Heb je de effecten van droog poetsen op je lichaam nog niet geprobeerd? Deze techniek, typisch voor de Ayurvedische geneeskunde, stelt u in slechts ongeveer 5 minuten in staat de huid van het lichaam volledig te vernieuwen en ook de gezondheid van uw lichaam te verbeteren. Het is een algemene ontgiftingsmethode die, onder andere, de huid oxygeneert en regenereert, de bloedsomloop verbetert, het lymfesysteem stimuleert, energie verschaft en cellulitis vermindert. Als je je huid van binnenuit wilt verzorgen en het altijd jong, zacht en soepel wilt houden, naast het verwijderen van alle giftige stoffen uit je lichaam, is deze behandeling perfect voor jou. Lees dit artikel verder om alle voordelen te ontdekken van het droog borstelen van de huid en hoe u het moet uitvoeren op het werk.

Mogelijk bent u ook geïnteresseerd: Eigenschappen en voordelen van maïszetmeel voor de huid

Stimuleert het lymfestelsel

Een van de grote voordelen van het droog borstelen van de huid van het lichaam is de stimulatie van het lymfatische systeem, wat erg belangrijk is om de goede werking ervan te garanderen, omdat de lymfe die cellen transporteert die verantwoordelijk zijn voor het elimineren van toxische stoffen die de gezondheid kunnen schaden. gezondheid van het organisme.

Wanneer het lymfestelsel correct werkt, worden alle gifstoffen die zich ophopen in de vitale organen geëlimineerd en is er een reiniging en zuivering van het bloed die uiterst noodzakelijk is om een ​​optimale gezondheid te behouden. Om deze reden kunnen we stellen dat het borstelen van een droge huid niet alleen een zeer nuttige behandeling is, zowel extern als intern.

Exfolieert de huid, bevordert de regeneratie en verbetert het uiterlijk

Een ander resultaat van droog poetsen dat kan worden waargenomen, is een volledig geëxfolieerde en verbeterde huid. Deze behandeling helpt alle dode cellen te verwijderen die zich dagelijks in de huid ophopen en die uiteindelijk dof worden en de schoonheid ervan beïnvloeden. Het maakt een dieptereiniging van de poriën mogelijk bij ontstoppen en bevordert de verwijdering van alle vuil, vet en residuen die zich binnenin verzamelen.

Bovendien maakt al het bovenstaande de huid altijd schoon en zuurstofrijk, wat essentieel is, zodat elke dag op cellulair niveau kan regenereren en gestemd, elastisch, flexibel, stevig, jong en stralend blijft.

Verbetert de bloedcirculatie en elimineert toxines

Door de huid te borstelen, bevordert het ook de toename van de bloedcirculatie in het behandelde gebied, wat helpt het proces van eliminatie van toxines te stimuleren, de weefsels te oxygeneren en elke cel te voeden.

Een betere bloedtoevoer vergemakkelijkt lymfedrainage van het lichaam en helpt aandoeningen zoals ontsteking, spataderen, vochtretentie, de vorming van bloedstolsels en verhoogde niveaus van slechte cholesterol te voorkomen.

Bestrijd cellulitis

Een ander voordeel van het droog poetsen van de meest gewaardeerde huid is de anti-cellulitis werking. De cirkelvormige bewegingen en de drukken die tijdens de behandeling worden gebruikt, maken het, zoals we al eerder hebben opgemerkt, mogelijk om de bloedcirculatie van het gebied te verbeteren en om op hun beurt die vetafzettingen af ​​te breken die zich onder de weefsels van de epidermis bevinden, die verantwoordelijk zijn voor de huid rimpelt en presenteert cellulitis.

Op deze manier, als u uw huid regelmatig poetst en consistent bent, kunt u cellulitis sneller elimineren en krijgt u tegelijkertijd een veel gladdere en stevigere huid. Het is ook een techniek die gunstig werkt tegen de meest zichtbare striae.

