Een goede intieme vrouwelijke hygiëne is essentieel om de hele dag fris en schoon te voelen, maar ook om de verschijning van vaginale infecties of problemen die dit gevoelige en gevoelige gebied beïnvloeden te voorkomen. Een reeks dagelijkse zorg moet worden uitgevoerd om de vaginale flora te beschermen en de natuurlijke pH van de huid niet te laten veranderen. Besteed aandacht aan de tips in dit artikel en ontdek hoe u een goede intieme vrouwelijke hygiëne tot in detail kunt onderhouden .

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe het vrouwelijke intieme gebied te wassen. Stappen om te volgen: 1

Het is essentieel om je handen heel goed te wassen voordat ze in contact komen met het genitale gebied. Om een goede intieme vrouwelijke hygiëne te behouden, is het raadzaam om het genitale gebied minstens één keer per dag te wassen, bij voorkeur net als u 's morgens opstapt, want' s nachts komt dit gebied ook voor. Als u echter overdag fysieke activiteiten verricht, heeft u een menstruatie of voelt u dat u extra hygiëne nodig heeft, kunt u hem opnieuw wassen maar volgt u altijd de instructies die we u in de volgende stap tonen.

2

De manier waarop je je intieme gebied wast, is gelijk aan of belangrijker dan hoe vaak je het doet. In tegenstelling tot wat je kunt geloven, is het aanbevolen om de intieme delen alleen met water te reinigen en door het gebruik van een specifieke zeep die 100% de pH van de huid van het vaginale gebied respecteert. Vermijd vooral veelvuldig douchen omdat het irriterend kan zijn en de toepassing van zeep of lotions die niet speciaal zijn voor intieme hygiëne, omdat ze niet zorgen voor de vaginale flora en het onbeschermd houden tegen mogelijke infecties.

Raadpleeg het artikel Hoe u een intieme zeep kiest en vergeet niet dezelfde gel voor het hele lichaam te gebruiken als u uw intieme gebied in perfecte staat wilt houden.

3

Evenzo wordt het gebruik van een spons of een soortgelijk voorwerp op het moment van het wassen van het intieme gebied volledig ontmoedigd, het verdient de voorkeur de vingers zachtjes door alle vaginale gebieden heen te voeren. Ook zijn intieme deodorants niet goed, wat irriterend kan zijn, allergische reacties kan veroorzaken en, nog belangrijker, de mogelijke stank van de vagina kan camoufleren, wat een duidelijk symptoom is van een infectie of aandoening waarvoor een medische behandeling nodig is voor de genezing ervan.

4

Een ander van de essentiële maatregelen om een goede intieme hygiëne voor vrouwen te behouden, ligt in het juiste gebruik van tampons . Dit moet worden beperkt tot wanneer het strikt noodzakelijk is en niet om ze permanent te gebruiken, omdat het de uitstroom van de stroom en bacteriën niet bevordert en het risico op vaginale infecties verhoogt. Tijdens de menstruatie moeten de tampons om de 4 of 6 uur worden vervangen, afhankelijk van de overvloed aan menstruatie, maar verleng deze periode nooit.

5

Het ondergoed dat het intieme vrouwelijke gedeelte het beste beschermt, is dat van katoen, omdat het vocht absorbeert en ventilatie bevordert. Het is ook van essentieel belang om het dagelijks te veranderen en wanneer u merkt dat het nat is, en het ook wast met zeep of milde detergentia.

6

Andere maatregelen die u kunt nemen om een uitstekende intieme hygiëne te behouden, zijn de volgende:

• Draag geen te strakke broeken die schuren veroorzaken en de opeenhoping van vocht bevorderen.
• Wanneer u naar het toilet gaat, maakt u het intieme gebied altijd schoon van voor naar achter, omdat u anders ziektekiemen kunt vervoeren van de anus naar de vulva.
• Droog het gebied altijd met schone en zachte handdoeken.
• Was het intieme gebied voor en na het vrijen.