aan interesse, de achteruitgang en milde depressie te bestrijden.

6

Overgewicht is een van de meest voorkomende problemen die vrouwen tegenkomen wanneer ze de menopauze bereiken en om het te behandelen, zijn er ook enkele planten die die extra kilo's kunnen reguleren. Groene thee is bijvoorbeeld een van de beste infusies om af te vallen, aangezien het als een natuurlijk diureticum fungeert, naast het versnellen van het verbranden van vetten.

En aan de andere kant, de artisjok is ook een van de ster supplementen voor een persoon om hun figuur te controleren, omdat het ook helpt om het lichaam op natuurlijke wijze te zuiveren, naast het regelen van cholesterol in het bloed. Een van de beste manieren om dit ingrediënt te nemen (naast gekookt) is het bereiden van een artisjokthee.

7

De beste medicinale plant voor opvliegers in de menopauze is salie. De reden is dat het fyto-oestrogenen bevat, perfecte componenten om zowel lichaamswarmte als overmatig zweten te reguleren. Hoewel het niet de enige is, omdat andere natuurlijke producten zoals soja, hop of rode klaver ook worden gebruikt om deze thermische onevenwichtigheden van je lichaam te kalmeren.

8

Stemmingswisselingen, nervositeit en slapeloosheid kunnen worden behandeld met planten zoals valeriaan of passiebloem, twee medicinale kruiden die perfect zijn om de gemoedstoestand te verbeteren en de hormonale veranderingen die zo vaak voorkomen in deze periode te bestrijden. Dus het meest geschikte is dat je elke dag een tablet van deze kruiden neemt om je gemoedstoestand in balans te brengen en dus positiever te worden.

9

Ten slotte zorgt de vereniging van hop met zwarte cohosh ervoor dat deze twee natuurlijke componenten hun effectiviteit vermenigvuldigen en helpen om opvliegers en andere stoornissen die specifiek zijn voor de menopauze te verminderen door dagelijks slechts 1 capsule in te nemen. Om volledig te kunnen profiteren van de eigenschappen, is het erg belangrijk om de kwaliteit te garanderen en dat de extracten gestandaardiseerd en klinisch getest zijn, dus we raden aan om bij Anastore te kopen.

Dit artikel is louter informatief, we hebben niet de mogelijkheid om een ​​medische behandeling voor te schrijven of een diagnose te stellen. We nodigen u uit om naar een arts te gaan voor het geval u een aandoening of ongemak presenteert.