Als dit een van de grootste problemen van je figuur is, nodigen we je uit ons artikel Tricks te lezen om cellulitis te verwijderen.

Vermindert spierspanning en stress

Borstelen met het lichaam biedt een massage die de segregatie van sommige van de stoffen die verantwoordelijk zijn voor het verminderen van stress niveaus kan vergemakkelijken . Daarom wordt het ook beschouwd als een goede behandeling om prikkelbaarheid, nervositeit en angst te verminderen.

Daarnaast helpt het je om alle spierspanningen die je de hele dag opdoet te verlichten en om je hoofd vrij te maken van de zorgen.

Verbetert de spijsvertering en functies van de nieren

Op het niveau van interne gezondheid is droog borstelen ook uitstekend om het spijsverteringsproces te verbeteren en nierfuncties te stimuleren.

Dit is mogelijk omdat door het masseren van de lymfeklieren de eliminatie van toxines en overtollig water uit het lichaam de voorkeur geniet, wat naast een goede uitstraling van de huid ook resulteert in een betere spijsvertering en beter functioneren. van de nieren.

Hoe droog je de huid borstelt

Om al deze voordelen te verkrijgen, is het van essentieel belang om stap voor stap het droog borstelen van de huid te kennen. Neem nota van alle instructies die u moet volgen en verbeter tegelijkertijd de gezondheid van uw huid en uw lichaam.

Gebruik de juiste body brush

Het is erg belangrijk om de juiste borstel te selecteren. Het is het beste om zachte haren, groenten en natuurlijk (niet synthetisch) te hebben en een vrij lange steel te hebben zodat je alle delen van je lichaam kunt bereiken, zelfs de moeilijkste zoals bijvoorbeeld de rug.

Voor de douche

Om goede resultaten te krijgen, wordt aangeraden om 1 keer per dag te poetsen op het lichaam en de beste tijd hiervoor is voordat u gaat douchen. Houd er rekening mee dat je alle dode huidcellen verwijdert en als je net voor het baden doet, kun je je huid helemaal schoon achterlaten. Het zal voldoende zijn om het te doen tussen de 2 en 5 minuten lang.

Te volgen stappen

1. Begin met het borstelen van de huid van je lichaam van onder naar boven, dat wil zeggen, neem de voeten als startpunt en ga de benen omhoog, de buikstreek om de armen te bereiken.
2. De bewegingen moeten altijd cirkelvormig zijn in de richting van het hart en u moet een lichte druk uitoefenen, maar niet overschrijden, zodat de huid niet geïrriteerd raakt.
3. Wanneer je de buikstreek bereikt, borstel je de huid en maak je cirkelvormige bewegingen tegen de klok in.
4. Wees voorzichtig bij het borstelen van de borsten en vermijd het door de tepels te laten lopen, deze zijn erg gevoelig en kunnen deze beschadigen.
5. Besteed speciale aandacht aan gebieden met cellulitis en oefen iets meer druk uit om gelokaliseerde vetophopingen te verwijderen.
6. Als je klaar bent, douchen en verwijder alle dode cellen met zeep en veel warm water.
7. Breng tenslotte, bij het verlaten van de douche, je gebruikelijke lichaamscrème of een natuurlijke hydraterende olie aan en dat is alles!

voorzorgsmaatregelen

• Vermijd het borstelen van de huid van het gezicht, omdat dit veel gevoeliger en delicater is.
• Voer niet borstelen uit op huiduitslag, brandwonden, snijwonden, wonden, enz.
• Stop de behandeling als uw huid erg geïrriteerd raakt en overmatige roodheid heeft.

Daarnaast is het van essentieel belang dat u uw borstelsysteem schoon houdt om infectie te voorkomen. Het wordt aanbevolen om het minstens één keer per week met water en zeep te reinigen en ervoor te zorgen dat de haren droog zijn voordat u het opnieuw gebruikt.